{"id":19800,"date":"2017-04-28T11:00:41","date_gmt":"2017-04-28T18:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=19800\/"},"modified":"2017-05-04T14:45:36","modified_gmt":"2017-05-04T21:45:36","slug":"wie-schichtarbeit-herzkrankheiten-verursacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wie-schichtarbeit-herzkrankheiten-verursacht\/","title":{"rendered":"Wie Schichtarbeit Herzkrankheiten verursacht"},"content":{"rendered":"

Forscher haben das Arbeiten zu ungew\u00f6hnlichen Uhrzeiten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Zusammenhang gebracht. Wie kann Schichtarbeit Herzkrankheiten verursachen? Worin besteht die L\u00f6sung f\u00fcr Bereiche, in denen dies notwendig ist?<\/p>\n

Es ist kein Geheimnis, dass T\u00e4tigkeiten, die abends und nachts ausge\u00fcbt werden, eine Vielzahl negativer Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben k\u00f6nnen. Forscher der Chronobiologie haben jedoch bislang nicht genau verstanden, warum dies der Fall ist. Wie kann Schichtarbeit zu Herzkrankheiten f\u00fchren? Eine neue Untersuchung l\u00e4sst darauf schlie\u00dfen, dass die damit einhergehenden Entz\u00fcndungen sowie andere Faktoren das fehlende Verbindungsglied darstellen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Die Konsequenzen von Schichtarbeit<\/h2>\n

Es gab eine Zeit, zu der die meisten Aktivit\u00e4ten w\u00e4hrend des Tages stattfanden. Heute leben wir jedoch in einer Welt, in der wir rund um die Uhr besch\u00e4ftigt sind. Das bedeutet, dass viele Menschen auch zu ungew\u00f6hnlichen Zeiten arbeiten m\u00fcssen, damit Dienstleistungen auch dann zur Verf\u00fcgung stehen, wenn alle anderen schlafen. W\u00e4hrend dies f\u00fcr jene, die das Nachtleben genie\u00dfen oder eine medizinische Versorgung ben\u00f6tigen, praktisch ist, kann es f\u00fcr Arbeitnehmer, die zu ungew\u00f6hnlichen Zeiten t\u00e4tig sind und schlafen, ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Schichtarbeiter neigen eher dazu, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und eine breite Palette von Krankheiten zu entwickeln. Das gilt auch dann, wenn die Daten so angepasst werden, dass Variablen wie \u00dcbergewicht und Tabakkonsum ber\u00fccksichtigt werden.<\/p>\n

Eine aktuelle Studie bietet einen vermeintlichen Zusammenhang zwischen Schichtarbeit und chronischen Erkrankungen. Menschen, die zu ungew\u00f6hnlichen Uhrzeiten besch\u00e4ftigt sind, haben erwiesenerma\u00dfen sowohl einen erh\u00f6hten systolischen als auch diastolischen Blutdruck, weshalb sie eher an Hypertonie leiden. Zudem wiesen sie in ihrem Blut h\u00f6here Werte des C-reaktiven Proteins (CRP) und weiterer Entz\u00fcndungsmarker auf. Diese Ver\u00e4nderungen waren\u00a0deutlich und statistisch signifikant<\/a>. Diese Entz\u00fcndungsmediatoren, die als Reaktion auf Stress und Trauma hergestellt werden, l\u00f6sen bekanntlich chronische Entz\u00fcndungen aus, die zu Herzerkrankungen beitragen. Auch Bluthochdruck z\u00e4hlt zu einem wichtigen Risikofaktor.<\/p>\n

C-reaktives Protein und Entz\u00fcndungen<\/h2>\n

\"How<\/a>Vielen Menschen ist der Begriff C-reaktives Pro<\/a>tein nicht gel\u00e4ufig, jedoch wird dieses Protein in der Medizin als wichtiger Indikator f\u00fcr Entz\u00fcndungen und Krankheiten angesehen. Diese Biochemikalie wird von der Leber ausgesch\u00fcttet, wenn der K\u00f6rper ein Trauma erlitten hat oder es andere Ursachen f\u00fcr Entz\u00fcndungen gibt. CRP ist vor allem bei Herzkrankheiten wichtig, da erh\u00f6hte Werte auf Atherosklerose \u2014 Ver\u00e4nderungen in den W\u00e4nden der Blutgef\u00e4\u00dfe, die zu Embolie und Blockaden f\u00fchren k\u00f6nnen \u2014 hinweisen k\u00f6nnten. Die American Heart Association<\/em> merkt an, dass es gen\u00fcgend Hinweise gibt, die darauf schlie\u00dfen lassen, dass erh\u00f6htes CRP auf eine gr\u00f6\u00dfere Wahrscheinlichkeit hindeutet, in Zukunft Herzerkrankungen zu entwickeln.<\/p>\n

Hypertonie, auch als Bluthochdruck<\/a> bekannt, ist ebenfalls ein Indikator f\u00fcr zuk\u00fcnftige Herzerkrankungen. Steifere Blutgef\u00e4\u00dfe dehnen sich nicht, um sich an die Ver\u00e4nderungen des Herzzeitvolumens anzupassen. Dieser h\u00f6here Blutdruck f\u00fchrt wiederum dazu, dass das Herz kr\u00e4ftiger schlagen muss, um Blut durch den K\u00f6rper zu pumpen. Dadurch entsteht ein Kreislauf, der schlie\u00dflich zu Herzerkrankungen, Schlaganf\u00e4llen<\/a> oder anderen Herz-Kreislauf-Notf\u00e4llen f\u00fchrt.<\/p>\n

Kann Schichtarbeit Herzerkrankungen verursachen? Ja, hier erfahren Sie warum<\/h2>\n

Es ist allgemein bekannt, dass sowohl erh\u00f6htes C-reaktives Protein als auch Bluthochdruck zu Herzbeschwerden und Herzinfarkten beitragen. Wenn Schichtarbeit eine Steigerung dieser Faktoren mit sich bringt, macht es Sinn, dass jene, die diese T\u00e4tigkeiten verrichten, eher Herzprobleme entwickeln.<\/p>\n

Wenn Menschen abends und nachts arbeiten anstatt zu schlafen, f\u00fchrt dies zu h\u00f6heren Entz\u00fcndungswerten. Das liegt an mehreren Einfl\u00fcssen. Zun\u00e4chst handelt es sich bei Melatonin um ein wirkungsvolles Antioxidans<\/a>, das Entz\u00fcndungen verringert. Menschen, die niedrige oder dysregulierte Melatoninwerte aufweisen, leiden, wie diese Studie zeigt, eher an Entz\u00fcndungen. Zudem stellt Schlaf jene Zeit dar, zu der Zellen mehrere extrem wichtige Reparaturprozesse durchlaufen. Nach und nach k\u00f6nnte das Fehlen von qualitativ hochwertigem Schlaf zu Zellverletzungen und somit zu h\u00f6herem CRP f\u00fchren.<\/p>\n

Ihr Risiko verringern<\/h2>\n

Obwohl die Aus\u00fcbung von T\u00e4tigkeiten zu ungew\u00f6hnlichen Uhrzeiten wom\u00f6glich ernsthafte Konsequenzen f\u00fcr die Gesundheit nach sich zieht, gibt es M\u00f6glichkeiten, wie sich der Schaden reduzieren l\u00e4sst. Die Frage, die sich stellt, ist nicht mehr \u201eKann Schichtarbeit Herzleiden verursachen?\u201c sondern \u201eWie k\u00f6nnen wir trotz dieser Risikofaktoren daf\u00fcr sorgen, dass Schichtarbeiter gesund bleiben?\u201c Eine vorherige Untersuchung im Bereich der Chronobiologie l\u00e4sst darauf schlie\u00dfen, dass das Vermeiden von hellem Licht und anstrengenden Aktivit\u00e4ten vor dem Schlafengehen viele Menschen dabei zu unterst\u00fctzen scheint, einen ges\u00fcnderen circadianen Rhythmus aufzubauen. Zudem kann die Einnahme von Melatonin vor dem Schlafengehen einem irritierten Gehirn dabei helfen, einzuschlafen und jene Ruhe zu bekommen, die es ben\u00f6tigt, um sich zu erholen und zu regenerieren.<\/p>\n

Schichtarbeit scheint zu h\u00f6heren Entz\u00fcndungsraten und somit zu mehr Herzerkrankungen zu f\u00fchren. Es scheint kein Ende unserer 24\/7 Gesellschaft und der negativen gesundheitlichen Auswirkungen, die diese verursacht, in Sicht zu sein. Es existieren jedoch Ma\u00dfnahmen, um die Auswirkungen dieser T\u00e4tigkeitsform auf jene Menschen zu verringern, die unsere Welt Tag und Nacht am Laufen halten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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