{"id":30735,"date":"2019-09-25T00:32:14","date_gmt":"2019-09-25T07:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=30735"},"modified":"2021-01-18T06:04:29","modified_gmt":"2021-01-18T14:04:29","slug":"schnarchen-kann-herzerkrankungen-verursachen-besonders-bei-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schnarchen-kann-herzerkrankungen-verursachen-besonders-bei-frauen\/","title":{"rendered":"Schnarchen kann Herzerkrankungen verursachen, besonders bei Frauen"},"content":{"rendered":"<p>Viele Menschen m\u00fcssen sich mit jemandem das Bett teilen, der schnarcht. Sch\u00e4tzungsweise 40 Prozent aller M\u00e4nner und 24 Prozent aller Frauen schnarchen, zum Leid der Menschen um sie herum. Jede Nacht erf\u00fcllt das Schnarchger\u00e4usch die Luft, weswegen andere Personen, die im gleichen Haushalt leben, oft Schwierigkeiten haben, erholsamen Schlaf zu finden.<\/p>\n<p>Schnarchen ist jedoch nicht nur aufgrund des Ger\u00e4usches ein Problem. H\u00e4ufig ist es ein Anzeichen f\u00fcr obstruktive Schlafapnoe, eine St\u00f6rung, bei der Betroffene im Schlaf f\u00fcr kurze Zeitr\u00e4ume aufh\u00f6ren zu atmen. Sowohl Schnarchen als auch Schlafapnoe tragen zu Herzerkrankungen und -problemen bei. Laut einer aktuellen Studie dar\u00fcber, ob Schnarchen zu Herzerkrankungen f\u00fchrt, k\u00f6nnten Frauen besonders anf\u00e4llig f\u00fcr die Auswirkungen des Schnarchens sein.<\/p>\n<h2>Wie Schnarchen Herzerkrankungen ausl\u00f6sen kann<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-3-e1569461221853.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-30724 size-medium alignright\" title=\"Snoring Can Cause Heart Disease, Especially in Women 2\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-3-e1569461221853-300x182.jpg\" alt=\"Snoring Can Cause Heart Disease, Especially in Women 2\" width=\"300\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-3-e1569461221853-300x182.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-3-e1569461221853-768x465.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-3-e1569461221853.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Schnarchen kann durch verschiedenste Faktoren bedingt sein. Dazu z\u00e4hlen Fettleibigkeit, hormonelle Krankheiten oder auch nur eine verstopfte Nase. <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/schlafapnoe-beeinflusst-resultate-bei-krebspatienten-auf-negative-weise\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Obstruktive Schlafapnoe<\/a> ist eine St\u00f6rung, bei der eine Blockade der Atemwege daf\u00fcr sorgt, dass der Betroffene beim Schlafen schnarcht, und sogar <a href=\"https:\/\/healthblog.uofmhealth.org\/heart-health\/how-chronic-snoring-can-cause-heart-disease\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bis zu 20 Sekunden oder l\u00e4nger aufh\u00f6rt, zu atmen<\/a>.<\/p>\n<p>Diese kurze Zeit ohne Sauerstoffzufuhr reicht zwar alleine noch nicht aus, um gesundheitliche Probleme zu verursachen, Menschen, die darunter leiden, h\u00f6ren jedoch jede Nacht hunderte Male auf zu atmen. Die Folge ist ein hoher Spiegel an Stresshormonen, welche den Blutdruck erh\u00f6hen, und den Blutgef\u00e4\u00dfen schaden k\u00f6nnen. Bei Schlafapnoe tragen jene Organe, die regelm\u00e4\u00dfig zu wenig Sauerstoff bekommen, mit der Zeit Sch\u00e4den davon.<\/p>\n<p>Das Herz ist <a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/ask-the-expert\/sleep-apnea-and-heart-disease\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">besonders anf\u00e4llig f\u00fcr diese Sch\u00e4den<\/a>. Das liegt wohl an mehreren Faktoren. Die Herzkranzarterien sind unter den kleinsten Arterien des K\u00f6rpers, weswegen sie bei Bluthochdruck am ehesten Schaden nehmen. Au\u00dferdem kann schon ein kleines Sauerstoffdefizit den Herzmuskelzellen, die unser Herz weiter schlagen lassen, Schritt f\u00fcr Schritt irreparablen Schaden zuf\u00fcgen. \u00dcber Jahre und Jahrzehnte k\u00f6nnen die allm\u00e4hlichen Sch\u00e4den durch Schnarchen und Schlafapnoe sogar t\u00f6dlich enden. Laut einer aktuellen Studie dar\u00fcber, wie Schnarchen zu Herzerkrankungen f\u00fchren kann, besteht f\u00fcr Frauen ein besonders hohes Risiko.<\/p>\n<h2>Speziell Frauen von Schnarchen und Schlafapnoe betroffen <strong><br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>M\u00e4nner schnarchen \u00f6fter und leiden h\u00e4ufiger an Schlafapnoe als Frauen. Trotzdem<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/der-wahre-geschlechterkampf-schlafunterschiede-zwischen-frauen-und-maennern\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> besteht f\u00fcr Frauen ein h\u00f6heres Herzerkrankungsrisiko<\/a> aufgrund von Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe.<\/p>\n<p>Forscher <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/323829.php?utm_source=newsletter&amp;utm_medium=email&amp;utm_country=US&amp;utm_hcp=no&amp;utm_campaign=MNT%20Daily%20Full%20%28non-HCP%20US%29%20-%20OLD%20STYLE%202018-12-02&amp;utm_term=MNT%20Daily%20News%20%28non-HCP%20US%29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">untersuchten fast 5.000 Briten<\/a>, bei denen eine obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Diese Personen mussten sich einer Reihe von Herztests unterziehen, unter anderem einer Herz-MRT. Insbesondere Frauen <a href=\"https:\/\/press.rsna.org\/timssnet\/media\/pressreleases\/14_pr_target.cfm?id=2055\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hatten h\u00e4ufig eine Krankheit, die linksventrikul\u00e4re Hypertrophie hei\u00dft<\/a>. Das bedeutet, dass sie zus\u00e4tzliche Muskeln in der linken H\u00e4lfte des Herzens aufgebaut hatten, was bei Menschen, die kurz vor dem Herzversagen stehen, typisch ist. Linksventrikul\u00e4re Hypertrophie kann ein Anzeichen f\u00fcr Herzversagen sein, oder daf\u00fcr, dass die Person bereits einige kleinere Herzinfarkte hatte.<\/p>\n<p>Die Forscher sind sich nicht sicher, warum Frauen h\u00e4ufiger Anzeichen f\u00fcr kardialen Stress zeigen. Generell sind Frauen weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Herzerkrankungen als M\u00e4nner. Hormonelle Unterschiede oder andere geschlechterbezogene Faktoren k\u00f6nnten diesen Anstieg von Herzerkrankungen bei schnarchenden Frauen erkl\u00e4ren.<\/p>\n<h2>Ein f\u00fcr alle Mal mit dem Schnarchen aufh\u00f6ren<\/h2>\n<p>Das sind eher schlechte Nachrichten f\u00fcr Menschen, die schnarchen, oder jene, die einen Partner haben, der schnarcht. Es gibt jedoch Ma\u00dfnahmen, um das Risiko zu senken. Menschen, die mit ihrem Schnarchen und\/oder ihrer Schlafapnoe in Behandlung sind, haben nicht das gleiche erh\u00f6hte Herzerkrankungsrisiko wie Unbehandelte.<\/p>\n<p>Es gibt einige Ma\u00dfnahmen, um diese Krankheit zu behandeln, wie etwa Apparate, die in den Mund passen, und das Kiefer in einem Winkel halten, in dem es unwahrscheinlich ist, dass die Atemwege blockiert werden. Au\u00dferdem existieren CPAP-Ger\u00e4te, die mithilfe von positivem Luftdruck bei Schlafapnoe helfen. Manche Menschen profitieren auch von kleineren Eingriffen, bei denen geringe Defekte aufgehoben werden, wie zum Beispiel die Entfernung von \u00fcbersch\u00fcssigem Gewebe, das Schnarchen oder Schlafapnoe verursacht.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus macht die Lebensweise einen riesigen Unterschied. Durch Gewichtsverlust lassen sich Probleme wie Schnarchen und Schlafapnoe verbessern, wodurch auch das Herzerkrankungsrisiko sinkt.<\/p>\n<h2>Schlafst\u00f6rungen und Gesundheit<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-30718 alignright\" title=\"Snoring Can Cause Heart Disease, Especially in Women 1\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-2-300x206.jpg\" alt=\"Snoring Can Cause Heart Disease, Especially in Women 1\" width=\"300\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-2-300x206.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-2-768x528.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women-2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Obstruktive Schlafapnoe und Schnarchen <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/schlafstoerungen-waehrend-der-schwangerschaft-bergen-risiken-fuer-das-ungeborene-kind\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sind nicht die einzigen Schlafst\u00f6rungen<\/a>, die \u00fcber den Schlaf hinaus gesundheitliche Auswirkungen haben k\u00f6nnen. Erholsamer Schlaf ist f\u00fcr unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht essentiell. Unser K\u00f6rper arbeitet nach einem circadianen Rhythmus, einem Set an inneren Uhren, das alle wichtigen Prozesse steuert. Wenn wir nicht gen\u00fcgend schlafen, funktioniert jener Teil unseres k\u00f6rpereigenen Rhythmus nicht, der diese Schl\u00fcsselrolle spielt.<\/p>\n<p>Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie Schlafapnoe oder andere Schlafst\u00f6rungen haben. Generell l\u00e4sst sich sagen: Wenn Sie am Morgen m\u00fcde sind, und nachts immer wieder aufwachen, sollen Sie darauf achten, Ihren circadianen Rhythmus wieder auf Kurs zu bringen. Wenn das nicht funktioniert, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Ausreichend Schlaf ist entscheidend f\u00fcr einen gesunden Lebensstil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen m\u00fcssen sich mit jemandem das Bett teilen, der schnarcht. 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