{"id":20614,"date":"2017-09-27T01:54:13","date_gmt":"2017-09-27T08:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=20614"},"modified":"2020-12-04T04:13:39","modified_gmt":"2020-12-04T12:13:39","slug":"schlaflosigkeit-der-mutter-koennte-schlafmuster-des-kindes-praegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/schlaflosigkeit-der-mutter-koennte-schlafmuster-des-kindes-praegen\/","title":{"rendered":"Schlaflosigkeit der Mutter k\u00f6nnte Schlafmuster des Kindes pr\u00e4gen"},"content":{"rendered":"

Schlafst\u00f6rungen sind bei Kindern weit verbreitet, und die Zahlen nehmen von Jahr zu Jahr weiter zu. Viele Familien bem\u00fchen sich, dass ihr Nachwuchs jenen qualitativ hochwertigen Schlaf erh\u00e4lt, der f\u00fcr eine optimale Entwicklung ben\u00f6tigt wird. Was aber verursacht dieses hohe Ma\u00df an Schlaflosigkeit? Laut neuesten Forschungsergebnissen k\u00f6nnten die Schlafgewohnheiten der Mutter bei den Schlafmustern der Kinder eine wichtige Rolle spielen.<\/p>\n

Der Schlaf eines Kindes: Die ultimative Herausforderung<\/h2>\n

Eltern von Babys wird h\u00e4ufig versichert, dass ihre schlaflosen N\u00e4chte bald ein Ende haben. Allerdings stellt sich oft heraus, dass sich die Erf\u00fcllung dieses Versprechens in zahlreichen F\u00e4llen als wahres Geduldsspiel erweist. Selbst, wenn die Kinder zu einer vern\u00fcnftigen Zeit zu Bett gebracht werden, bleiben manche noch stundenlang wach. Andere wiederum schlafen schnell ein, haben aber Schwierigkeiten, durchzuschlafen. Im Endergebnis erhalten rund 27 Prozent aller Kinder nicht jenen Schlaf, den sie ben\u00f6tigen, wobei dies dann auch oft f\u00fcr die Eltern gilt.<\/p>\n

\"Mother's<\/a>Dieser Schlafmangel wird wohl einen gro\u00dfen Einfluss auf k\u00fcnftige Generationen<\/a> haben. Kinder, die nicht genug Schlaf bekommen, haben eine geringere Motivation, ein schlechteres Ged\u00e4chtnis und auch schlechtere kognitive F\u00e4higkeiten, was dazu f\u00fchren kann, dass sie in ihrer Entwicklung wie auch in Schule und Ausbildung im Vergleich zu anderen zur\u00fcckbleiben. Schlaf kann zudem einen messbaren Einfluss auf das Verhalten haben, wobei Kinder mit einem Schlafdefizit einen h\u00f6heren Grad an Impulsivit\u00e4t und Hyperaktivit\u00e4t zeigen. Ein Schlafdefizit kann auch einen enormen, und hier vor allem negativen Effekt, auf die k\u00f6rperliche Entwicklung haben. Kinder, die nicht ausreichend schlafen, haben eine h\u00f6here Wahrscheinlichkeit, an Fettsucht zu erkranken, und weisen ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr die Entstehung von Stoffwechselst\u00f6rungen<\/a> auf.<\/p>\n

Wieso kommt es jedoch zu dieser weit verbreiteten Insomnie? Hierf\u00fcr gibt es viele Ursachen. Laut neusten Forschungsergebnissen spielen auch die Schlafgewohnheiten der M\u00fctter eine bedeutende Rolle.<\/p>\n

Wie die Mutter, so das Kind?<\/h2>\n

Forscher in der Schweiz und Gro\u00dfbritannien verglichen die Schlafgewohnheiten von rund 200 Kindern und deren M\u00fcttern. Die Eltern wurden befragt, EEG-Aufzeichnungen der schlafenden Kinder wurden ausgewertet. Zudem wurden die Eltern gebeten, den Grad ihrer Schlaflosigkeit selbst einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n

Die Ergebnisse waren eine \u00dcberraschung. W\u00e4hrend es zwischen den Schlafgewohnheiten der V\u00e4ter und den Schlafmustern der Kinder keine Korrelation zu geben schien, war jedoch ein Zusammenhang mit den Schlafgewohnheiten der M\u00fctter auszumachen. M\u00fctter, die nach eigener Selbsteinsch\u00e4tzung einen hohen Grad an Schlafproblemen aufwiesen, hatten mit h\u00f6herer Wahrscheinlichkeit Kinder mit Ein- und Durchschlafproblemen<\/a>. Zudem zeigten sich in den EEG-Befunden der Spr\u00f6sslinge l\u00e4ngere Perioden leichten Schlafs, des Non-REM-Schlafs, und k\u00fcrzere Zeitr\u00e4ume des erholsameren, tiefen REM-Schlafs.<\/p>\n

Die Forscher erkennen an, dass diese Verbindung unter Umst\u00e4nden nicht so eindeutig ist, wie es scheint. Es mag noch weitere Ursachen geben, die zu einem Schlafdefizit bei M\u00fcttern und Kindern beitragen. Zum Beispiel k\u00f6nnen \u00c4rger in der Familie und h\u00e4uslicher Streit die Schlafqualit\u00e4t von Eltern und Kindern ung\u00fcnstig beeinflussen. Bei M\u00fcttern, die mit Schlaflosigkeit k\u00e4mpfen, kann man unter Umst\u00e4nden auch einen laxeren oder strengeren Umgang mit den Zubettgehzeiten feststellen. Weitere Forschungen sind erforderlich, um die genauen Hintergr\u00fcnde dieser Korrelation zu ermitteln.<\/p>\n

Neue Forschung zu Schlafst\u00f6rungen bei Kindern<\/h2>\n

Da Schlaflosigkeit bei Kindern ein wachsendes Problem darstellt, ist sie Gegenstand intensiver Forschung, um Ursachen festzustellen und Behandlungsm\u00f6glichkeiten zu ermitteln. Auch wenn Medikamente einst als erstes Mittel der Wahl zur Therapie von Schlafst\u00f6rungen bei Kindern galt, steht mittlerweile fest, dass diese Nebenwirkungen haben, die andere Bereiche der Gesundheit und Entwicklung des Kindes negativ beeinflussen k\u00f6nnen. Heute glauben Wissenschaftler, dass verhaltenstherapeutische Ans\u00e4tze in der Mehrheit der F\u00e4lle die bessere Alternative darstellen.<\/p>\n

Welche Interventionen genau, k\u00f6nnen Kindern aber helfen? Laut Aussage der Wissenschaftler k\u00f6nnten folgende Ma\u00dfnahmen eine bedeutende Verbesserung bewirken<\/a>:<\/p>\n