{"id":36418,"date":"2021-05-28T01:05:21","date_gmt":"2021-05-28T08:05:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=36418"},"modified":"2021-05-28T01:53:52","modified_gmt":"2021-05-28T08:53:52","slug":"neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/","title":{"rendered":"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom"},"content":{"rendered":"

Das Darmmikrobiom<\/a> erh\u00e4lt heute mehr Aufmerksamkeit, da die Forschung immer mehr Wege findet, wie dieser Teil des K\u00f6rpers die menschliche Gesundheit beeinflusst. Tats\u00e4chlich betrachten einige medizinische Wissenschaftler und \u00c4rzte das Darmmikrobiom als ein separates und eigenst\u00e4ndiges Organ, das genauso wichtig ist wie Herz, Lunge oder Nieren. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird. Dies deutet darauf hin, dass kurze Fastenperioden von Vorteil sein k\u00f6nnten.<\/p>\n

Was versteht man unter Darmmikrobiom?<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Im Wesentlichen ist das Darmmikrobiom eine Gemeinschaft von Mikroben, die in Ihrem Dickdarm gedeiht und eine Vielzahl von Systemen im gesamten K\u00f6rper beeinflusst. Diese Mikroben sind hilfreiche Bakterien, die wir \u00fcber jene Lebensmittel, die wir essen, und die Luft, die wir atmen, aufnehmen.<\/p>\n

Da das Darmmikrobiom durch die Ern\u00e4hrung beeinflusst wird, ist es wichtig, die Aufnahme von verarbeiteten Nahrungsmitteln zu begrenzen und Ihrer t\u00e4glichen Kost mehr nat\u00fcrliche Produkte hinzuzuf\u00fcgen. Eine ges\u00fcndere Ern\u00e4hrung<\/a> reduziert die Menge an sch\u00e4dlichen Bakterien im Darmmikrobiom und erm\u00f6glicht gleichzeitig die Abgabe einer breiteren Palette hilfreicher Bakterien an diesen Bereich des Dickdarms.<\/p>\n

Das Immunsystem nutzt die Bakterien im Darmmikrobiom<\/a>, um zwischen n\u00fctzlichen Bakterien und sch\u00e4dlichen Mikroben zu unterscheiden, die eine Gefahr f\u00fcr unsere Gesundheit darstellen. Das Darmmikrobiom hilft dem K\u00f6rper auch dabei, Barrieren gegen Infektionen zu bilden, indem es dazu beitr\u00e4gt, gesunde Hautschichten zu erhalten. Auch innere Barrieren wie die Schleimh\u00e4ute werden durch diese n\u00fctzlichen Mikroben verst\u00e4rkt.<\/p>\n

Schlie\u00dflich ist es der Darm selbst, der durch das Darmmikrobiom bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Verdauungstraktes unterst\u00fctzt wird. Das Darmmikrobiom ist auch hilfreich bei der Extraktion der ben\u00f6tigten N\u00e4hrstoffe aus jenen Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen. Ohne eine ausreichende Versorgung mit n\u00fctzlichen Bakterien im Darm w\u00e4re das Verdauungssystem nicht in der Lage, n\u00fctzliche N\u00e4hrstoffe und Vitamine aus gesunden Lebensmitteln zu beziehen.<\/p>\n

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Timing der Mahlzeiten blutdrucksenkend wirkt<\/h2>\n

Millionen von Menschen leiden an Bluthochdruck, jenenFaktor, der das gr\u00f6\u00dfte Risiko f\u00fcr Herzinfarkte und Schlaganf\u00e4lle darstellt. Neuere Forschungen haben ergeben, dass Bluthochdruck und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken aufgrund seiner Auswirkungen auf die Gesundheit des Darmmikrobioms durch Fasten besser reguliert werden k\u00f6nnen. Ein verbessertes Darmmikrobiom reguliert wiederum den Blutdruck<\/a> effektiver.<\/p>\n

In der neuen Studie, die am Baylor College of Medicine durchgef\u00fchrt wurde, untersuchten die Forscher die Ergebnisse fr\u00fcherer Untersuchungen, die zeigten, dass ein vielf\u00e4ltigeres Darmmikrobiom positive Auswirkungen auf den Blutdruck hatte. Zuvor wurde entdeckt, intermittierendes Fasten auf zwei Arten der Gesundheit zugute kommt<\/a>. Zum einen half es, die Gesundheit des Darmmikrobioms zu optimieren. Zweitens trug es zur Verbesserung der kardiovaskul\u00e4ren Gesundheit bei. Mit Blick auf diese Ergebnisse wollten die Forscher einen Zusammenhang herstellen, der den Zeitpunkt der Mahlzeiten mit Darm- und Herzgesundheit verbindet.<\/p>\n

In der Studie fanden die Wissenschaftler heraus, dass die Transplantation eines ungesunden Darmmikrobioms in ein Tier mit gesundem Blutdruck dazu f\u00fchrte, dass das Tier Hypertonie entwickelte. Dieser Aspekt der Studie schien zu beweisen, dass eine schlechte Darmgesundheit nicht nur eine Folge des hohen Blutdrucks war, sondern, dass die Darmgesundheit umgekehrt eine aktive Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks spielte.<\/p>\n

Um einen Zusammenhang zwischen dem Zeitpunkt der Mahlzeit, dem Blutdruck und der Darmgesundheit herzustellen, teilten die Forscher Laborratten mit Bluthochdruck in zwei Gruppen ein. Die erste Gruppe von Ratten wurde jeden zweiten Tag gef\u00fcttert, w\u00e4hrend die zweite\u00a0 st\u00e4ndig Futter zur Verf\u00fcgung hatte und so oft essen konnte, wie sie wollte.<\/p>\n

Nach neun Wochen stellten die Forscher fest, dass Ratten mit Bluthochdruck, die jeden zweiten Tag gef\u00fcttert worden waren, einen deutlich niedrigeren Blutdruck aufwiesen, als jene in der Gruppe mit konstanter Nahrungsverf\u00fcgbarkeit. Als die Mikrobiome der Ratten beider Gruppen in die Nagetiere ohne Darmmikrobiom transplantiert wurden, stellte sich heraus, dass auch die Blutdruckwerte der beiden Gruppen \u00fcbertragen wurden.<\/p>\n

Die Experten kamen zu der Erkenntnis, dass Gallens\u00e4ure, die aus dem Darm transportiert wird, den Blutdruck der einzelnen Ratte beeinflusst. Ein schlechtes Darmmikrobiom erzeugte mehr Gallens\u00e4ure, was den Blutdruck erh\u00f6hte, w\u00e4hrend die von einem ges\u00fcnderen Darmmikrobiom produzierte Gallenfl\u00fcssigkeit dazu beitrug, den Blutdruck besser zu regulieren.<\/p>\n

Wie hilft intermittierendes Fasten, den circadianen Rhythmus zu regulieren?<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Im Allgemeinen beinhaltet intermittierendes Fasten<\/a> das Fasten f\u00fcr einen bestimmten Zeitraum des Tages sowie die gew\u00fcnschte Nahrungsaufnahme w\u00e4hrend des restlichen Tages. Diese Zeitr\u00e4ume variieren je nachdem, welche Methode Sie verwenden, aber die h\u00e4ufigste Art des intermittierenden Fastens ist das Fasten \u00fcber einen Zeitraum von 16 Stunden. So bleiben Ihnen acht Stunden, in denen Sie normal essen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die k\u00f6rpereigene Uhr oder der circadiane Rhythmus reguliert (unter anderem) den Stoffwechsel und ist eng mit den Essenszeiten verbunden. Wenn Sie mehr Zeit zwischen den Mahlzeiten einplanen, signalisiert das dem Tagesrhythmus, Ihren Stoffwechsel zu steigern. Dies kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und andere positive Einfl\u00fcsse im ganzen K\u00f6rper zu erleben.<\/p>\n

Nachts zu fasten ist am idalesten, da der K\u00f6rper diese Zeit nutzt, um die Zellaktivit\u00e4t zu regenerieren. Wenn Sie einen n\u00e4chtlichen Snack auslassen und zu Ihrer normalen Schlafenszeit ins Bett gehen, verl\u00e4ngert sich dadurch die Fastenzeit. Das gibt dem K\u00f6rper mehr Zeit, um den Stoffwechsel, den Blutdruck und andere Faktoren zu regulieren, die die Gesundheit im gesamten K\u00f6rper beeinflussen.<\/p>\n

Selbst wenn die Beziehungen zwischen Darmmikrobiom, kardiovaskul\u00e4rer Gesundheit und dem circadianen Rhythmus weiter erforscht werden, kann jeder intermittierendes Fasten nutzen, um seine Darmgesundheit zur\u00fcckzusetzen. Indem Sie Ihre Darmfunktion durch ein besseres Timing der Mahlzeiten<\/a> verbessern, f\u00e4llt es Ihnen leichter, Gewicht zu verlieren und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wenn Sie Ihr Fr\u00fchst\u00fcck einfach ein paar Stunden verschieben, und auf Ihren abendlichen Snack verzichten, kann dies tiefgreifende positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Darmmikrobiom erh\u00e4lt heute mehr Aufmerksamkeit, da die Forschung immer mehr Wege findet, wie dieser Teil des K\u00f6rpers die menschliche Gesundheit beeinflusst. Tats\u00e4chlich betrachten einige medizinische Wissenschaftler und \u00c4rzte das Darmmikrobiom als ein separates und eigenst\u00e4ndiges Organ, das genauso wichtig ist wie Herz, Lunge oder Nieren. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten entscheidend […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":36388,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[86,139,93,122,87],"tags":[],"class_list":{"0":"post-36418","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-chronodiat","8":"category-circadianer-rhythmus","9":"category-darm-flora","10":"category-gesundes-herz","11":"category-stoffwechsel","12":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nNeue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeit entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeit entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-28T08:05:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-28T08:53:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom\",\"datePublished\":\"2021-05-28T08:05:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-28T08:53:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\"},\"wordCount\":981,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"articleSection\":[\"Chronodi\u00e4t\u2122\",\"Circadianer Rhythmus\",\"Darmflora\",\"Gesundes Herz\",\"Stoffwechsel\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\",\"name\":\"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-28T08:05:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-28T08:53:52+00:00\",\"description\":\"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeit entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Neue Forschung: Zeitpunkt der Mahlzeit senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom – Chronobiology.com","description":"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeit entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom","og_description":"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeit entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2021-05-28T08:05:21+00:00","article_modified_time":"2021-05-28T08:53:52+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Verfasst von":"Denise Abraham","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom","datePublished":"2021-05-28T08:05:21+00:00","dateModified":"2021-05-28T08:53:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/"},"wordCount":981,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","articleSection":["Chronodi\u00e4t\u2122","Circadianer Rhythmus","Darmflora","Gesundes Herz","Stoffwechsel"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/","name":"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","datePublished":"2021-05-28T08:05:21+00:00","dateModified":"2021-05-28T08:53:52+00:00","description":"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeit entscheidend ist, um den Blutdruck zu senken, da dadurch die Gesundheit des Darmmikrobioms beeinflusst wird.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Neue Forschung: Zeitpunkt der Mahlzeit senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/neue-forschung-timing-der-mahlzeiten-senkt-blutdruck-ueber-das-darmmikrobiom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck \u00fcber das Darmmikrobiom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36418"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36431,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36418\/revisions\/36431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}