{"id":21504,"date":"2018-02-23T06:15:06","date_gmt":"2018-02-23T14:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=21504"},"modified":"2020-10-10T22:26:06","modified_gmt":"2020-10-11T05:26:06","slug":"sprechen-im-schlaf-koennte-hinweis-auf-erhoehtes-demenz-risiko-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/sprechen-im-schlaf-koennte-hinweis-auf-erhoehtes-demenz-risiko-sein\/","title":{"rendered":"Sprechen im Schlaf k\u00f6nnte Hinweis auf erh\u00f6htes Demenz-Risiko sein"},"content":{"rendered":"

Einige Menschen schlafen wie ein Stein, w\u00e4hrend andere im Schlaf deutlich aktiver sind, dabei sprechen, um sich schlagen oder sogar versuchen, zu k\u00e4mpfen. Dies kann nicht nur zu Zwistigkeiten im Bett f\u00fchren, sondern auch weit ernstere Konsequenzen nach sich ziehen. Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass Schlafaktivit\u00e4ten wie Sprechen in direktem Zusammenhang mit ernstzunehmenden neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer oder Parkinson<\/a> stehen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Zusammenhang zwischen Demenz und Schlafst\u00f6rungen<\/h2>\n

\"Talking<\/a>Unser Schlaf folgt einem bestimmten Rhythmus, er alterniert zwischen REM und Non-REM Phasen. W\u00e4hrend des REM-Schlafs ist der menschliche K\u00f6rper bewegungsunf\u00e4hig, die einzige Ausnahme bilden die Augen, welche sich in schnellen und rhythmischen Mustern bewegen. Dieser REM Schlaf ist gleichzeitig jene Phase, in der wir tr\u00e4umen und unsere Erinnerungen konsolidieren \u2013 er gilt auch als jene Schlafphase, die uns am meisten Erholung bringt.<\/p>\n

Doch nicht jeder erlebt REM-Schlaf als Erholung. Betroffene der REM-Schlafst\u00f6rung sind oft w\u00e4hrend dieser Phase nicht bewegungsunf\u00e4hig und tendieren dazu zu sprechen oder mit ihren Tr\u00e4umen k\u00f6rperlich zu interagieren. Obwohl das Sprechen im Schlaf und \u00e4hnliche Verhaltensweisen oft als witzig oder schlimmstenfalls unangenehm angesehen werden, k\u00f6nnen sie doch als erste Vorboten zuk\u00fcnftiger schwerer Erkrankungen<\/a> wie Parkinson und Alzheimer angesehen werden.<\/p>\n

Es ist nicht das erste Mal, dass Schlaf und neurodegenerative Krankheiten miteinander in Verbindung stehen. Alzheimerpatienten tendieren dazu, unter Schlafst\u00f6rungen zu leiden, oft schon lange bevor die Krankheit erstmals diagnostiziert wird. Schlaflosigkeit selbst, gilt sowohl als Symptom, als auch Risikofaktor. Immer mehr \u00c4rzte vertreten die Ansicht, dass manche Typen von Schlafst\u00f6rungen<\/a> ein Anzeichen f\u00fcr den Beginn einer Hirnerkrankung sein k\u00f6nnten. Dar\u00fcber hinaus scheint es, als k\u00f6nnte dauerhafter Schlafmangel wiederum in der Lage sein, das Fortschreiten neurodegenerativer Krankheiten zu beschleunigen, wodurch ein gesundheitlicher Teufelskreis entsteht der nur schwer aufzuhalten ist.<\/p>\n

Neue Verbindungen zwischen Sprechen im Schlaf und neurodegenerativen Krankheiten<\/h2>\n

Forscher haben es sich zum Ziel gesetzt, einen genaueren Blick auf die Gehirne von Menschen mit REM-Schlafst\u00f6rungen (auch RBD genannt) zu werfen. Die Untersuchten zeigten erste Anzeichen einer Entz\u00fcndung<\/a> der Dopamin-produzierenden Regionen des Gehirns. Es besteht hier durchaus Grund zur Sorge, denn solche Entz\u00fcndungen k\u00f6nnen oft schnell zu Sch\u00e4den an Neuronen oder sogar zu deren Absterben f\u00fchren. Noch besorgniserregender ist die Tatsache, dass Patienten mit unruhigem Schlaf niedrige Dopaminwerte in diesen speziellen Bereichen<\/a> zeigten. Hier l\u00e4sst sich eine Verbindung mit neurodegenerativen Krankheiten vermuten, da ein niedriger Dopaminwert in diesen Regionen Ausl\u00f6ser f\u00fcr die Parkinson-Krankheit sein kann. Obwohl die Diagnose meist erst im Alter zwischen 50 und 70 gestellt wird, kann die Entwicklung bereits deutlich fr\u00fcher eintreten \u2013 und ruheloser Schlaf k\u00f6nnte eines der fr\u00fchsten Anzeichen sein.<\/p>\n

Wissenschaftler konnten noch nicht best\u00e4tigen, ob die Behandlung von RBD und anderen Schlafst\u00f6rungen tats\u00e4chlich in der Lage ist, den Fortschritt der Parkinson-Krankheit zu verlangsamen. Obwohl Benzodiazepine und Schlafmittel oft dabei helfen k\u00f6nnen, die Krankheit im Zaum zu halten, stellen diese kein Heilmittel dar und k\u00f6nnen das Voranschreiten nicht dauerhaft aufhalten. Therapien zur Anhebung des Dopaminspiegels und entz\u00fcndungshemmende Medikamente k\u00f6nnten sich nun, da der Zusammenhang zwischen RBD, Entz\u00fcndungen und Dopamin entdeckt wurde, als m\u00f6gliche Behandlungsmethoden herausstellen.<\/p>\n

Das Henne-Ei-Problem<\/span><\/h2>\n

\"Talking<\/p>\n

K\u00f6nnen Schlafst\u00f6rungen Entz\u00fcndungen hervorrufen, die dopaminproduzierende Neuronen abt\u00f6ten? Oder k\u00f6nnten eben jene Schlafst\u00f6rungen ein fr\u00fches Anzeichen von Demenz sein? Die Forschung konnte bisher nur eine Verbindung feststellen, doch um herauszufinden, um welche Art von Verbindung es sich handelt, wird mehr Forschung notwendig sein. Es l\u00e4sst sich jedoch schon jetzt festhalten, dass die Zahl der von Wissenschaftlern entdeckten Korrelationen zwischen Schlafst\u00f6rungen und neurodegenerativen Krankheiten von Monat zu Monat steigt.<\/p>\n

Fr\u00fcherkennung und rechtzeitige Therapiema\u00dfnahmen sind die Schl\u00fcssel, um erfolgreich mit Demenz umgehen zu k\u00f6nnen. Oftmals l\u00e4sst sich das Auftreten von Symptomen mit der richtigen Therapie und medizinischen Betreuung deutlich verz\u00f6gern. Unter Schlafst\u00f6rungen leidende Personen k\u00f6nnten schon in naher Zukunft auf diese Erkrankungen getestet werden, lange bevor sich schwerwiegende Symptome entwickeln k\u00f6nnen. Dadurch k\u00f6nnten sowohl \u00c4rzte als auch Patienten die Chance erhalten, die Krankheit therapeutisch zu bek\u00e4mpfen, bevor sie sich auf Ged\u00e4chtnis, Bewegungsapparat und kognitive Funktionen auswirkt.<\/p>\n

Strategien gegen unruhigen Schlaf<\/h2>\n

Schlaf ist wichtig f\u00fcr unsere Gesundheit, und das gleich auf mehreren Ebenen. Von mentaler Gesundheit \u00fcber k\u00f6rperliche Fitness bis hin zum Risiko, in Zukunft zu erkranken; ein ganzer Schwall an neuen Forschungsergebnissen zeigt, wie viel bedeutender als bisher gedacht, Schlaf f\u00fcr unsere Gesundheit ist. Allerdings f\u00e4llt es vielen Menschen schwer, ausreichend zu schlafen \u2013 die folgenden Strategien k\u00f6nnten jedoch hilfreich sein, um die dringend ben\u00f6tigte Erholung zu erhalten:<\/p>\n