{"id":43617,"date":"2022-09-01T02:37:23","date_gmt":"2022-09-01T09:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/enthuellt-der-mechanismus-hinter-melatonin-heart-health-benefits\/"},"modified":"2022-09-01T23:13:05","modified_gmt":"2022-09-02T06:13:05","slug":"enthuellt-der-mechanismus-hinter-den-vorteilen-von-melatonin-fuer-die-herzgesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/enthuellt-der-mechanismus-hinter-den-vorteilen-von-melatonin-fuer-die-herzgesundheit\/","title":{"rendered":"Enth\u00fcllt: Der Mechanismus hinter den Vorteilen von Melatonin f\u00fcr die Herzgesundheit"},"content":{"rendered":"

Das Hormon Melatonin<\/a>, das produziert wird, nachdem der Tag in die Nacht \u00fcbergeht, ist vor allem f\u00fcr seine Rolle im Hinblick auf den Schlaf bekannt. So wichtig Schlaf f\u00fcr die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auch ist, die Induktion des Schlafs ist bei Weitem nicht die einzige Aufgabe, die Melatonin im K\u00f6rper erf\u00fcllt: Mediziner wissen seit Jahrzehnten<\/a>, dass Melatonin auch eine Rolle bei der kardiovaskul\u00e4ren Gesundheit<\/a> spielt.<\/p>\n

Neue Forschungen, die in der Fachzeitschrift Frontiers in Cardiovascular Medicine<\/a> ver\u00f6ffentlicht wurden, bieten tiefere Einblicke, wenn es um die Vorteile von Melatonin f\u00fcr die Herzgesundheit geht, und bieten einen verlockenden Einblick in das, was die Autoren der Studie als „die molekularen Mechanismen“ bezeichneten, die an den kardioprotektiven Aktivit\u00e4ten dieses Hormons beteiligt sind.<\/p>\n

Forscher weisen auf mehrere Vorteile von Melatonin f\u00fcr die Herzgesundheit hin<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Die Studie Frontiers in Cardiovascular Medicine<\/a> ist das Ergebnis der Arbeit eines internationalen Forscherteams und bot eine Vielzahl faszinierender Ergebnisse, die beschreiben, wie Melatonin f\u00fcr die Herzgesundheit von Vorteil sein kann. Unter Berufung auf zahlreiche fr\u00fchere Studien untersuchte die Studie eine Reihe jener Eigenschaften von Melatonin-Forschern, die im Laufe der Jahre der Forschung an diesem Hormon aufgedeckt wurden.<\/p>\n

Die Forscher beschreiben Melatonin als immunmodulatorisches und kardioprotektives Mittel, und stellten auch die entz\u00fcndungshemmenden, vasomotorischen, antioxidativen und metabolischen Aktivit\u00e4ten des Hormons fest, die alle gesundheitliche Vorteile haben.<\/p>\n

Melatonin kann als kardioprotektives Mittel wirken<\/h2>\n

Melatonin kann auf verschiedene Arten als kardioprotektives Mittel wirken. Dies ist zum Teil auf seine Rolle bei den mitochondrialen Funktionen<\/a> zur\u00fcckzuf\u00fchren, einschlie\u00dflich des Schutzes der Mitochondrien<\/a> vor Sch\u00e4den und, wenn sie besch\u00e4digt sind, bei den Prozessen, die an der mitochondrialen Reparatur beteiligt sind. Wenn Mitochondrien irreparabel gesch\u00e4digt sind, spielt Melatonin auch eine Rolle bei der Zerst\u00f6rung gef\u00e4hrlich besch\u00e4digter Mitochondrien.<\/p>\n

Diese Aktionen auf zellul\u00e4rer Ebene k\u00f6nnen von entscheidender Bedeutung sein, wenn es darum geht, dauerhafte Sch\u00e4den zu begrenzen, wenn der Blutfluss zu den Geweben nach einem Schlaganfall oder Herzinfarkt<\/a> wiederhergestellt wird. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Melatonin helfen kann, den Genesungsprozess nach einem Herzinfarkt zu verbessern.<\/p>\n

Die Forschung hat gezeigt, dass Melatonin aufgrund seiner Rolle bei mitochondrialen Funktionen – genauer gesagt in Bezug auf Signalwege – dazu beitragen kann, das Herz vor der Kardiotoxizit\u00e4t zu sch\u00fctzen, die eine Nebenwirkung von Doxorubicin, einem weit verbreiteten Krebs-Chemotherapeutikum, ist. W\u00e4hrend Doxorubicin das Herz auf verschiedene Weise negativ beeinflusst, kann es starken Einfluss auf die Mitochondrien haben, da es sich dort ansammelt, die mitochondrialen Membranen sch\u00e4digt, das Gleichgewicht der Proteintypen st\u00f6rt, und die Fehlfunktion und den Tod der Herzzellen verursacht, die daf\u00fcr verantwortlich sind, dass das Herz rhythmisch schl\u00e4gt.<\/p>\n

Abgesehen von seiner positiven Wirkung auf die mitochondriale Aktivit\u00e4t spielt Melatonin auch eine wichtige Rolle, um das Herz regelm\u00e4\u00dfig schlagen zu lassen und Arrhythmien vorzubeugen<\/a>. Das k\u00f6nnte der Grund sein, warum das Hormon zu helfen scheint, die Nebenwirkungen von Doxorubicin zu mildern. Die antiarrhythmischen Eigenschaften von Melatonin beziehen sich auf die Art und Weise, wie das Hormon auf molekularer Ebene mit dem im Wesentlichen elektrischen System des Herzens interagiert, und auf seine Beteiligung an der Signal\u00fcbertragung und Kommunikation zwischen den Zellen, die \u00fcber verschiedene chemische Reaktionen und Wechselwirkungen durchgef\u00fchrt wird. Dies ist die Sprache des K\u00f6rpers und des Gehirns \u2013 elektrische Impulse und chemische Wechselwirkungen \u2013 hochkomplex und absolut erstaunlich.<\/p>\n

Andere M\u00f6glichkeiten, wie Melatonin die Herzgesundheit f\u00f6rdert<\/h2>\n

Melatonin hilft, Faktoren zu kontrollieren, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall beitragen k\u00f6nnen. Medizinische Forscher wissen seit Jahrzehnten, dass Menschen mit koronarer Herzkrankheit tendenziell niedrigere Melatoninproduktionsraten<\/a> haben. Es hat sich gezeigt, dass Melatonin hilft, Bluthochdruck zu kontrollieren, wobei lediglich 1 mg schon Ergebnisse liefert. Eine andere Studie, die sich auf M\u00e4nner mit Bluthochdruck konzentrierte, ergab, dass die Einnahme eines 2,5-mg-Melatoninpr\u00e4parats<\/a> eine Stunde vor dem Schlafengehen dazu beitr\u00e4gt, den Blutdruck niedrig zu halten. Es wurde auch gezeigt, dass Melatonin dazu beitr\u00e4gt, die Bildung und Ansammlung von Cholesterin zu reduzieren. Diese Senkung des Cholesterinspiegels kann zu einem reduzierten Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen f\u00fchren.<\/p>\n

Das Hormon hat auch starke antioxidative Eigenschaften<\/a>, arbeitet ziemlich effizient, um oxidativen Stress zu reduzieren und toxische Radikale, darunter auch Hydroxylradikal, abzufangen. Ein Teil der antioxidativen Wirkung von Melatonin beinhaltet die Stimulation antioxidativer Enzyme. Diese Ma\u00dfnahmen sind f\u00fcr die langfristige Gesundheit und Funktion des Herzens von entscheidender Bedeutung.<\/p>\n

Selbst produziertes Melatonin und Melatonin-Erg\u00e4nzungen<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Wenn das Tageslicht verblasst, produziert unser K\u00f6rper Melatonin auf nat\u00fcrliche Weise in Vorbereitung auf den Nachtschlaf. Dieser Prozess wird jedoch heutzutage aufgrund unseres modernen, auf k\u00fcnstliches Licht ausgerichteten Lebensstils leicht gest\u00f6rt.<\/p>\n

Die Exposition gegen\u00fcber Licht, insbesondere dem blauen Licht<\/a>, das von LED-Beleuchtung, fluoreszierenden Lichtern und vielen unserer elektronischen Ger\u00e4te, einschlie\u00dflich Mobiltelefonen und Tablets, w\u00e4hrend des Abends emittiert wird, kann die Melatoninproduktion verz\u00f6gern<\/a> oder reduzieren. Diese Unterdr\u00fcckung der Melatoninproduktion kann es schwieriger machen, die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Schutzma\u00dfnahmen zu genie\u00dfen, die dieses Hormon bietet.<\/p>\n

\u00c4nderungen des Lebensstils k\u00f6nnen dazu beitragen, eine gesunde Melatoninproduktion zu verbessern und aufrechtzuerhalten. Eine Melatonin-Erg\u00e4nzung kann eine gute Option sein, w\u00e4hrend Sie mehr Melatonin-freundliche Lebensgewohnheiten entwickeln. F\u00fcr diejenigen, die bereits mit Bluthochdruck und anderen Problemen des Herz-Kreislauf-Systems k\u00e4mpfen, sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ein Melatoninpr\u00e4parat in Ihre t\u00e4gliche Routine integrieren, um Ratschl\u00e4ge zu Dosierungen und das richtige Timing zu erhalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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