{"id":36197,"date":"2021-05-03T23:59:12","date_gmt":"2021-05-04T06:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=36197"},"modified":"2021-05-03T23:59:12","modified_gmt":"2021-05-04T06:59:12","slug":"schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/","title":{"rendered":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen"},"content":{"rendered":"

W\u00e4hrend es wichtig ist, jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen, ist es ebenso entscheidend, dass Sie auch gut schlafen. Dies kann komplizierter sein, als es scheint. Obwohl Sie vielleicht annehmen, Sie h\u00e4tten die Nacht \u00fcber gut geschlafen, haben Sie m\u00f6glicherweise\u00a0 Schlafst\u00f6rungen<\/a> in Form von unbewusster Wachheit erlebt. Neue Forschungen zeigen, dass dieser Zustand w\u00e4hrend der Nacht das Todesrisiko erh\u00f6hen kann, insbesondere bei Frauen. Diese Gefahr kann jedoch durch eine gute Schlafhygiene minimiert werden.<\/p>\n

Unbewusstes Wachsein und die Gefahren<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Unbewusste Wachheit, auch als kortikale Erregung bekannt, ist ein normales Ph\u00e4nomen, bei dem der K\u00f6rper auf Bedingungen reagieren kann, die Ihr Leben im Schlaf m\u00f6glicherweise gef\u00e4hrden. Zum Beispiel beinhaltet der Zustand Schlafapnoe<\/a> eine Blockade der Atemwege w\u00e4hrend des Schlafs, die dazu f\u00fchrt, dass eine Person aufh\u00f6rt zu atmen. Unbewusstes Wachsein erm\u00f6glicht es Menschen, die an Schlafapnoe leiden, im Schlaf ein derartiges Bewusstsein zu haben, um diese Blockaden zu beseitigen und die Atmung wieder aufzunehmen. Externe Hinweise wie Ger\u00e4usche, Temperatur\u00e4nderungen oder Ver\u00e4nderungen Ihrer Schlafposition k\u00f6nnen unbewusstes Wachsein ausl\u00f6sen.<\/p>\n

Obwohl dieses Ph\u00e4nomen den Schlaf st\u00f6rt<\/a>, wird man sich in diesem Zustand meistens nicht voll dar\u00fcber bewusst, bzw. der Umwelt bewusst. Manchmal f\u00fchrt unbewusstes Wachsein jedoch zu einem vollst\u00e4ndigen Erwachen, was eine Herausforderung darstellen kann, wenn man versucht, wieder einzuschlafen. Es kann nur einige Sekunden dauern, bis Sie wieder einschlafen, oder aber einige Minuten oder sogar Stunden.<\/p>\n

Selbst in F\u00e4llen, in denen unbewusstes Wachsein nicht zum vollst\u00e4ndigen Erwachen f\u00fchrt, k\u00f6nnen Ihnen unterbrochene Schlafphasen mehrere Stunden erholsamen Schlafs rauben. Infolgedessen k\u00f6nnen Sie sich ausgelaugt und launisch f\u00fchlen. Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen auch zu vielen der gleichen Auswirkungen wie Schlaflosigkeit f\u00fchren, einschlie\u00dflich eines Verlustes der geistigen Klarheit, Ged\u00e4chtnisproblemen, Depressionen und Konzentrationsst\u00f6rungen.<\/p>\n

Aktuelle Forschungen legen nahe, dass Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko erh\u00f6hen<\/h2>\n

Neue Forschungen haben ein noch wichtigeres Gesundheitsproblem im Zusammenhang mit Schlafst\u00f6rungen aufgedeckt, das anerkannt werden sollte. Die Forscher stellten fest, dass Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko erh\u00f6hen<\/a>, wenn die ganze Nacht \u00fcber h\u00e4ufig St\u00f6rungen auftreten.<\/p>\n

Die Studie, die an der australischen Universit\u00e4t von Adelaide durchgef\u00fchrt wurde, umfasste die Untersuchung von Daten, die von Schlafmonitoren sowohl bei m\u00e4nnlichen als auch bei weiblichen Teilnehmern im Alter von 64 bis 83 Jahren gesammelt wurden. Die Forscher verfolgten jeden Teilnehmer in Abst\u00e4nden von sechs und elf Jahren. In der Studie wurde die Erregungsbelastung jedes Probandens aufgezeichnet; ein Prozentsatz, der die Anzahl der Schlafst\u00f6rungen \/ F\u00e4lle unbewusster Wachheit und deren Dauer in einer bestimmten Nacht darstellt.<\/p>\n

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit einer Erregungslast von 6,5 Prozent oder mehr ein erh\u00f6htes Risiko hatten, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Diese Zahl stieg f\u00fcr die Frauen in der Studie auf 12,8 Prozent. Im Vergleich zu Frauen der breiten \u00d6ffentlichkeit hatten Frauen, die unter Schlafst\u00f6rungen litten, ein fast doppelt so hohes Risiko, einen kardiovaskul\u00e4ren Tod zu erleiden.<\/p>\n

Betrachtet man alle Gr\u00fcnde f\u00fcr die Todesf\u00e4lle, so liegt das Risiko f\u00fcr Frauen im Allgemeinen bei 21 Prozent. Das Risiko stieg jedoch auf 31,5 Prozent bei Frauen, die unter Schlafst\u00f6rungen mit einer Erregungslast von mehr als 6,5 Prozent litten. Im Vergleich dazu wiesen M\u00e4nner mit einer Erregungslast von 8,5 Prozent ein Sterberisiko von 13,4 Prozent aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und ein Sterberisiko von 33,7 Prozent auf.<\/p>\n

Herz-Kreislauf-Todesf\u00e4lle sind nicht die einzigen Risiken, denen Menschen mit Schlafst\u00f6rungen ausgesetzt sind. Einige der kurzfristigen Auswirkungen von Schlafst\u00f6rungen<\/a> sind erh\u00f6hter Stress, somatischere Schmerzen, kognitive Probleme und Ged\u00e4chtnisprobleme sowie eine verminderte Produktivit\u00e4t. Die langfristigen Ergebnisse anhaltender Schlafst\u00f6rungen umfassen Bluthochdruck, einen hohen Cholesterinspiegel, metabolisches Syndrom, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Darmkrebs. Dar\u00fcber hinaus besteht bei Personen mit h\u00e4ufigen Schlafst\u00f6rungen ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr die Entwicklung oder Verschlechterung von Magen-Darm-St\u00f6rungen. Generell kann sich die Lebensqualit\u00e4t von Personen, die unter Schlafst\u00f6rungen leiden, mit der Zeit verschlechtern.<\/p>\n

Wie Sie f\u00fcr einen gesunden Schlaf sorgen<\/h2>\n

Die folgenden Ma\u00dfnahmen sollen Ihnen dabei helfen, einen besseren Schlaf zu finden.<\/p>\n

\u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre Bettw\u00e4sche<\/h3>\n

Wenn Sie nachts nicht gut durchschlafen<\/a>, sollten Sie sich als Erstes Ihre Bettw\u00e4sche n\u00e4her ansehen. Wenn Sie eine \u00e4ltere Matratze haben, ist es m\u00f6glicherweise an der Zeit, diese auszutauschen. Ersetzen Sie au\u00dferdem alte oder kratzige Laken, Decken und Bettdecken durch sanfte Materialien. Viele Menschen finden, dass Seide oder Satin angenehmer ist, und besseren Schlaf f\u00f6rdert. Achten Sie auf Ihr Wohlbefinden, vor allem im Schlafzimmer.<\/p>\n

Beseitigen Sie Stimulanzien am Abend<\/h3>\n

Es gibt viele Faktoren, die Menschen dazu bringen, abends aufgedreht zu sein, wenn sie eigentlich entspannt sein sollten. Daher ist es wichtig, mindestens sechs Stunden vor dem Schlafengehen auf Kaffee und andere koffeinhaltige Getr\u00e4nke zu verzichten. Schalten Sie elektronische Ger\u00e4te eine Stunde vor dem Schlafengehen aus, um Ihrem Gehirn eine Pause von st\u00f6rendem Blaulicht zu geben. Es ist zudem ratsam, T\u00e4tigkeiten, die die Arbeit betreffen, am Abend zu vermeiden. Das blo\u00dfe Nachdenken \u00fcber den Job kann dazu f\u00fchren, dass Sie mehr Stress versp\u00fcren, was sich negativ auf den Schlaf auswirken kann.<\/p>\n

Eine schlaff\u00f6rdernde Umgebung schaffen<\/h3>\n

\"Horizontal<\/a>Sie sollten auch Ma\u00dfnahmen ergreifen, um externe Kr\u00e4fte zu beseitigen, die zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren k\u00f6nnen. In einer k\u00fchleren Umgebung k\u00f6nnen Sie in der Regel besser schlafen. Stellen Sie Ihren Thermostat daher auf 70 Grad Fahrenheit ein. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem viel L\u00e4rm herrscht, tragen Sie Ohrst\u00f6psel im Bett. Eine Schlafmaske ist ebenfalls hilfreich, da sie verhindert, dass Sie pl\u00f6tzliche Lichtblitze in der Nacht wecken.<\/p>\n

Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen<\/h3>\n

Die letzte Stunde vor dem Schlafengehen sollten Sie mit etwas Entspannendem verbringen. Versuchen Sie, eine Aktivit\u00e4t oder ein Hobby auszuw\u00e4hlen, die Ihnen Spa\u00df macht, um sicherzustellen, dass es wirklich entspannend ist. Wenn Sie zum Beispiel nicht gerne meditieren, f\u00fchrt das Erzwingen nur zu mehr Stress. Nehmen Sie stattdessen ein warmes Bad, lesen Sie ein Buch oder schreiben Sie in Ihr Tagebuch. Einen noch gr\u00f6\u00dferen Effekt erzielen Sie, indem Sie beruhigende Musik oder Duftkerzen hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n

Wenn Sie trotz dieser Methoden keinen erholsamen Schlaf finden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihre Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnten ein Symptom f\u00fcr etwas anderes sein. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache zu finden, und Ihnen ein Erg\u00e4nzungsmittel wie Melatonin<\/a> empfehlen, damit Sie sich nachts besser entspannen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W\u00e4hrend es wichtig ist, jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen, ist es ebenso entscheidend, dass Sie auch gut schlafen. Dies kann komplizierter sein, als es scheint. Obwohl Sie vielleicht annehmen, Sie h\u00e4tten die Nacht \u00fcber gut geschlafen, haben Sie m\u00f6glicherweise\u00a0 Schlafst\u00f6rungen in Form von unbewusster Wachheit erlebt. Neue Forschungen zeigen, dass dieser […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":36185,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[139,85,122,84],"tags":[],"class_list":{"0":"post-36197","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-circadianer-rhythmus","8":"category-frauengesundheit","9":"category-gesundes-herz","10":"category-schlaf","11":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nSchlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Laut aktuellen Forschungen erh\u00f6hen Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen. Lesen Sie hier mehr \u00fcber diese Verbindung....\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Laut aktuellen Forschungen erh\u00f6hen Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen. Lesen Sie hier mehr \u00fcber diese Verbindung....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-04T06:59:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen\",\"datePublished\":\"2021-05-04T06:59:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-04T06:59:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\"},\"wordCount\":1086,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"articleSection\":[\"Circadianer Rhythmus\",\"Frauengesundheit\",\"Gesundes Herz\",\"Schlaf\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\",\"name\":\"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-04T06:59:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-04T06:59:12+00:00\",\"description\":\"Laut aktuellen Forschungen erh\u00f6hen Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen. Lesen Sie hier mehr \u00fcber diese Verbindung....\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen – Chronobiology.com","description":"Laut aktuellen Forschungen erh\u00f6hen Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen. Lesen Sie hier mehr \u00fcber diese Verbindung....","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen","og_description":"Laut aktuellen Forschungen erh\u00f6hen Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen. Lesen Sie hier mehr \u00fcber diese Verbindung....","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2021-05-04T06:59:12+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Verfasst von":"Denise Abraham","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen","datePublished":"2021-05-04T06:59:12+00:00","dateModified":"2021-05-04T06:59:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/"},"wordCount":1086,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","articleSection":["Circadianer Rhythmus","Frauengesundheit","Gesundes Herz","Schlaf"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/","name":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","datePublished":"2021-05-04T06:59:12+00:00","dateModified":"2021-05-04T06:59:12+00:00","description":"Laut aktuellen Forschungen erh\u00f6hen Schlafst\u00f6rungen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen. Lesen Sie hier mehr \u00fcber diese Verbindung....","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-6-4.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-erhoehen-das-sterblichkeitsrisiko-besonders-bei-frauen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Schlafst\u00f6rungen erh\u00f6hen das Sterblichkeitsrisiko, besonders bei Frauen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36197"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36203,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36197\/revisions\/36203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}