{"id":38027,"date":"2021-12-16T02:51:32","date_gmt":"2021-12-16T10:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=38027"},"modified":"2021-12-16T03:35:30","modified_gmt":"2021-12-16T11:35:30","slug":"melatonin-beeinflusst-die-covid-19-sterblichkeitsrate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/melatonin-beeinflusst-die-covid-19-sterblichkeitsrate\/","title":{"rendered":"Melatonin beeinflusst die COVID-19-Sterblichkeitsrate"},"content":{"rendered":"

Da COVID-19 und seine verwandten Varianten weiterhin ein globales Gesundheitsproblem darstellen, arbeiten Forscher hart daran, nach potenziellen Schutzma\u00dfnahmen und L\u00f6sungen zu suchen. Schlie\u00dflich k\u00f6nnen auch Menschen, die bereits eine Coronaimpfung erhalten haben, immer noch an Covid-19 erkranken<\/a>, jedoch ist das Risiko f\u00fcr einen schweren Krankheitsverlauf geringer. Interessante neue Forschungsergebnisse legen jetzt nahe, dass Melatonin die Sterblichkeitsrate, sowie das Risiko einer Sepsis und Thrombose<\/a> im Zusammenhang mit COVID-19 beeinflusst.<\/p>\n

Melatonin, ein Hormon, das am besten f\u00fcr seine Rolle im Hinblick auf eine gute Schlafqualit\u00e4t bekannt ist, erf\u00fcllt eine Reihe von Aufgaben<\/a> im K\u00f6rper, darunter die Verbesserung der Funktion und Effizienz des Immunsystems<\/a>.<\/p>\n

Melatonin und seine zahlreichen Aufgaben<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldr\u00fcse produziert wird, die sich im Zentrum des Gehirns befindet. 1958 erstmals isoliert, sind Forscher auch heute noch damit besch\u00e4ftigt, die verschiedenen Funktionen von Melatonin im menschlichen K\u00f6rper kennenzulernen.<\/p>\n

In den letzten Jahren sind viele Menschen mit diesem Hormon vertraut geworden, da es wichtig f\u00fcr den Schlaf-Wach-Zyklus<\/a>, die Gesundheit des circadianen Rhythmus sowie f\u00fcr die Bek\u00e4mpfung von Schlafproblemen<\/a> ist. Dies ist jedoch bei Weitem nicht die einzige Rolle, die Melatonin spielt. Es ist auch bei der Regulierung und Funktion des Immunsystems<\/a> beteiligt, hat antioxidative Eigenschaften, und ist ein wichtiger Regulator essentieller Stoffwechselprozesse, einschlie\u00dflich des Gleichgewichts von Glukose und Insulin.<\/p>\n

Forscher betonen, dass Melatonin die COVID-19-Sterblichkeitsrate beeinflusst<\/h2>\n

Laut einer Studie<\/a>, die im Al-Shifaa-Krankenhaus in Mosul, Irak durchgef\u00fchrt und im International Journal of Infectious Diseases<\/em> ver\u00f6ffentlicht wurde, entwickelten Patienten mit schwerem COVID-19, die Melatonin-Erg\u00e4nzungen erhielten, seltener Komplikationen wie eine Sepsis oder Thrombose und hatten ein geringeres Sterberisiko. Die Studie fand zwischen dem 1. Dezember 2020 und dem 1. Juni 2021 statt, wobei 158 Patienten teilnahmen. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt.<\/p>\n

Die Kontrollgruppe bestand aus 76 Patienten mit schwerem COVID-19. Diese Patienten erhielten t\u00e4glich eine medizinische Standardversorgung. Die verbleibenden 82 Patienten bekamen die gleiche medizinische Standardversorgung jeden Tag plus 10 mg Melatonin. An den Tagen 5, 11 und 17 wurden die Mortalit\u00e4ts-, Thrombose- und Sepsisraten in den beiden Gruppen verglichen.<\/p>\n

Die Kontrollgruppe schnitt nicht so gut ab wie die Gruppe, welche die Melatonin-Erg\u00e4nzung erhielt, und erlebte eine h\u00f6here Sterblichkeitsrate sowie mehr F\u00e4lle von Sepsis und Thrombosen. Am 11. Tag beispielsweise<\/a> erlitten acht Personen in der Kontrollgruppe eine Sepsis, verglichen mit nur zwei in der Melatoningruppe. Als die Studie endete, betrug die Sterblichkeitsrate der Kontrollgruppe 17,1 Prozent, in der Melatonin-Gruppe jedoch nur 1,2 Prozent.<\/p>\n

Eine weitere Studie assoziiert Melatonin mit besseren COVID-19-Ergebnissen<\/h2>\n

Die Studie des Al-Shifaa-Krankenhauses ist nicht die erste, die Melatonin-Erg\u00e4nzungen mit besseren COVID-19-Ergebnissen in Verbindung bringt. Eine Studie<\/a>, die im November 2020 in PLOS Biology,<\/em> einer von Experten begutachteten Fachzeitschrift f\u00fcr biologische Wissenschaften, ver\u00f6ffentlicht wurde, fand ebenfalls einen Zusammenhang. Eine viel gr\u00f6\u00dfere Studie mit mehreren Datens\u00e4tzen ergab, dass Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig Melatonin einnahmen, mit einer 28 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit, positiv auf COVID-19 getestet wurden. Betrachtet man speziell Afroamerikaner, war die Wahrscheinlichkeit, positiv auf das Virus zu testen, um 52 Prozent geringer. Melatonin scheint eine Rolle bei der Regulierung von Entz\u00fcndungsprozessen zu spielen, ein wichtiger Faktor im Hinblick auf das Potenzial f\u00fcr den mit COVID-19 verbundenen Zytokinsturm<\/a> sowie die Unterst\u00fctzung der Zellgesundheit und -funktion.<\/p>\n

Melatonin kann den Forschern zufolge sowohl als Pr\u00e4vention als auch zur Behandlung dienen. Sie merken jedoch an, dass weitere Forschungen von immenser Bedeutung sind, um ihre Schlussforderungen zu best\u00e4tigen und ein weitreichenderes Verst\u00e4ndnis \u00fcber jene spezifische Mechanismen zu erlangen, die eine Melatonin-Supplementierung mit besseren COVID-19-Ergebnissen verbinden. Der leitende Forscher Dr. Feixiong Cheng macht jedoch deutlich, dass das nicht hei\u00dft, dass jeder einfach mit der Einnahme von Melatoninpr\u00e4paraten beginnen sollte, ohne vorher mit seinem Arzt zu sprechen.<\/p>\n

Melatonin-Erg\u00e4nzungen m\u00fcssen korrekt eingenommen werden<\/h2>\n

Melatonin ist ein potentes Hormon, das wichtige und wesentliche Aufgaben im K\u00f6rper erf\u00fcllt. Daher ist es unklug, wahllos eine Melatonin-Erg\u00e4nzung zu schlucken. Die Einnahme von Melatonin zur falschen Tageszeit kann das Timing und die Schlafqualit\u00e4t st\u00f6ren, und m\u00f6glicherweise jenen erholsamen Tiefschlaf unterbrechen, der f\u00fcr die Funktion des Immunsystems und die Heilung des K\u00f6rpers so wichtig ist. Dar\u00fcber hinaus kann eine Verf\u00e4lschung des Melatoninspiegels durch Nahrungserg\u00e4nzungen zur falschen Tageszeit einen negativen Einfluss auf die Gesundheit des circadianen Rhythmus haben.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Wie bei jeder wesentlichen \u00c4nderung Ihrer Gesundheitsroutine ist es auch ratsam, vor der Einnahme von Melatonin<\/a> mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Das gilt insbesondere, wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig verschreibungspflichtige Arzneien einnehmen. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass es keine negativen Wechselwirkungen mit anderen Pr\u00e4paraten gibt.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich sollte Melatonin 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Sofern Ihr Arzt keine bestimmte Menge anordnet, betr\u00e4gt die typische Dosis 1 bis 5 mg pro Tag. Kopfschmerzen, Schwindel und \u00dcbelkeit k\u00f6nnen m\u00f6glicheNebenwirkungen sein. In diesem Fall sollten Sie die Dosierung reduzieren, bzw. Ihren Arzt konsultieren.<\/p>\n

Nat\u00fcrliche Ma\u00dfnahmen<\/h2>\n

Unabh\u00e4ngig davon, ob Sie sich f\u00fcr eine Nahrungserg\u00e4nzung entscheiden oder nicht, k\u00f6nnen Sie viel tun, um einen gesunden und nat\u00fcrlichen Melatoninspiegel zu f\u00f6rdern. Setzen Sie auf eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung und w\u00e4hlen Sie echte Vollwertkost gegen\u00fcber verarbeiteten Lebensmitteln. Integrieren Sie melatoninreiche Nahrungsmittel<\/a> wie Milch, Eier, fetthaltigen Fisch, N\u00fcsse, Sauerkirschen und Goji-Beeren in Ihren Speiseplan. Tanken Sie t\u00e4glich Morgensonne. F\u00fcr maximalen Nutzen kombinieren Sie diese Lichtexposition mit k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t. Halten Sie regelm\u00e4\u00dfige Zeiten ein, in denen Sie essen, schlafen und morgens aufwachen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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