{"id":21038,"date":"2017-11-20T05:14:08","date_gmt":"2017-11-20T13:14:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=21038"},"modified":"2020-10-10T22:43:34","modified_gmt":"2020-10-11T05:43:34","slug":"chronische-schlaflosigkeit-erhoeht-das-risiko-fuer-nierenerkrankungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/chronische-schlaflosigkeit-erhoeht-das-risiko-fuer-nierenerkrankungen\/","title":{"rendered":"Chronische Schlaflosigkeit erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Nierenerkrankungen"},"content":{"rendered":"

Einen gesunden circadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten, ist eine der wichtigsten Ma\u00dfnahmen, die man f\u00fcr eine gute Gesundheit ergreifen kann. Trotzdem haben viele Menschen damit zu k\u00e4mpfen, genug Schlaf zu bekommen. Dadurch kann sich das Risiko f\u00fcr viele ernsthafte Erkrankungen erh\u00f6hen. Laut einer neuen Studie reagieren die Nieren besonders empfindlich auf ein Leben voller schlafloser N\u00e4chte: Chronische Schlaflosigkeit erh\u00f6ht die Gefahr von Nierenerkrankungen und sogar Nierenversagen. Die Gesundheit von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die Probleme haben, ausreichend Schlaf zu finden<\/a>, k\u00f6nnte ernsthaft gef\u00e4hrdet sein.<\/p>\n

Was sind Nierenerkrankungen?<\/strong><\/h2>\n

\"Chronic<\/a>Die Nieren sind ein lebenswichtiger Teil im Entgiftungsprozess unseres K\u00f6rpers<\/a>. Sie s\u00e4ubern unseren Blutkreislauf nicht nur von Stoffwechselabfallprodukten, sondern spielen auch eine wesentliche Rolle beim Abbau von Medikamenten, Vitaminen und anderen Pr\u00e4paraten. Au\u00dferdem sind sie f\u00fcr den Blutdruck verantwortlich; sie regulieren die Herstellung neuer roter Blutzellen und erhalten den Elektrolythaushalt aufrecht. Die Nieren haben noch eine Vielzahl anderer wichtiger Aufgaben,was unsere Gesundheit angeht. Wenn diese Organe aber beginnen, nicht mehr ordnungsgem\u00e4\u00df zu arbeiten, leidet der K\u00f6rper in vielerlei Hinsicht.<\/p>\n

Nierenerkrankungen zeigen sich h\u00e4ufig, wenn der K\u00f6rper Giftstoffe nicht mehr aus dem Blutkreislauf entfernen kann. Das kann zu Wassereinlagerungen f\u00fchren, und diese wiederum zu starken Schwellungen und Atemnot. Wenn sich giftige Substanzen im K\u00f6rper anreichern, zeigt sich das h\u00e4ufig in Form von Kraftlosigkeit, Erbrechen und Schlafproblemen. Viele Menschen entwickeln ein Nierenleiden, wenn sie \u00e4lter werden, aber es gibt auch viele Drogen, die solche Erkrankungen herbeif\u00fchren k\u00f6nnen. Fl\u00fcssigkeitsmangel, Traumata, starke Infektionen und medizinische Eingriffe k\u00f6nnen den Nieren ebenfalls schaden. Auch der Lebensstil ist ausschlaggebend, da man seinen Nieren nach und nach Schaden zuf\u00fcgen kann, ohne es zu bemerken. Laut neuester Forschungen k\u00f6nnte chronische Schlaflosigkeit ein \u00e4u\u00dferst wichtiger Faktor sein.<\/p>\n

Wie Schlaflosigkeit das Risiko f\u00fcr Nierenerkrankungen erh\u00f6ht<\/h2>\n

\"Chronic<\/a>Von Schlaflosigkeit sind mehr als ein Drittel aller Erwachsenen betroffen, und diese setzt Millionen von Menschen einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr ADHS, Depressionen, Stoffwechselerkrankungen und sogar Herzerkrankungen aus. Mit dem Wissen, dass der circadiane Rhythmus fast jedes K\u00f6rpersystem beeinflusst, hat sich eine Gruppe von Wissenschaftlern dazu entschieden, zu untersuchen, wie Schlaflosigkeit den Nieren schadet<\/a>. Dabei beleuchteten sie eine Gruppe von Veteranen, von denen manche unter Schlaflosigkeit litten, die anderen nicht. Im Vergleich zu Menschen mit normalen Schlafgewohnheiten war das Risiko f\u00fcr eine Abnahme der Nierenfunktion unter denen mit chronischer Schlaflosigkeit 1,5 mal so hoch, und das Risiko f\u00fcr Nierenversagen 2,4 mal so hoch. Au\u00dferdem war das Sterberisiko aufgrund aller Ursachen 1,4 mal so gro\u00df. Diese Verbindung bestand sogar, als St\u00f6rfaktoren wie der sozio\u00f6konomische Status und der gesundheitliche Allgemeinzustand bei den Berechnungen ausgegliedert wurden.<\/p>\n

Diese Ergebnisse sind zum Teil sehr bedeutend, da Nierenerkrankungen h\u00e4ufig auftreten und potentiell t\u00f6dlich enden. Rund 70 Millionen Menschen in Europa gelten als chronisch nierenkrank. Eine Nierenerkrankung ist nicht nur unangenehm, sondern f\u00fchrt auch zum Tod. Menschen mit fortgeschrittenen Nierenfunktionsst\u00f6rungen sterben h\u00e4ufig an ihrer Krankheit, ohne Dialyse oder andere Therapien. Diese Forschungen sind au\u00dferdem interessant, weil Patienten mit Nierenerkrankungen bekanntlich h\u00e4ufig von Schlafproblemen als Folge ihrer Krankheit betroffen sind. Schlechter Schlaf kann zu einem Teufelskreis f\u00fchren, bei dem die Schlaflosigkeit den Nieren schadet, was es den Personen wiederum erschwert, zu schlafen.<\/p>\n

Zusammenh\u00e4nge zwischen Nierenerkrankung und Schlafst\u00f6rungen<\/h2>\n

Wie verursacht eine chronische Nierenerkrankung Schlaflosigkeit<\/a>? Zu viel Fl\u00fcssigkeit im K\u00f6rper kann zu Schlafapnoe beitragen, aufgrund derer Betroffene mehrmals pro Nacht aufwachen. Die allm\u00e4hliche Ansammlung von Stoffwechselabfallprodukten wie ur\u00e4mische S\u00e4uren f\u00fchrt zu Unwohlsein, was wiederum schlaflose N\u00e4chte herbeif\u00fchrt. Stress und Angst vor einer ernsten chronischen Krankheit und die medizinische Versorgung, die diese erfordert, k\u00f6nnten ebenso Teilursache sein. Deshalb leidet die H\u00e4lfte der Menschen mit fortgeschrittenen Nierenfunktionsst\u00f6rungen in Stadium 3 bis 5 unter Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n

Es k\u00f6nnte jedoch noch andere Faktoren geben, die bei diesem Zusammenhang eine Rolle spielen. Die Forscher sind sich nicht sicher, warum Schlaflosigkeit mit einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Nierenerkrankungen in Verbindung steht<\/a>, es k\u00f6nnte jedoch eine biochemische Ursache geben.\u00a0Was auch immer der Grund ist, es ist auf jeden Fall wichtig, Schlaflosigkeit vorzubeugen und sie schnell zu behandeln, bevor sie zu einer lebensgef\u00e4hrlichen Krankheit f\u00fchrt.<\/p>\n

Schlaflosigkeit bew\u00e4ltigen: Entscheidende Vorsorgema\u00dfnahmen<\/h2>\n

Schlaflosigkeit kann sehr schwer zu behandeln sein, es gibt jedoch viele potentiell effektive Methoden. Zun\u00e4chst sollten Patienten auf eine gute Schlafhygiene achten. Das bedeutet, fr\u00fch schlafen zu gehen und jeden Tag ungef\u00e4hr zur selben Zeit aufzustehen, auch an Wochenenden. Bildschirme und helle Lichter sollten ca. eine Stunde vor dem Zubettgehen ausgeschaltet werden, um gutes Einschlafen zu f\u00f6rdern. Melatoninerg\u00e4nzungen und Hausmittel wie Kamillentee helfen h\u00e4ufig, wenn man schlecht einschlafen kann. Es gibt auch verschreibungspflichtige Medikamente, die das Ein- und Durchschlafen erm\u00f6glichen, diese sollten aber der letzte Ausweg sein, da sie starke Nebenwirkungen haben k\u00f6nnen. Die Forscher hinter dieser neuen Studie hoffen, dass \u00c4rzte, wenn sie jetzt den Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Nierenleiden kennen, Schlaflosigkeit und andere Schlafst\u00f6rungen ernster nehmen und wenn n\u00f6tig, eingreifen.<\/p>\n

Millionen Menschen sterben jedes Jahr an Nierenerkrankungen. Es gibt derzeit nur wenige Eingriffe, weshalb viele Menschen weiterhin mit den fortschreitenden und potentiell lebensgef\u00e4hrlichen Symptomen dieser chronischen Krankheit zu k\u00e4mpfen haben. Wir k\u00f6nnen jedoch m\u00f6glicherweise dank einfacher Ma\u00dfnahmen wie der Vermeidung gewisser Medikamente und der aktiven Behandlung von Schlaflosigkeit, Nierenerkrankungen vorbeugen. Ein gesunder circadianer Rhythmus<\/a> hilft nicht nur, tags\u00fcber munter und gut gelaunt zu sein, sondern verbessert auch Ihre k\u00f6rperliche Gesundheit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Einen gesunden circadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten, ist eine der wichtigsten Ma\u00dfnahmen, die man f\u00fcr eine gute Gesundheit ergreifen kann. Trotzdem haben viele Menschen damit zu k\u00e4mpfen, genug Schlaf zu bekommen. Dadurch kann sich das Risiko f\u00fcr viele ernsthafte Erkrankungen erh\u00f6hen. 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