{"id":37797,"date":"2021-11-15T05:28:31","date_gmt":"2021-11-15T13:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=37797"},"modified":"2021-11-15T05:48:06","modified_gmt":"2021-11-15T13:48:06","slug":"neue-verbindung-zwischen-darmbakterien-bluthochdruck-und-schlafapnoe-entdeckt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-verbindung-zwischen-darmbakterien-bluthochdruck-und-schlafapnoe-entdeckt\/","title":{"rendered":"Neue Verbindung zwischen Darmbakterien, Bluthochdruck und Schlafapnoe entdeckt"},"content":{"rendered":"

Die Zusammenh\u00e4nge zwischen der h\u00e4ufigsten Form der Schlafapnoe, der obstruktiven Schlafapnoe, und Bluthochdruck sind bereits gut belegt<\/a>. In einer k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrten Studie<\/a> pr\u00e4sentieren Forscher Beweise daf\u00fcr, dass das Gleichgewicht der Darmbakterien auch ein Faktor sein kann, der diese beiden h\u00e4ufigen Gesundheitsprobleme verbindet. Die im Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em> ver\u00f6ffentlichte Studie \u00fcberpr\u00fcfte Daten aus einer Reihe von Studien und stellte fest, dass Darmdysbiose<\/a>, ein Ungleichgewicht im Darmmikrobiom, sowohl bei Bluthochdruck als auch bei Schlafapnoe auftritt. Die Herstellung eines Zusammenhangs zwischen Darmbakterien, Bluthochdruck und Schlafapnoe k\u00f6nnte zu verbesserten Pr\u00e4ventions- und Behandlungspl\u00e4nen bei diesen Erkrankungen f\u00fchren.<\/p>\n

Schlafapnoe: Ein globales Gesundheitsproblem<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Menschen mit Schlafapnoe h\u00f6ren w\u00e4hrend des Schlafs kurz zu atmen auf. Es gibt zwei Arten von Schlafapnoe, die jeweils einen anderen Ausl\u00f6semechanismus haben. Eine Art ist ziemlich selten und beinhaltet eine Fehlfunktion des Informationssystems zwischen Gehirn und Muskeln. Dies wird als zentrale Apnoe bezeichnet, da das Problem durch eine Signalst\u00f6rung des zentralen Nervensystems entsteht.<\/p>\n

Obstruktive Schlafapnoe tritt weitaus h\u00e4ufiger auf und betrifft weltweit etwa eine Milliarde Menschen<\/a>. Diese Art von Schlafapnoe wird, wie der Name schon sagt, durch eine Obstruktion oder Blockierung der Atemwege verursacht, wenn sich die Muskeln um die Atemwege w\u00e4hrend des Schlafs entspannen. Fettleibigkeit ist eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr diese Art von Schlafapnoe, und der Hauptgrund f\u00fcr die rasche Zunahme dieser heute weit verbreiteten Schlafst\u00f6rung.<\/p>\n

Bluthochdruck: Ein erhebliches Gesundheitsrisiko<\/h2>\n

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Bluthochdruck oder Hypertonie ein globales Gesundheitsproblem, wobei etwa 1,28 Milliarden<\/a> Erwachsene an dieser Krankheit leiden. Schlechte Ern\u00e4hrung, \u00dcbergewicht und Bewegungsmangel geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Bluthochdruck. Vor diesem Hintergrund sollte es nicht \u00fcberraschen, dass auch Bluthochdruck weltweit auf dem Vormarsch<\/a> ist. Und das nicht nur bei Erwachsenen: In den letzten zwei Jahrzehnten ist die Zahl der Kinder mit Bluthochdruck<\/a> deutlich gestiegen.<\/p>\n

Bluthochdruck gilt als gravierendes Gesundheitsproblem, da er als Vorl\u00e4ufer einer Reihe schwerwiegender Krankheiten dient. Tats\u00e4chlich ist Hypertonie weltweit die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine der Hauptursachen f\u00fcr einen vorzeitigen Tod. Tats\u00e4chlich ist sie mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Herzinfarkte und Schlaganf\u00e4lle verbunden. Bluthochdruck<\/a> kann auch Sehst\u00f6rungen durch Sch\u00e4den an den Blutgef\u00e4\u00dfen sowie vaskul\u00e4re Demenz verursachen, die Gesundheit und Funktion der Nieren beeintr\u00e4chtigen, und zu einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr die Entwicklung von Stoffwechselst\u00f6rungen<\/a> beitragen.<\/p>\n

Verbindung zwischen Darmbakterien, Bluthochdruck und Schlafapnoe<\/h2>\n

Im Jahr 2019 beschrieb Bruce R. Stevens, PhD und Professor f\u00fcr Psychiatrie, Medizin und Physiologie und funktionelle Genomik am University of Florida College of Medicine in Gainesville den Menschen als \u201eMeta-Organismen\u201c<\/a>, weil die Anzahl der menschlichen Zellen und Bakterien in einem menschlichen K\u00f6rper ungef\u00e4hr gleich sind. Unsere Darmbakterien spielen eine erhebliche Rolle im Hinblick auf die Gesundheit und bei zahlreichen grundlegenden Prozessen<\/a>, einschlie\u00dflich der Metabolisierung von Nahrungsmitteln, der Herstellung von Serotonin<\/a> und der Funktion des Immunsystems<\/a>. Stevens war auch der Hauptautor einer Studie, die Darmbakterien mit Bluthochdruck in Verbindung brachte.<\/p>\n

In ihrer aktuellen Studie<\/a> zu den Zusammenh\u00e4ngen zwischen Darmbakterien, Schlafapnoe und Bluthochdruck wiesen Saif Mashaqi, MD, FCCP und David Gozal, MD, MBA auf die Auswirkungen hin, die Schlafapnoe auf die Darmbakterien \u00fcber den niedrigeren Sauerstoffgehalt im Blut haben kann. Laut den Forschern k\u00f6nnen diese niedrigeren Blutsauerstoffwerte das Gleichgewicht der Bakterien im Darmmikrobiom beeinflussen, indem sie eine Umgebung schaffen, die f\u00fcr Bakterien mit geringem oder keinem Sauerstoffbedarf gastfreundlicher ist, so dass diese Arten gedeihen k\u00f6nnen, w\u00e4hrend andere, die einen normalen Sauerstoffgehalt ben\u00f6tigen, in ihrer Zahl abnehmen.<\/p>\n

Dieses Ungleichgewicht oder Dysbiose<\/a> (krankhafte Besiedlung der Darmbakterien), insbesondere wenn andere Faktoren wie eine schlechte Ern\u00e4hrung zus\u00e4tzlich zu dem Ungleichgewichts beitragen, kann die Gesundheit und Funktion der Darmschleimhaut, das sogenannte Epithel, beeintr\u00e4chtigen. Dies wiederum kann zu einem undichten Darm f\u00fchren und zu einer erh\u00f6hten Menge an Giftstoffen beitragen, die in den Blutkreislauf gelangen.<\/p>\n

In Folge kann es vermehrt zu systemischen Entz\u00fcndungen<\/a> kommen, die bekanntlich mit einem erh\u00f6hten Krankheitsrisiko verbunden sind, einschlie\u00dflich eines h\u00f6heren Risikos f\u00fcr Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Forscher wiesen auch auf Tierstudien mit Stuhltransplantationen hin, die auf einen kausalen Zusammenhang zwischen dem Gleichgewicht der Darmbakterien und Bluthochdruck schlie\u00dfen lassen.<\/p>\n

Bessere Pr\u00e4ventions- und Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Das Verst\u00e4ndnis \u00fcber die Zusammenh\u00e4nge zwischen Darmbakterien, Bluthochdruck<\/a> und Schlafapnoe hat das Potenzial, eine bessere Pr\u00e4vention und eine gezieltere Behandlung zu erm\u00f6glichen. Eine wichtige Erkenntnis, die Sie heute nutzen k\u00f6nnen, um einen erholsameren Schlaf und eine bessere Gesundheit zu f\u00f6rdern, ist die allgemeine Bedeutung der Ern\u00e4hrung.<\/p>\n

Stark verarbeitete Lebensmittel zerst\u00f6ren<\/a> das Darmmikrobiom<\/a>. Mahlzeiten, die aus ausgewogener Vollwertkost bestehen, f\u00f6rdern hingegen\u00a0 gesunde Darmbakterien, die im Gleichgewicht sind. Kombinieren Sie eine gesunde Ern\u00e4hrung mit ausreichend k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t Tag f\u00fcr ,und Sie werden nachts besser schlafen und gleichzeitig Ihr Risiko f\u00fcr zahlreiche Krankheiten und chronische Gesundheitsprobleme, wie etwa Bluthochdruck und Schlafapnoe, senken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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