{"id":4086,"date":"2014-11-04T19:58:33","date_gmt":"2014-11-04T19:58:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chronobiologie.com\/welcome-to-the-chronobiology-blog-2\/"},"modified":"2022-06-20T07:26:32","modified_gmt":"2022-06-20T14:26:32","slug":"willkommen-beim-chronobiologie-blog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/willkommen-beim-chronobiologie-blog\/","title":{"rendered":"Willkommen beim Chronobiologie Blog!"},"content":{"rendered":"

Begleiten Sie uns auf einer Erkundungsreise durch einen medizinischen Bereich, der die Art und Weise, wie Sie \u00fcber Ihren K\u00f6rper, Krankheiten und Heilung denken, f\u00fcr immer ver\u00e4ndern wird…<\/h2>\n

Chronobiologie<\/a> ist ein erstaunliches wissenschaftliches Feld, das die nat\u00fcrlichen biologischen Rhythmen des K\u00f6rpers und die Wirkung der Zeit auf diese nat\u00fcrlichen Kreisl\u00e4ufe sowie die Zyklen der Krankheit untersucht. Am wichtigsten ist das Streben der Chronobiologie danach, die Beziehung zwischen all diesen Faktoren zu verstehen und dieses Verst\u00e4ndnis auf die genaue zeitliche Koordinierung der Heiltherapien anzuwenden.<\/p>\n

Chronobiologie ist von besonderer Bedeutung, wenn es um Erkrankungen und Heilung geht. Es gibt nicht nur optimale Tageszeiten f\u00fcr jedes Organsystem und zum Ausf\u00fchren bestimmter Aktivit\u00e4ten, sondern auch ideale Zeiten f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzung und Heilung.<\/p>\n

Was, wenn wir Ihnen sagen w\u00fcrden, dass Leben, Gesundheit und Heilung alles in Zyklen<\/a> verl\u00e4uft? Sie betrachten es vielleicht als selbstverst\u00e4ndlich, dass Wachheit und Aktivit\u00e4t w\u00e4hrend des Tageslichtes stattfinden und dass es mit Einbruch der Nacht an der Zeit ist, schlafen zu gehen. In der Tat ist dieses Muster von Schlaf und Wachsein fest verankert in unseren Systemen\u00a0 \u2014 es ist ein menschlicher und nat\u00fcrlicher 24-Stunden Zyklus, der in etwa auf hell und dunkel reagiert und sich circadianer Rhythmus nennt.<\/p>\n

Neben dem offensichtlichen Tag\/Nacht-Zyklus stellen Sie vielleicht fest, dass Ihr K\u00f6rper t\u00e4glich durch andere k\u00fcrzere Zyklen und Rhythmen geht. So neigen Sie vielleicht beispielsweise dazu, mehr Energie am Morgen zu haben, k\u00e4mpfen aber jeden Nachmittag mit der l\u00e4stigen Nachmittagsm\u00fcdigkeit. Vielleicht durchlaufen Sie Schlafperioden, in denen Sie tief schlafen und lebhafte Tr\u00e4ume haben, gefolgt von Episoden des leichteren Schlafs oder Aufwachens w\u00e4hrend der Nacht. Auch das sind sehr plausible Zyklen, die Ihre Lebensqualit\u00e4t t\u00e4glich beeinflussen.<\/p>\n

W\u00fcrde es Sie \u00fcberraschen zu erfahren, dass Ihr Schlaf\/Wach-Zyklus und andere offensichtliche Rhythmen wie t\u00e4gliche Schwankungen Ihrer Energie, nicht die einzigen physiologischen Vorkommen sind, die zu einer „optimalen“ Tageszeit auftreten sollen?<\/p>\n

Was, wenn Sie erfahren w\u00fcrden, dass Ihr K\u00f6rper besser in der Lage ist, Schmerzen in der Zeit von 08:00 bis 09.00 Uhr zu ertragen ? W\u00fcrde dies einen Enfluss darauf haben, WANN Sie Ihren n\u00e4chsten Zahnarzttermin vereinbaren? Wie w\u00e4re es au\u00dferdem herauszufinden, dass Ihre F\u00e4higkeit zu lernen und das Langzeitged\u00e4chtnis den H\u00f6hepunkt zwischen 15:00 und 16:00 Uhr\u00a0erreicht? W\u00fcrde Sie das dazu inspirieren, Ihre\u00a0Lernzeit zu verschieben?<\/p>\n

Wir sind aus Rhythmen gemacht<\/h2>\n

\"Chronobiologie<\/a>Viele der physiologischen Prozesse unseres K\u00f6rpers basieren auf dem 24-Stunden-Tagesrhythmus, dem circadianen Rhythmus<\/a> \u2014 von der Freigabe bestimmter Hormone bis zum Abfeuern von speziellen Chemikalien im Gehirn. Wie wir aber bereits angedeutet haben, ist der circadiane Rhythmus nicht der einzige Zyklus im menschlichen K\u00f6rper.<\/p>\n

Von den extrem kurzen (nur Millisekunden!) Zyklen von Gehirnwellen bis zu Zyklen, die sich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinziehen, wie der Kreislauf von Hunger und S\u00e4ttigung, ist unser Leben auf die Barmherzigkeit unserer internen Zeitregler angewiesen. Jedes Organsystem hat seinen eigenen biologischen Rhythmus, das triff auch auf unsere geistigen und emotionalen Zust\u00e4nde zu. Sogar Krankheiten haben Rhythmen! Jede Krankheit, ob es sich dabei nun um Krebs, Asthma oder eine Erk\u00e4ltung handelt, hat seine eigene einzigartige Reihe von Phasen, die sich \u00fcber Stunden, Tage, Monate und sogar Jahre erstrecken kann.<\/p>\n

Wenn es m\u00f6glich w\u00e4re, zu einem bestimmten Zeitpunkt eine „Gesundheitsmomentaufnahme“ von einer Person zu machen, w\u00fcrden Sie auf unterschiedliche Gesundheits- oder Krankheitsbilder blicken, basierend auf dem Zustand von und die Beziehung zwischen den Zyklen, die im K\u00f6rper in diesem pr\u00e4zisen Augenblick ablaufen. Manche Bilder w\u00fcrden vielleicht ganze Organsysteme zeigen, deren Rhythmen nicht synchron verlaufen und andere Systeme, die \u00fcberhaupt nicht mehr funktionieren. Andere k\u00f6nnten ein „Bild“ von guter Gesundheit sein, bei dem alle Rhythmen perfekt aufeinander abgestimmt sind und der K\u00f6rper wie am Schn\u00fcrchen l\u00e4uft. Manchmal passieren die Dinge nicht so perfekt, aber eine kleine „Nachjustierung“ w\u00fcrde schon helfen, wenn bestimmte Rhythmen aus dem Gleichgewicht geraten.<\/p>\n

Eine Zeit f\u00fcr die Heilung<\/h2>\n

\"Chronobiologie<\/a>Welchen Einfluss hat Chronobiologie auf Sie? Was, wenn Sie feststellen w\u00fcrden, dass viele\u00a0der Inhaltsstoffe in Ihrem t\u00e4glichen Multivitamin nur geringf\u00fcgigen Nutzen bringen, wenn sie am Morgen eingenommen werden, aber enorme Heilkr\u00e4fte haben, wenn sie am Abend\u00a0konsumiert werden? Oder, dass die Nahrungserg\u00e4nzung f\u00fcr Gelenkschmerzen, die sie bisher ordnungsgem\u00e4\u00df eingenommen haben, zwei Inhaltsstoffe\u00a0enth\u00e4lt, die jeweils die Wirksamkeit des anderen verringern, wenn sie zusammen konsumiert werden, aber gleichzeitig auch \u00fcber\u00a0andere Inhaltsstoffe verf\u00fcgt, die nur abends vom K\u00f6rper am effizientesten verarbeitet werden k\u00f6nnen?<\/p>\n

Das Verst\u00e4ndnis der Chronobiologie und ihre Beziehung zu Krankheit und Heilung kann uns einen unglaublichen Vorteil gegen\u00fcber Krankheiten verschaffen, was wiederum einen Wendepunkt zugunsten unserer Gesundheit darstellt.<\/p>\n

Also: Schlie\u00dfen Sie sich unserem Streben an, die Grenzen unserer derzeitigen Denkweisen zu durchbrechen. Egal, ob Sie Arzt sind\u00a0oder einfach nur jemand, der daran interessiert ist, gesund zu werden oder zu bleiben, chronobiologie.com<\/em> ist Ihre wichtigste Quelle f\u00fcr die neuesten Chronobiologie-Studien, Nachrichten und Ressourcen, zusammen mit chronobiologisch inspirierten Gesundheits-Tipps, Rezepten und kompetenter Beratung in unserem aktuellen Chronobiologie Blog.<\/p>\n

Lassen Sie uns unsere Reise beginnen, Chronobiologie zu erforschen \u2014 die Zukunft der Medizin!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Begleiten Sie uns auf einer Erkundungsreise durch einen medizinischen Bereich, der die Art und Weise, wie Sie \u00fcber Ihren K\u00f6rper, Krankheiten und Heilung denken, f\u00fcr immer ver\u00e4ndern wird… Chronobiologie ist ein erstaunliches wissenschaftliches Feld, das die nat\u00fcrlichen biologischen Rhythmen des K\u00f6rpers und die Wirkung der Zeit auf diese nat\u00fcrlichen Kreisl\u00e4ufe sowie die Zyklen der Krankheit […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[139],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4086","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-circadianer-rhythmus","8":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nWillkommen beim Chronobiologie Blog! – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Chronobiologie ist jene Disziplin, die sich mit den inneren Uhren besch\u00e4ftigt. 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