{"id":20465,"date":"2017-09-11T01:15:07","date_gmt":"2017-09-11T08:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=20465"},"modified":"2020-12-09T04:44:01","modified_gmt":"2020-12-09T12:44:01","slug":"melatonin-und-myopie-wie-das-schlafverhalten-mit-kurzsichtigkeit-in-verbindung-steht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/melatonin-und-myopie-wie-das-schlafverhalten-mit-kurzsichtigkeit-in-verbindung-steht\/","title":{"rendered":"Melatonin und Myopie: Wie das Schlafverhalten mit Kurzsichtigkeit in Verbindung steht"},"content":{"rendered":"

Forscher, die untersuchen, ob Kurzsichtigkeit mit dem Schlafverhalten zusammenh\u00e4ngt, haben eine interessante Entdeckung gemacht. Menschen mit Myopie (auch Kurzsichtigkeit genannt) weisen einen Melatoninspiegel auf, der bis zu dreimal h\u00f6her ist, als jener von Menschen, die nicht davon betroffen sind. Die Wissenschaftler hoffen, dass dieser neu entdeckte Zusammenhang zwischen Melatonin und Myopie eine kosteng\u00fcnstige L\u00f6sung zur Behandlung von Kurzsichtigkeit bietet.<\/p>\n

Was versteht man unter Myopie?<\/h2>\n

Bei Myopie handelt es sich um einen Brechungsfehler des Auges, <\/span>bei dem nahe Objekte scharf, ferne Gegenst\u00e4nde jedoch verschwommen gesehen werden. Kurzsichtigkeit ist f\u00fcr gew\u00f6hnlich die Folge eines zu langen Augapfels, was dazu f\u00fchrt, dass sich Lichtstrahlen an einem Punkt vor der Netzhaut kreuzen und nicht etwa auf der Oberfl\u00e4che der Retina. F\u00fcr die meisten Menschen ist Myopie nicht mehr als eine Unannehmlichkeit. Die Sehst\u00f6rung kann mit vom Arzt verschriebenen Brillen oder Kontaktlinsen korrigiert werden. Viele Erwachsene haben zudem die M\u00f6glichkeit, die Kurzsichtigkeit mit einer Laser-OP zu beheben. Nichtsdestotrotz bedeutet dies f\u00fcr etwa eine Milliarde Menschen weltweit, die an einer schwerwiegenden Sehst\u00f6rung leiden, dass Myopie das Risiko f\u00fcr andere Krankheiten wie Katarakte, Netzhautabl\u00f6sung, Maculadegeneration und Glaukom erh\u00f6ht, die bis zur Blindheit f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Kurzsichtigkeit auf dem Vormarsch<\/h2>\n

\"Melatonin<\/a>Myopie ist weltweit auf dem Vormarsch. Fr\u00fcher ein noch recht seltenes Problem, leiden heute fast 90 Prozent aller chinesischen Jugendlichen an Kurzsichtigkeit; 1950 waren es noch gesch\u00e4tzte 10 Prozent. Etwa 25 Prozent der Deutschen sind kurzsichtig; eine aktuelle Studie sch\u00e4tzt jedoch, dass diese Zahl bis 2050 auf 50 Prozent der Weltbev\u00f6lkerung ansteigen wird. Die Studie, die in Opthalmology<\/em><\/a> ver\u00f6ffentlicht wurde, schreibt diesen Anstieg den vermehrten Naharbeiten sowie der Tatsache zu, dass wir weniger Zeit im Freien verbringen. Sie fand heraus, dass Myopie am h\u00e4ufigsten in asiatischen L\u00e4ndern aufritt, wo ein hoher Bildungsdruck herrscht, und Kinder von klein auf drinnen bleiben m\u00fcssen, um zu lernen.<\/p>\n

Wenn die Wissenschaftler recht behalten, wird sich die Zahl der kurzsichtigen Menschen von 2000 bis 2050 verdoppeln, w\u00e4hrend sich die Zahl jener, die an starker Kurzsichtigkeit leiden, also einer schwerwiegenden Form von Myopie, verf\u00fcnffachen wird.<\/p>\n

Der Anstieg von Myopie hat zu intensiveren Forschungen gef\u00fchrt, um die Ursachen der Kurzsichtigkeit besser zu verstehen, und L\u00f6sungen zu entwickeln, um dem Problem vorzubeugen oder es vollst\u00e4ndig zu beheben.<\/p>\n

Zusammenhang zwischen Melatonin und Myopie<\/h2>\n

Wissenschaftler sind lange Zeit davon ausgegangen, dass Kurzsichtigkeit von vielen Faktoren ausgel\u00f6st wird, insbesondere davon, viel Zeit daheim zu verbringen, und durch die zunehmende Nutzung elektronischer Ger\u00e4te. Eine der j\u00fcngsten Studien \u00fcber Kurzsichtigkeit hat jedoch eine erstaunliche neue Komponente beleuchtet: den Melatonin<\/a>spiegel.<\/p>\n

Forscher der Ulster-Universit\u00e4t haben herausgefunden, dass Menschen mit Myopie einen h\u00f6heren Melatoninspiegel aufweisen. Melatonin ist ein schlafregulierendes Hormon. Die Studie, die in Ophthalmic and Physiological Optics<\/em><\/a> ver\u00f6ffentlicht wurde, untersuchte den Melatoninspiegel junger Erwachsener \u00fcber 18 Monate. Der Schlafhormonspiegel wurde um 8.30 und 10.00 Uhr morgens gemessen, nachdem die Teilnehmer um 22 Uhr des Vorabends nichts mehr zu sich genommen hatten. Menschen mit Myopie hatten dabei h\u00f6here Melatoninwerte. Die Forscher hoffen, herauszufinden, ob das Schlafverhalten das Risiko einer Kurzsichtigkeit beeinflusst oder ob bestimmte Schlafmuster helfen k\u00f6nnen, Myopie in den Griff zu bekommen.<\/p>\n

Weniger Zeit im Freien und mehr Bildschirmzeit erh\u00f6hen das Myopierisiko<\/h2>\n

W\u00e4hrend Studien in den 1960er Jahren feststellten, dass die DNA Myopie beeinflusst, gibt es seit hunderten von Jahren Hinweise darauf, dass Gene nicht alles sind, wenn es um Kurzsichtigkeit geht.<\/p>\n

Fr\u00fchere Studien zeigen, dass der moderne Lebensstil das Risiko einer Kurzsichtigkeit bei Kindern und Jugendlichen erh\u00f6ht, wenn diese weniger Zeit im Freien verbringen, wo eine gute Fernsicht ben\u00f6tigt wird, sondern vermehrt Zeit vor dem Bildschrim verbringen<\/a>.<\/p>\n

H\u00f6here Myopieraten stehen mit dem Bildungsniveau im Zusammenhang, vor allem im Ostasien. In China etwa sind 90 Prozent aller jungen Erwachsenen kurzsichtig. Der durchschnittliche chinesische Jugendliche verbringt 41 Stunden pro Woche mit Hausaufgaben. Eine deutsche Studie<\/a> zeigt zudem, dass Kinder, die mehr Zeit in der Schule verbringen, h\u00f6here Myopieraten aufweisen als andere. Laut der American Academy of Ophthalmology<\/em> wird Myopie mit zunehmender Schuldbildung h\u00e4ufiger. Menschen mit niedrigem Schulabschluss leiden lediglich zu 24 Prozent an Myopie, w\u00e4hrend die Rate bei Hochschulabsolventen bei 53 Prozent liegt.<\/p>\n

Technologie und weniger Zeit im Freien<\/a> wurden als jene Hauptfaktoren angesehen, die zur Entwicklung von Myopie beitragen, es gibt jedoch auch einen genetischen Einfluss, der eine Rolle spielt. Ein kurzsichtiges Elternteil erh\u00f6ht das Risiko eines Kindes, ebenfalls kurzsichtig zu werden, jedoch nicht so sehr, wie manche Menschen glauben.<\/p>\n

Myopie vorbeugen<\/h2>\n

Auch wenn es noch keinen Konsens dar\u00fcber gibt, wie Kurzsichtigkeit vorgebeugt werden kann, so hat eine Studie<\/a> gezeigt, dass Kinder eine gesunde Sehkraft beibehalten k\u00f6nnten, wenn sie ein Minimum von drei Stunden t\u00e4glich in einer Umgebung von 10.000 Lux oder mehr verbringen. Dies ist jene Lichtmenge, die das Auge durch eine Sonnenbrille an einem sonnigen Tag erreicht. Zum Vergleich: ein typischer, gut beleuchteter Unterrichtsraum wird nur mit etwa 500 Lux erhellt.<\/p>\n

Es empfiehlt sich au\u00dferdem, die Zeit vor dem Bildschirm so weit wie m\u00f6glich zu reduzieren und regelm\u00e4\u00dfige Pausen w\u00e4hrend der Nutzung elektronischer Ger\u00e4te einzulegen. Menschen, die kurzsichtig sind und viel am Computer arbeiten, ohne regelm\u00e4\u00dfige Pausen zu machen, stellen oft fest, dass sich ihre Kurzsichtigkeit verschlimmert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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