{"id":35473,"date":"2021-02-12T01:27:06","date_gmt":"2021-02-12T09:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=35473"},"modified":"2021-02-12T01:31:45","modified_gmt":"2021-02-12T09:31:45","slug":"schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/","title":{"rendered":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?"},"content":{"rendered":"

Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Seit Wissenschaftler beginnen, mehr \u00fcber einige jener Faktoren zu erfahren, die zu Autoimmunerkrankungen beitragen, wird immer deutlicher, dass die Schlafqualit\u00e4t diese Gesundheitsprobleme stark beeinflussen kann.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus geraten Patienten mit Autoimmunerkrankungen h\u00e4ufig in einen Kreislauf, in dem sie nicht genug Schlaf bekommen, was die Probleme weiter versch\u00e4rft. Neuere Forschungen weisen zudem darauf hin, dass unbehandelte Schlafapnoe einen wesentlichen Beitrag zu Autoimmunproblemen leistet.<\/p>\n

Verbindung zwischen Schlaf und Autoimmunerkrankungen<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Wenn Sie nachts Schlafst\u00f6rungen haben, kann dies ein Warnsignal f\u00fcr eine Autoimmunerkrankung sein. W\u00e4hrend kurzfristige Schlafprobleme generell kein Grund zur Sorge sind, k\u00f6nnen langfristige Probleme ihren Beitrag zur Entwicklung bestimmter Autoimmunerkrankungen leisten<\/a>.<\/p>\n

Medizinische Forscher glauben, dass Probleme mit Ihrem Schlafzyklus ein wesentlicher Faktor f\u00fcr Erkrankungen wie Fibromyalgie<\/a> und chronisches M\u00fcdigkeitssyndrom sein k\u00f6nnen. Dies geschieht, weil Schlafentzug die F\u00e4higkeit des Immunsystems behindert, auf einem optimalen Niveau zu funktionieren.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus machen es jene Schmerzen und Entz\u00fcndungen, die einige der h\u00e4ufigsten Autoimmunerkrankungen charakterisieren, schwieriger, gut zu schlafen. So ist es beispielsweise nicht ungew\u00f6hnlich, dass Patienten mit rheumatoider Arthritis Gelenke haben, die so empfindlich sind, dass es schwierig sein kann, eine bequeme Schlafposition zu finden. Andere St\u00f6rungen, die das gesunde Schlafmuster negativ beeinflussen k\u00f6nnen, umfassen Fibromyalgie, chronisches M\u00fcdigkeitssyndrom und Multiple Sklerose.<\/p>\n

Wie Schlafapnoe das Risiko einer Autoimmunerkrankung erh\u00f6hen kann<\/h2>\n

Unbehandelte Schlafapnoe wurde mit einem Risiko f\u00fcr eine Reihe von Autoimmunerkrankungen<\/a> in Verbindung gebracht. Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine St\u00f6rung, die auftritt, wenn sich die Halsmuskeln w\u00e4hrend des Schlafzyklus vor\u00fcbergehend entspannen. Wenn sich die Atemwege zu verengen beginnen, wird die Atmung w\u00e4hrend des Schlafs vor\u00fcbergehend unterbrochen. Die Behandlung dieser Art von Schlafst\u00f6rung umfasst den Einsatz eines kontinuierlichen positiven Atemwegsdrucks, der mithilfe eines CPAP-Ger\u00e4t erfolgt.<\/p>\n

Eine neue Studie<\/a> von Forschern der University of Georgia zeigt, dass Schlafapnoe das Risiko f\u00fcr die Entwicklung von Autoimmunerkrankungen erh\u00f6hen kann. Die Wissenschaftler untersuchten vier Zytokine – Proteine, die mit Autoimmunerkrankungen assoziiert werden. Die Studie beleuchtete die Zytokine in drei verschiedenen Ebenen von Erwachsenen, einschlie\u00dflich Personen ohne obstruktiver Schlafapnoe, Personen mit unbehandelter Schlafapnoe und Personen mit OSA, die derzeit wegen der Erkrankung behandelt werden.<\/p>\n

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit unbehandelter Schlafapnoe abnormale Spiegel der vier untersuchten Zytokine aufwiesen. Dies legt nahe, dass eine schlechte Sauerstoffversorgung und St\u00f6rungen der Schlafmuster die Zytokine des K\u00f6rpers beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wie Sie einen guten Schlafzyklus etablieren<\/h2>\n

Die gute Nachricht ist, dass Sie bei Ihrer Suche nach einem gesunden Schlafzyklus nicht machtlos sind. Unabh\u00e4ngig davon, ob Sie versuchen, die Symptome einer Autoimmunerkrankung durch besseren Schlaf zu bek\u00e4mpfen, oder ob Sie versuchen, die Entwicklung der Erkrankung durch erholsamen Schlaf zu verhindern, kann die Entwicklung eines gesunden Ruhezyklus enorme Vorteile im Hinblick auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Hier sind nur einige M\u00f6glichkeiten, wie Sie einen gesunden Schlafzyklus f\u00f6rdern<\/a> k\u00f6nnen:<\/p>\n

Schaffen Sie ein Entspannungsritual<\/h3>\n

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie schneller einschlafen, wenn Sie das Signal an Ihren K\u00f6rper senden, dass es Zeit ist, sich auszuruhen. Die Entwicklung eines Entspannungsrituals vor dem Schlafengehen wird diese Praxis f\u00f6rdern. Positive Ma\u00dfnahmen umfassen den Konsum von beruhigendem Tee, Entspannungsb\u00e4der sowie Lesen.<\/p>\n

Sorgen Sie f\u00fcr eine komfortable Schlafumgebung<\/h3>\n

Eine angenehme Schlafumgebung tr\u00e4gt wesentlich dazu bei, dass Sie eine gute Nachtruhe finden. Neben der Tatsache, dass Ihr Schlafzimmer dunkel und ruhig sein sollte, k\u00f6nnen sich zus\u00e4tzliche Kissen als hilfreich erweisen, wenn Sie an Gelenkschmerzen in Folge von Autoimmunkrankheiten leiden.<\/p>\n

Vermeiden Sie Stimulanzien vor dem Schlafengehen<\/h3>\n

Es ist sinnvoll, Stimulanzien einige Stunden vor dem Zubettgehen zu vermeiden. Das bedeutet, dass Sie in den Abendstunden auf Koffein verzichten sollten. W\u00e4hrend Sie Alkohol schnell einschlafen l\u00e4sst, ist es umgekehrt jedoch auch wahrscheinlicher, dass Sie dadurch mitten in der Nacht aufwachen, da das Genussmittel Ihr Schlafmuster st\u00f6rt.<\/p>\n

Beschr\u00e4nken Sie blaues Licht<\/h3>\n

\"Horizontal<\/a>Viele Menschen sabotieren versehentlich ihre Bem\u00fchungen um einen guten Schlaf, indem sie vor dem Schlafengehen zu viel Zeit mit elektronischen Ger\u00e4ten verbringen. Stattdessen sollten Sie Ihre Exposition gegen\u00fcber blauem Licht<\/a> in den Stunden vor dem Schlafengehen begrenzen.<\/p>\n

Nehmen Sie medizinische Hilfe in Anspruch<\/h3>\n

Wenn keine der nat\u00fcrlichen Schlafl\u00f6sungen f\u00fcr Sie funktioniert, kann Ihnen Ihr Arzt m\u00f6glicherweise helfen. M\u00f6gliche Behandlungsma\u00dfnahmen bei Schlafst\u00f6rungen<\/a> umfassen Akupunktur, Massage oder Medikamente.<\/p>\n

Konsultieren Sie einen Schlafspezialisten<\/h3>\n

Als letzte Ma\u00dfnahme entscheiden sich viele Menschen, die fachkundige Hilfe eines Schlafspezialisten in Anspruch zu nehmen. Gut ausgebildete Experten k\u00f6nnen Ihnen helfen, das Problem einzugrenzen, und Ihnen die entsprechenden Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t geben.<\/p>\n

Wenn Sie den Zusammenhang zwischen Schlaf und Autoimmunerkrankungen verstehen, k\u00f6nnen Sie bessere Entscheidungen f\u00fcr Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden treffen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Seit Wissenschaftler beginnen, mehr \u00fcber einige jener Faktoren zu erfahren, die zu Autoimmunerkrankungen beitragen, wird immer deutlicher, dass die Schlafqualit\u00e4t diese Gesundheitsprobleme stark beeinflussen kann. Dar\u00fcber hinaus geraten Patienten mit Autoimmunerkrankungen h\u00e4ufig in einen Kreislauf, in dem sie nicht genug Schlaf […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":35494,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[139,84],"tags":[],"class_list":{"0":"post-35473","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-circadianer-rhythmus","8":"category-schlaf","9":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nSchlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang? – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Mehr lesen Sie hier...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Mehr lesen Sie hier...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-12T09:27:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-12T09:31:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?\",\"datePublished\":\"2021-02-12T09:27:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-12T09:31:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\"},\"wordCount\":806,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg\",\"articleSection\":[\"Circadianer Rhythmus\",\"Schlaf\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\",\"name\":\"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang? – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-12T09:27:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-12T09:31:45+00:00\",\"description\":\"Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Mehr lesen Sie hier...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang? – Chronobiology.com","description":"Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Mehr lesen Sie hier...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?","og_description":"Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Mehr lesen Sie hier...","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2021-02-12T09:27:06+00:00","article_modified_time":"2021-02-12T09:31:45+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Verfasst von":"Denise Abraham","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?","datePublished":"2021-02-12T09:27:06+00:00","dateModified":"2021-02-12T09:31:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/"},"wordCount":806,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg","articleSection":["Circadianer Rhythmus","Schlaf"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/","name":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang? – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg","datePublished":"2021-02-12T09:27:06+00:00","dateModified":"2021-02-12T09:31:45+00:00","description":"Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Schlafquantit\u00e4t- und qualit\u00e4t sowie der Pr\u00e4valenz von Autoimmunerkrankungen. Mehr lesen Sie hier...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-5.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-autoimmunerkrankungen-worin-besteht-der-zusammenhang\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Schlaf und Autoimmunerkrankungen: Worin besteht der Zusammenhang?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35473"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35473"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35510,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35473\/revisions\/35510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}