{"id":31135,"date":"2019-11-22T00:31:45","date_gmt":"2019-11-22T08:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=31135"},"modified":"2020-10-10T18:56:54","modified_gmt":"2020-10-11T01:56:54","slug":"wie-streusalz-und-umweltverschmutzung-unseren-circadianen-rhythmus-stoeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wie-streusalz-und-umweltverschmutzung-unseren-circadianen-rhythmus-stoeren\/","title":{"rendered":"Wie Streusalz und Umweltverschmutzung unseren circadianen Rhythmus st\u00f6ren"},"content":{"rendered":"

Wir sind umgeben von Umweltverschmutzung: Das betrifft unser Wasser, unsere B\u00f6den und sogar die Luft, die wir atmen. Unsere Gesundheit kann dadurch in vielerlei Hinsicht beeintr\u00e4chtigt werden, Krankheiten wie Asthma und sogar Krebs k\u00f6nnen die Folge sein. Laut aktuellen Forschungen kann die Verschmutzung, die durch einfache und verbreitete Chemikalien wie Streusalz verursacht wird, ernsthafte Konsequenzen f\u00fcr unsere inneren Uhren haben. Tats\u00e4chlich k\u00f6nnten einige der Zusammenh\u00e4nge zwischen Umweltverschmutzung und h\u00e4ufig auftretenden Krebserkrankungen auf die einzigartige Art und Weise zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, wie Umweltverschmutzung den Tagesrhythmus st\u00f6rt.<\/p>\n

Streusalz: ein gef\u00e4hrliches Karzinogen?<\/h2>\n

\"How<\/a>Im n\u00e4chsten Monat werden wieder unz\u00e4hlige St\u00e4dte die Stra\u00dfen salzen, um Glatteis vorzubeugen. Auf diese Weise werden nat\u00fcrlich Verkehrsunf\u00e4lle verhindert, aber die gro\u00dfen Mengen Salz auf unseren Stra\u00dfen sollten nicht untersch\u00e4tzt werden. Das Salz bleibt nicht auf den Stra\u00dfen, sondern gelangt mit den Niederschl\u00e4gen in unsere Wasserwege. Infolgedessen kommt es zu einem h\u00f6heren Salzgehalt in unseren Fl\u00fcssen und Seen, die ja eigentlich S\u00fc\u00dfgew\u00e4sser sind.<\/p>\n

Dadurch k\u00f6nnen sich verheerende Konsequenzen f\u00fcr Pflanzen und Tiere ergeben, besonders f\u00fcr Wasserorganismen, f\u00fcr deren \u00d6kosystem S\u00fc\u00dfwasser lebensnotwendig ist. Auch der circadiane Rhythmus kann ernsthafte Folgen erfahren.<\/p>\n

Laut einer aktuellen Studie reagiert eine Planktonart, die in S\u00fc\u00dfwasser heimisch ist, auf den ver\u00e4nderten Salzgehalt im Wasser, indem sie ihren circadianen Rhythmus \u00e4ndert. Die Planktonart Daphnia ist ein wichtiger Teil von S\u00fc\u00dfwasser\u00f6kosystemen, denn sie reinigt das Wasser und dient als Futter f\u00fcr viele Wassertiere. Daphnien besitzen wie alle Organismen innere Uhren, die einem 24-Stunden-Rhythmus folgen, also einem circadianen Rhythmus. Diese finden sich haupts\u00e4chlich in tiefen Gew\u00e4ssern, kommen zu gewissen Tageszeiten jedoch nah an die Wasseroberfl\u00e4che, je nach Temperatur und andere Timingfaktoren.<\/p>\n

Wenn Daphnien Schadstoffen wie Streusalz ausgesetzt sind, ver\u00e4ndert sich ihr circadianer Rhythmus. Die t\u00e4glichen Zyklen dieser Mikroorganismen reagieren dann weniger auf die Wassertemperatur und geraten aus dem Takt<\/a>. Ohne die F\u00e4higkeit, auf externe Reize wie die Temperatur reagieren zu k\u00f6nnen, steigen Daphnien zu zuf\u00e4lligen Tageszeiten an die Oberfl\u00e4che auf. Zu diesen Zeiten sind jene Tiere, die diese Planktonart fressen, aber nicht an der Oberfl\u00e4che. Da Daphnien die Grundlage vieler \u00d6kosysteme bilden, kann das die komplette Nahrungskette destabilisieren.<\/p>\n

Auch wenn diese Studie be\u00e4ngstigende Folgen f\u00fcr die \u00d6kosysteme aufdeckte, die von Daphnien abh\u00e4ngig sind, bedeutet dies auch schlechte Nachrichten f\u00fcr die menschliche Gesundheit. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen m\u00f6glicherweise \u00e4hnlich auf Umweltverschmutzung reagieren.<\/p>\n

Wie Umweltverschmutzung den circadianen Rhythmus des Menschen st\u00f6rt<\/h2>\n

Obwohl wir Menschen nicht vom Salzgehalt unserer Umgebung abh\u00e4ngig sind, um unseren circadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten, zeigen Forschungen, dass sich unsere innere Uhren trotzdem umstellen, wenn wir Verschmutzung ausgesetzt sind. Luftverschmutzung hat Einfluss auf die Helligkeit, einer der wichtigsten Reize auf unsere circadianen Uhren<\/a>. Lichtverschmutzung kann auch die Wahrnehmung unseres Gehirns dahingehend beeintr\u00e4chtigen, welche Tageszeit gerade ist, und uns somit davon abhalten, genug Schlaf zu bekommen.<\/p>\n

Interessanterweise scheint verschmutzte Luft auf den Menschen eine \u00e4hnliche Wirkung zu haben wie verschmutztes Wasser auf Plankton. Unser Atmungs- und Herz-Kreislauf-System folgen einem bestimmten circadianen Rhythmus, wobei essentielle Funktionen wie Sauerstoffzufuhr, Blutdruck und Herzfrequenz je nach Tageszeit variieren. Wenn wir jedoch Luftverschmutzung ausgesetzt sind, kann dies deutliche Ver\u00e4nderungen ausl\u00f6sen \u2013 sowohl f\u00fcr unseren circadianen Rhythmus als auch f\u00fcr unseren allgemeinen Gesundheitszustand.<\/p>\n

Einige Studien haben ergeben, dass Atemfunktion, Blutdruck und Puls nicht mehr ihrem eigenen circadianen Rhythmus folgen, wenn wir mit starker Luftverschmutzung konfrontiert sind<\/a>. Dies scheint auf die Auswirkung der Verschmutzung auf Entz\u00fcndungsmarker und jene Gene, die sie produzieren, zur\u00fcckzuf\u00fchren zu sein.<\/p>\n

Wenn unser K\u00f6rper Entz\u00fcndungsmarker produziert, stellt er auch Antioxidantien und andere biochemische Stoffe her, die Entz\u00fcndungen lindern sollen. Wenn wir Luftverschmutzung ausgesetzt sind, werden diese Entz\u00fcndungsmolek\u00fcle produziert ohne die zugeh\u00f6rigen Antioxidantien, die die Zellen vor der Wirkung der Entz\u00fcndungsmolek\u00fcle sch\u00fctzen. Die Folgen k\u00f6nnen verheerend sein und Sch\u00e4den an Lunge, Herz und Blutgef\u00e4\u00dfen verursachen, welche diese Organe versorgen.<\/p>\n

Der circadiane Rhythmus: Warum alles vom Timing abh\u00e4ngt<\/h2>\n

\"How<\/a>Studie um Studie zeigt, dass Ver\u00e4nderungen unseres circadianen Rhythmus dramatische Konsequenzen f\u00fcr unsere Gesundheit haben k\u00f6nnen. Wirtschaftsexperten behaupten h\u00e4ufig, dass das Timing entscheidend ist \u2013 und das gilt genauso f\u00fcr die Gesundheit. Menschen mit einem gest\u00f6rten circadianen Rhythmus haben ein h\u00f6heres Risiko, an Krebs und Stoffwechselst\u00f6rungen wie Diabetes zu erkranken, oder sogar fr\u00fcher zu sterben<\/a>.<\/p>\n

Diese Tatsachen sind besonders beunruhigend, wo wir doch in einer Zeit leben, in der unser circadianer Rhythmus in Gefahr ist. Unser stressiger Alltag h\u00e4lt uns nicht nur davon ab, nachts zu schlafen, und von selbst aufzuwachen, wir sind zudem auch Umweltverschmutzung ausgesetzt, die unsere inneren Uhren st\u00f6rt. Auch wenn wir die Auswirkungen, die unsere Umgebung auf uns hat, nicht r\u00fcckg\u00e4ngig machen k\u00f6nnen, ist es jetzt wichtiger denn je, f\u00fcr einen geregelten circadianen Rhythmus zu sorgen.<\/p>\n

Ist Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus regelm\u00e4\u00dfig? Wenn nicht, m\u00fcssen Sie vielleicht f\u00fcr Ver\u00e4nderungen sorgen. Ein geregelter circadianer Rhythmus ist der erste Schritt zu einem gesunden und gl\u00fccklichen Leben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wir sind umgeben von Umweltverschmutzung: Das betrifft unser Wasser, unsere B\u00f6den und sogar die Luft, die wir atmen. Unsere Gesundheit kann dadurch in vielerlei Hinsicht beeintr\u00e4chtigt werden, Krankheiten wie Asthma und sogar Krebs k\u00f6nnen die Folge sein. 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