{"id":32085,"date":"2020-03-06T05:35:44","date_gmt":"2020-03-06T13:35:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=32085"},"modified":"2020-10-22T02:49:59","modified_gmt":"2020-10-22T09:49:59","slug":"welche-rolle-der-zirkannuelle-rhythmus-bei-gesundheit-und-krankheit-spielt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/welche-rolle-der-zirkannuelle-rhythmus-bei-gesundheit-und-krankheit-spielt\/","title":{"rendered":"Welche Rolle der zirkannuelle Rhythmus bei Gesundheit und Krankheit spielt"},"content":{"rendered":"

Es wurde in letzter Zeit viel \u00fcber den Tagesrhythmus und seine Rolle<\/a> im Hinblick auf Gesundheit und Krankheit geschrieben. Dabei handelt es sich jedoch nicht um die einzige innere Uhr, die die menschliche Gesundheit regelt: Der zirkannuelle Rhythmus, eine Jahresuhr, welche die Jahreszeit misst, ist etwas, das der Mensch ebenso besitzt.<\/p>\n

Dies funktioniert in einer Weise, die wir gerade erst zu verstehen versuchen. Der K\u00f6rper passt hierbei die Tagesuhren und andere Aspekte der Gesundheit je nach Jahreszeit an. Neueren Forschungen zufolge k\u00f6nnen diese j\u00e4hrlichen Rhythmen die Gesundheit st\u00e4rker beeintr\u00e4chtigen als bisher angenommen.<\/p>\n

Wa ist der zirkanuelle Rhythmus?<\/span><\/h2>\n

\"The<\/a>Die meisten kennen zirkannuelle Rhythmen<\/a> in der Tierwelt. Bis zu einem gewissen Grad haben alle Tiere eine Art Jahresuhr. Ein bekanntes Beispiel ist, dass V\u00f6gel bei kaltem Wetter nach S\u00fcden fliegen. Dar\u00fcber hinaus zeigen viele S\u00e4ugetiere Verhaltensweisen, die auf einem j\u00e4hrlichen Rhythmus basieren, wie z.B. Winterschlaf oder saisonale Gewichtszunahme.<\/p>\n

Einige dieser j\u00e4hrlichen Verhaltensweisen werden von der Umwelt beeinflusst. Zum Beispiel fliegen V\u00f6gel als Reaktion auf \u00c4nderungen der Temperatur und des Lichtniveaus – unabh\u00e4ngig von ihren inneren Uhren- nach S\u00fcden. Sie suchen w\u00e4rmere und hellere Orte, bis sich die Jahreszeiten wieder \u00e4ndern. Einige dieser Verhaltensweisen, wie z.B. j\u00e4hrliche Paarungspraktiken, treten jedoch auch unter kontrollierten Laborbedingungen auf<\/a>, wenn keine externen Hinweise vorliegen.<\/p>\n

Alle Wirbeltiere weisen einen zirkannuellen Rhythmus auf, einschlie\u00dflich des Menschen. Diesen Rhythmen wurde bislang jedoch nur sehr wenig Forschungsarbeit gewidmet. Die meisten Diskussionen \u00fcber menschliche innere Uhren konzentrieren sich auf den circadianen 24-Stunden-Rhythmus oder die monatlichen Uhren, die an der Reproduktion beteiligt sind. Daher besteht eine gute Chance, dass der zirkannuelle Rhythmus und jene Uhren, die ihn steuern, die t\u00e4gliche Gesundheit auf eine Weise beeinflussen, die noch nicht ausreichend erforscht wurde.<\/p>\n

J\u00e4hrliche Rhythmen und Gesundheit<\/h2>\n

Eine wachsende Anzahl von Studien untersucht, wie non-circadiane Rhythmen wie der zirkannuelle Rhythmus, die Gesundheit beeinflussen k\u00f6nnen. Zum Beispiel haben viele \u00c4rzte beobachtet, dass Schulkinder im Sommer schneller Gewicht zunehmen<\/a>. Dies geschieht nicht nur in den USA, sondern auch in anderen L\u00e4ndern.<\/p>\n

Obwohl ein Teil dieses Ph\u00e4nomens wahrscheinlich auf eine entspanntere Lebensweise in den Sommerferien zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, gibt es auch Hinweise darauf, dass die Gewichtszunahme im Sommer beim Menschen auf nat\u00fcrliche Weise auftritt. Schlie\u00dflich erh\u00f6hen viele S\u00e4ugetiere in den warmen Monaten die Fettreserven, um sich auf den langen Winter vorzubereiten. Es kann somit einen physiologischen Mechanismus geben, der den Appetit erh\u00f6ht oder die Fettspeicherung ankurbelt, wenn die Tage lang\u00a0 werden.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus scheint es eine Art j\u00e4hrlichen Zeitpunkt f\u00fcr zerebrovaskul\u00e4re Erkrankungen<\/a> wie Schlaganf\u00e4lle zu geben. Menschen auf der ganzen Welt haben im Winter h\u00e4ufiger einen Schlaganfall oder ein anderes schwerwiegendes zerebrovaskul\u00e4res Ereignis, was darauf hindeutet, dass eine Art Jahresuhr f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns verantwortlich ist. K\u00f6nnte man also das Schlaganfallrisiko senken, indem man bestimmte Lebensstilfaktoren im Winter \u00e4ndert? Existieren Krankheiten, die nicht nur von Risikofaktoren, sondern auch von der Jahreszeit betroffen sind?<\/p>\n

Obwohl die Pr\u00e4valenz von Schlaganf\u00e4llen und anderen Krankheiten im Winter teilweise auf eine Zunahme von Stress und eine Abnahme der mit der Jahreszeit verbundenen Bewegung zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, kann ein besseres Verst\u00e4ndnis \u00fcber diesen Zusammenhang zur Pr\u00e4vention von Krankheiten beitragen. Das menschliche Gehirn scheint bestimmte Bereiche zu haben, die der Aufrechterhaltung dieser zirkannuellen Rhythmen gewidmet sind. Diese Bereiche des Gehirns sind auch an schweren neurodegenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit beteiligt, von der teilweise angenommen wird, dass sie eine St\u00f6rung der inneren circadianen Uhren sind.<\/a><\/p>\n

Wenn wir n\u00e4heres \u00fcber den zirkannuellen Rhythmus erfahren, k\u00f6nnen wir Krankheiten besser behandeln, die einen j\u00e4hrlichen oder saisonalen Rhythmus haben. Um dies zu erreichen, sind jedoch noch viel mehr Studien erforderlich. Obwohl bereits einiges dar\u00fcber bekannt ist, wie sich die Gesundheit im Laufe des Jahres ver\u00e4ndert, verstehen wir weder eine Reihe der biochemischen Mechanismen, die dem zirkannuellen Rhythmus zugrunde liegen, noch, wie sich die Gesundheit mithilfe dieser Uhr effektiv maximieren l\u00e4sst.<\/p>\n

Gesundheitliche Auswirkungen in der Zukunft<\/h2>\n

\"The<\/a>Das moderne Leben unterst\u00fctzt h\u00e4ufig keinen gesunden Tagesrhythmus,<\/a> und somit wahrscheinlich auch keinen gesunden Jahresrhythmus. Wie kann man einen geregelten Jahresrhythmus aufrechterhalten, wenn man regelm\u00e4\u00dfig zwischen verschiedenen Gebieten und Klimazonen hin und her reist? Was ist mit Menschen, die nachts arbeiten oder andere ungew\u00f6hnliche Schichtdienste leisten, die sie von Licht- und Temperaturreizen abhalten, die auf die Jahreszeit hinweisen? Unterscheiden sich zirkannuelle Rhythmen bei Menschen, die in gem\u00e4\u00dfigten Gebieten wohnen, von jenen, die sich in einem Klima ohne definierte Jahreszeiten aufhalten?<\/p>\n

Wie beim circadianen Rhythmus, stellen zeitgen\u00f6ssische Lebensstile eine gro\u00dfe Herausforderung dar, wenn es darum geht, einen regulierten zirkannuellen Rhythmus aufrechtzuerhalten. Es ist jedoch klar, dass der Schutz der inneren Uhren f\u00fcr die Gesundheit extrem wichtig ist, und sogar das Krankheitsrisiko beeinflussen kann. Da derart viele K\u00f6rperprozesse vom richtigen Timing abh\u00e4ngen, sind wir rasch im Nachteil, wenn wir die angeborenen Rhythmen und jene Uhren ignorieren, die diese steuern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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