{"id":28471,"date":"2019-01-30T01:41:00","date_gmt":"2019-01-30T09:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=28471"},"modified":"2020-10-10T20:40:06","modified_gmt":"2020-10-11T03:40:06","slug":"studien-zur-anwendung-von-lichttherapie-bei-chronischen-schmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/studien-zur-anwendung-von-lichttherapie-bei-chronischen-schmerzen\/","title":{"rendered":"Studien zur Anwendung von Lichttherapie bei chronischen Schmerzen"},"content":{"rendered":"

Jeder von uns leidet unter gelegentlichen Schmerzen. F\u00fcr manche Menschen sind Schmerzen jedoch ein h\u00e4ufiges und sogar t\u00e4gliches Vorkommnis. Chronische Schmerzen nehmen in der modernen Welt zu. Millionen Menschen berichten von t\u00e4glichen und manchmal auch von st\u00e4ndigen Schmerzen. Trotz der allt\u00e4glichen Natur chronischer Schmerzen, haben \u00c4rzte und Wissenschaftler Schwierigkeiten, sichere und wirksame Behandlungsmethoden zu finden. Laut einer neuen Forschung zu Lichttherapie<\/a> bei chronischen Schmerzen, kann die regelm\u00e4\u00dfige Einwirkung bestimmter Lichtwellenl\u00e4ngen dazu beitragen, dieses Problem zu l\u00f6sen.<\/p>\n

Chronische Schmerzen: Ein h\u00e4ufiges und wachsendes Gesundheitsproblem<\/h2>\n

\"Studies<\/a>Das National Institute of Health<\/em> sch\u00e4tzt, dass bereits jeder Vierte\u00a0<\/a>an Schmerzen leidet, die l\u00e4nger als 24 Stunden andauern. Fast 15 Prozent der Bev\u00f6lkerung hat mit Schmerzen zu k\u00e4mpfen, die l\u00e4nger als drei Monate dauern – die Definition von chronischem Schmerz. F\u00fcr Millionen von Menschen ist Schmerz nicht nur ein Signal, dass ein K\u00f6rperteil verletzt ist, sondern die t\u00e4gliche Realit\u00e4t. Chronischer Schmerz stellt nicht nur einen pers\u00f6nlichen Kampf dar, sondern auch ein Problem f\u00fcr die \u00f6ffentliche Gesundheit. Tats\u00e4chlich ist Schmerz die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr eine dauerhafte Behinderung, und entscheidender Faktor f\u00fcr Probleme wie die Opioid-Epidemie.<\/p>\n

Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Problemen, die chronische Schmerzen verursachen<\/a>. Viele Menschen leiden an chronischen, entz\u00fcndlichen Erkrankungen wie Arthritis<\/a>, die t\u00e4glich Beschwerden ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Bei anderen Personen sind wiederum die Nerven gesch\u00e4digt, was Schmerzen verursachen kann, beispielsweise verschiedene Arten von Neuropathien. Jene, die Verletzungen und Traumata erlitten haben, k\u00f6nnen Schmerzen empfinden, die auch noch lange Zeit nach dem Abheilen der urspr\u00fcnglichen Sch\u00e4digung anhalten. Die Behandlung chronischer Schmerzen kann unabh\u00e4ngig von der Schmerzursache eine enorme Herausforderung darstellen.<\/p>\n

Herausforderungen bei der Behandlung chronischer Schmerzen<\/h2>\n

Die Behandlung chronischer Schmerzen ist eine immense Aufgabe, weswegen eine relativ neue Spezialisierung in der Medizin eingef\u00fchrt wurde, die als Schmerzbehandlung bezeichnet wird. Schmerztherapeuten verfolgen dabei verschiedene Ans\u00e4tze. In einigen F\u00e4llen kann die tats\u00e4chliche Ursache des Schmerzes identifiziert und behandelt werden, z.B. durch die Einnahme entz\u00fcndungshemmender Medikamente.<\/p>\n

Viele Arten chronischer Schmerzen, wie Kopfschmerzen und Fibromyalgie, haben jedoch bislang keine fundierte Behandlungsgrundlage. F\u00fcr diese Art von Patienten gibt es wenige L\u00f6sungsans\u00e4tze. Einige Medikamente, wie Gabapentin und Pregabalin, k\u00f6nnen dazu beitragen, Schmerzen ohne bekannte Ursache zu lindern, auch wenn diese normalerweise nur abgeschw\u00e4cht, anstatt dauerhaft beseitigt werden. Viele Menschen versuchen alternative Methoden wie Akupunktur, die auf keiner fundierten Grundlage funktionieren, und oft nur sporadisch wirksam sind.<\/p>\n

Noch vor einem Jahrzehnt behandelten \u00c4rzte chronische Schmerzen mit Opioiden, was zu einer weit verbreiteten Krise im Bereich der \u00f6ffentlichen Gesundheit f\u00fchrte. Wissenschaftler und \u00c4rzte fordern heute fast einvernehmlich neue Schmerzl\u00f6sungen, die ein geringeres Risiko und kein Abh\u00e4ngigkeitspotenzial bergen. Laut einer neuen Studie ist Lichttherapie m\u00f6glicherweise die richtige L\u00f6sung f\u00fcr viele Patienten, die mit diesem schwerwiegenden Problem k\u00e4mpfen.<\/p>\n

Lichttherapie bei chronischen Schmerzen: Eine neue L\u00f6sung?<\/h2>\n

Zahlreiche Menschen bemerkten, dass chronische Schmerzen einen saisonalen Rhythmus<\/a> aufweisen, der sich oft in den Monaten des Jahres mit weniger Sonnenlicht verschlechtert. Es konnte bereits festgestellt werden, dass Lichttherapie bei Depressionen und Schlafst\u00f6rungen n\u00fctzlich ist. K\u00f6nnte sie auch dauerhaft bei Schmerzen helfen?<\/p>\n

Forscher teilten Laborratten, die Schmerzen durch menschen\u00e4hnliche Prozesse verarbeiten, in zwei Gruppen auf. Die eine Gruppe erhielt t\u00e4glich Behandlungen mit hellem Licht in einer gr\u00fcnen Wellenl\u00e4nge. Der Rest bekam eine Dosis normalen Lichtes. Zudem wurden die Ratten mit Kontaktlinsen ausgestattet, die gr\u00fcnes Licht blockierten. Anschlie\u00dfend setzten die Forscher die Nagetiere unangenehmen Reizen aus, und testeten ihre Reaktionen.<\/p>\n

Jene Nagetiere, die gr\u00fcnem Licht ausgesetzt waren, wiesen eine viel h\u00f6here Vertr\u00e4glichkeit auf, als die andere Gruppe<\/a>. Die gr\u00fcnen Wellenl\u00e4ngen erh\u00f6hten auch ihre nat\u00fcrlichen Mengen an Endorphinen, opioidartigen Biochemikalien, die Schmerzen reduzieren und \u201ewarme und wohlige\u201c Gef\u00fchle erzeugen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Derzeit gibt es mehrere Studien, die untersuchen wollen, ob Menschen, die gr\u00fcnes Licht erhalten, eine \u00e4hnliche Wirkung erleben<\/a>. Obwohl diese noch nicht vollst\u00e4ndig \u00fcberpr\u00fcft oder ver\u00f6ffentlicht wurden, ist der derzeitige Forschungsstand trotzdem ermutigend.<\/p>\n

Die komplexe Beziehung zwischen Licht und Gesundheit<\/h2>\n

\"Studies<\/a>Licht beeinflusst die menschliche Gesundheit auf vielf\u00e4ltige Weise, obwohl die tats\u00e4chlichen Effekte bislang nur minimal ergr\u00fcndet wurden. Personen, die tags\u00fcber starkem Licht ausgesetzt sind, haben mehr Energie und eine bessere Stimmung. Zudem belegten Studien, dass ein Mangel an n\u00e4chtlichem Licht wichtig ist, da es einen Zusammenhang zwischen Lichtverschmutzung und schlechter Gesundheit gibt.<\/p>\n

Wie kann Licht derart stark beeinflussen? Ein Teil der Antwort auf diese Frage liegt im circadianen Rhythmus<\/a> begr\u00fcndet. Die Lichtmenge beeinflusst die Produktion von Hormonen wie z.B. Melatonin und Cortisol, die unsere inneren Uhren regulieren und bestimmen, wann wir schlafen, wann wir hungrig sind, und sogar, wann unsere Zellen die Sch\u00e4den des t\u00e4glichen Lebens reparieren. Es gibt jedoch auch weniger bekannte Lichteffekte. Die genannte Studie zeigte einen Anstieg der Endorphinspiegel bei Ratten, die gr\u00fcnem Licht ausgesetzt waren; eine Verbindung, die bislang noch nicht bekannt war.<\/p>\n

Helles, nat\u00fcrliches Licht enth\u00e4lt alle Wellenl\u00e4ngen, sodass Sie die Vorteile von gr\u00fcnem Licht nutzen k\u00f6nnen, indem Sie einfach in der Sonne sitzen. Wenn Sie in einer Region leben, in der helles Sonnenlicht zu dieser Jahreszeit selten ist, sollten Sie einen Leuchtkasten oder einen anderen \u201eSonnenersatz\u201c in Betracht ziehen. Den ganzen Tag helles Licht zu erhalten, scheint ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils zu sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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