{"id":20262,"date":"2017-08-07T01:27:34","date_gmt":"2017-08-07T08:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=20262\/"},"modified":"2020-11-06T03:48:23","modified_gmt":"2020-11-06T11:48:23","slug":"alterungsprozess-wird-laut-forschern-von-bestimmen-hirnzellen-im-hypothalamus-bestimmt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/alterungsprozess-wird-laut-forschern-von-bestimmen-hirnzellen-im-hypothalamus-bestimmt\/","title":{"rendered":"Alterungsprozess wird laut Forschern von bestimmen Hirnzellen im Hypothalamus bestimmt"},"content":{"rendered":"<p>Um die Uhr des \u00c4lterwerdens anzuhalten, m\u00fcssen die Ursachen f\u00fcr den Alterungsprozess entdeckt werden. Neue Forschungen legen nahe, dass Hirnzellen diesen Alterungsprozess zu gr\u00f6\u00dferen Anteilen bestimmen, als bislang angenommen.<\/p>\n<p>Menschen in der westlichen Kultur sind davon besessen, den Alterungsprozess aufzuhalten. Wir investieren in plastische Chirurgie und Anti-Aging-Behandlungen sowie in eine Vielzahl von Nahrungserg\u00e4nzungen, von denen behauptet wird, dass sie entweder den Alterungsprozess aufhalten oder ihn zumindest verlangsamen. Neue Forschungen legen jedoch nahe, dass wir genauer hinsehen sollten, wenn wir die Ursachen f\u00fcr das \u00c4lterwerden suchen. Ist es m\u00f6glich, dass wir den Alterungsprozess bislang aus einer falschen Perspektive analysiert haben? Kontrollieren eventuell Hirnzellen das Altern?<\/p>\n<h2>Was verursacht das \u00c4lterwerden?<\/h2>\n<p>Auch wenn wohl wenige Menschen ewig leben m\u00f6chten, w\u00fcnschen sich doch die meisten von uns, so langsam und w\u00fcrdevoll wie m\u00f6glich zu altern. Doch der Alterungsprozess ist nur schwer aufzuhalten, da seine Folgen nicht nur an der Haut ablesbar sind, sondern in jeder einzelnen K\u00f6rperzelle. Zus\u00e4tzlich zu Falten und \u00e4u\u00dferen Anzeichen des Alterns, leiden Menschen auch unter langsamerem Denken, Ged\u00e4chtnisverlust und reduzierten Organfunktionen und sogar <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/abnehmende-polyaminwerte-die-an-die-circadiane-uhr-gebunden-sind-koennen-durch-ergaenzungsmittel-wieder-rueckgaengig-gemacht-werden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ver\u00e4nderungen des k\u00f6rpereigenen circadianen Rhythmus<\/a>. Unsere Sinne, darunter H\u00f6ren, Sehen und Schmecken, stumpfen mit der Zeit ab und versagen sogar komplett.<\/p>\n<p>Auch, wenn wir noch nicht alle Ursachen f\u00fcr das \u00c4lterwerden kennen, scheint der <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/media-spotlight\/201411\/can-we-control-the-aging-process\">Verlust von Telomeren<\/a> doch zumindest ein Faktor zu sein. Telomere sind Schutz\u201ekappen\u201c am Ende unserer Chromosomen, die diese vor Sch\u00e4den besch\u00fctzen. Wenn wir \u00e4lter werden, verk\u00fcrzen sich diese Telomere aus Gr\u00fcnden, die wir noch nicht vollst\u00e4ndig nachvollziehen k\u00f6nnen. Wenn diese Telomere komplett abgenutzt sind, ist unsere DNA leicht verletzlich und die Zellen k\u00f6nnen sich nicht mehr von selbst reparieren. Es scheint aber auch noch andere Mechanismen zu geben, die das Altern beeinflussen.<\/p>\n<h2>Wie Hirnzellen den Alterungsprozess kontrollieren<\/h2>\n<p>Hirnzellen scheinen auch eine Auswirkung darauf zu haben, wie schnell wir altern. Insbesondere die <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2017\/07\/170726132107.htm\">Stammzellen im Hypothalamus<\/a> werden mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht. Diese Stammzellen sind f\u00fcr tote oder besch\u00e4digte Neuronen verantwortlich. Forscher haben herausgefunden, dass junge M\u00e4use eine hohe Anzahl dieser Stammzellen besitzen, was es ihnen erlaubt, Sch\u00e4den am Gehirngewebe schnell zu reparieren. In hohem Alter sind die Stammzellen jedoch komplett verfallen. Interessanterweise kommt der Alterungsprozess zum Stillstand, wenn Hirnzellen regeneriert werden, indem dem Hypothalamus neue Stammzellen zugef\u00fchrt werden. M\u00e4use, die die Behandlung durchliefen, hatten nicht nur ein besseres Erinnerungs- und Denkverm\u00f6gen, sie waren auch belastbarer.<\/p>\n<p>Dies ist nicht die erste Studie, die den Alterungsprozess mit dem Hypothalamus in Verbindung setzt. Fr\u00fchere Forschungen zeigen, dass eine <a href=\"http:\/\/www.einstein.yu.edu\/news\/releases\/894\/brain-region-may-hold-key-to-aging\/\">Entz\u00fcndung des Hypothalamus<\/a> zu einer Reihe negativer Symptome f\u00fchren kann, darunter verringerte Muskelkraft, schlechteres Ged\u00e4chtnis, weniger Denkverm\u00f6gen und andere Faktoren, die mit dem Altern zusammenh\u00e4ngen. Dies kann an der Rolle von GNRH liegen, einem Hormon, das vom Hypothalamus freigesetzt wird. Wenn wir altern, produziert der Hypothalamus immer weniger von diesem Hormon. Kann dies zum Alterungsprozess beitragen?<\/p>\n<h2>\u00c4lterwerden: Alles nur in Ihrem Kopf?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-20251 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2-300x200.jpg\" alt=\"Researchers Announce Hypothalamus Brain Cells Govern Aging\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2-768x513.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Viele der Symptome, die wir mit dem \u00c4lterwerden in Verbindung bringen, befinden sich \u201ein unseren K\u00f6pfen\u201c. Ged\u00e4chtnisverlust und langsameres Denken zum Beispiel geh\u00f6ren bei vielen Menschen zum \u00c4lterwerden dazu. Dass die Hirnzellen wom\u00f6glich f\u00fcr Teile des Alterungsprozesses verantwortlich sind, ist zwar nichts Neues, aber die Tatsache, dass diese Zellen die Zellen in unserem ganzen K\u00f6rper beeintr\u00e4chtigen, er\u00f6ffnet uns eine neue Perspektive im Hinblick auf das \u00c4lterwerden. Auch wenn wir noch nicht \u00fcber die Technologie verf\u00fcgen, um unsere Telomere zu verl\u00e4ngern oder unser Gehirngewebe aufzufrischen, gibt es doch einige Dinge, die wir tun k\u00f6nnen, um das Altern zu verlangsamen: Ziehen Sie die folgenden Lebensstilver\u00e4nderungen in Erw\u00e4gung:<\/p>\n<ul>\n<li>Setzen Sie auf eine gesunde Ern\u00e4hrung mit verschiedenen Obst- und Gem\u00fcsesorten. Diese enthalten Antioxidantien, die Zellsch\u00e4den, vorbeugen, sogar in Ihrem Gehirn.<\/li>\n<li>Meiden Sie Chemikalien, die den Alterungsprozess beschleunigen, darunter k\u00fcnstliche D\u00fcfte, Abgase und andere fl\u00fcchtige, in der Luft enthaltene Verbindungen.<\/li>\n<li>Reduzieren Sie Stress, da dieser bekanntlich Entz\u00fcndungen verst\u00e4rken und damit das Altern beschleunigen kann.<\/li>\n<li>F\u00fchren Sie ein erf\u00fclltes gesellschaftliches Leben mit bedeutungsvollen Beziehungen zu anderen Menschen.<\/li>\n<li>Schlafen Sie ausreichend, denn das Hormon <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/melatonin-koennte-der-schluessel-zum-jungbrunnen-sein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Melatonin<\/a> hilft, Zellsch\u00e4den zu reparieren, die im Laufe des Tages entstehen.<\/li>\n<li>Meiden Sie die Sonne und andere Quellen ultravioletten Lichts.<\/li>\n<li>Treiben Sie viel Sport, um Ihr Herzkreislaufsystem anzuregen und die Muskeln fit zu halten.<\/li>\n<li>L\u00f6sen Sie regelm\u00e4\u00dfig Denk- und Erinnerungsaufgaben, um Ihre <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/schlaf-und-kognitive-beeintraechtigungen-bei-aelteren-menschen-was-sie-wissen-muessen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hirnleistung zu f\u00f6rdern<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Obwohl diese Gewohnheiten den Alterungsprozess nicht r\u00fcckg\u00e4ngig machen, helfen sie Ihrem Organismuis, sich zu erholen und K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen.<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Diese neuen Forschungen \u00fcber Hypothalamuszellen und den Alterungsprozess haben derzeit noch keine praktische Auswirkung auf\u00a0 Menschen, die den Alterungsprozess umkehren wollen. Je mehr wir aber \u00fcber die Ursachen des Alterns wissen, desto n\u00e4her r\u00fcckt die Entwicklung neuer Behandlungsm\u00f6glichkeiten. Bald sind wir vielleicht in der Lage, ein l\u00e4ngeres und ges\u00fcnderes Leben zu f\u00fchren, und weniger geistigen und k\u00f6rperlichen Verfall zu erleiden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um die Uhr des \u00c4lterwerdens anzuhalten, m\u00fcssen die Ursachen f\u00fcr den Alterungsprozess entdeckt werden. Neue Forschungen legen nahe, dass Hirnzellen diesen Alterungsprozess zu gr\u00f6\u00dferen Anteilen bestimmen, als bislang angenommen. Menschen in der westlichen Kultur sind davon besessen, den Alterungsprozess aufzuhalten. 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