{"id":19623,"date":"2017-03-24T09:14:49","date_gmt":"2017-03-24T16:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=19623\/"},"modified":"2020-06-19T06:08:53","modified_gmt":"2020-06-19T13:08:53","slug":"die-folge-von-zellulaerem-jetlag-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/die-folge-von-zellulaerem-jetlag-diabetes\/","title":{"rendered":"Die Folge von zellul\u00e4rem Jetlag: Diabetes"},"content":{"rendered":"<p>Stehen Ihre Zellen nicht im Einklang mit der Umwelt? Auch bekannt als zellul\u00e4rer Jetlag, kann Sie diese St\u00f6rung einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen aussetzen.<\/p>\n<p>Viele Menschen in der modernen Welt leben mit einer circadianen Fehlausrichtung, auch bekannt als zellul\u00e4rer Jetlag. Die internen Uhren ihrer Zellen stimmen einfach nicht mit den Anforderungen der Au\u00dfenwelt \u00fcberein. K\u00f6nnte die zunehmende Rate der circadianen Fehlausrichtung zu der immer h\u00f6heren Anzahl an Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes beitragen?<\/p>\n<h2>Was versteht man unter zellul\u00e4rem Jetlag?<\/h2>\n<p>Viele Menschen in der modernen Welt f\u00fchren ein Leben, das nicht mit ihren angeborenen Schlaf-Wach-Zyklen synchronisiert ist. Unsere Vorfahren verlie\u00dfen bei Sonnenaufgang das Bett, arbeiteten den ganzen Tag und legten sich bei Dunkelheit wieder schlafen. F\u00fcr moderne Menschen ist das Leben selten so einfach. Wir arbeiten oft zu ungew\u00f6hnlichen Zeiten, mitunter auch nachts und im Schichtdienst. Viele von uns reisen auch beruflich, sodass wir rasch Zeitzonen \u00fcberqueren. Wieder andere haben ein reges Sozialleben, das sie von fr\u00fchen Schlafenszeiten abh\u00e4lt. Heutzutage schlafen und erwachen wir selten zu den gleichen Stunden, wie es noch bei unseren Vorfahren der Fall war.<\/p>\n<p>Die Folgen dieser Fehlausrichtung, auch bekannt als zellul\u00e4rer Jetlag, sind vielf\u00e4ltig. Menschen, die in Nachtschichten arbeiten, sch\u00fctten Schlafhormone wie Melatonin nachts und Wachhormone wie Cortisol fr\u00fch am Morgen aus. Folglich sind ihre Zellen nicht hormonell auf ihre Aktivit\u00e4ten vorbereitet. Dar\u00fcber hinaus, m\u00fcssen sich diese Menschen dazu zwingen, zu schlafen und wach zu bleiben, wenn ihre Zeitpl\u00e4ne es erfordern. Laut neueren Untersuchungen kann dies verheerende Auswirkungen auf das endokrine System haben.<\/p>\n<h2>Circadiane Fehlausrichtung und Stoffwechselerkrankungen<\/h2>\n<p>Ihr endokrines System hat seine eigenen internen Uhren, die jeden Aspekt Ihres <a href=\"http:\/\/genesdev.cshlp.org\/content\/31\/4\/383\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Stoffwechsels regulieren<\/a>. Auch wenn Sie Zeitzonen wechseln oder jene Zeiten \u00e4ndern, zu denen Sie schlafen und aufwachen, arbeitet Ihr Stoffwechsel mit dem gleichen Satz interner Uhren. Ihre Bauchspeicheldr\u00fcse enth\u00e4lt sowohl Alpha- als auch Beta-Zellen, die Glukagon und Insulin jeweils in Erwartung der Mahlzeiten freisetzen. Insulin ist ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel senkt und somit zu Zeiten freigegeben wird, zu denen Ihr K\u00f6rper denkt, dass Sie bald essen werden. Glukagon hat genau die entgegengesetzte Wirkung und wird freigegeben, um den Blutzuckerspiegel zu heben, zu Zeiten, zu denen Ihr K\u00f6rper denkt, dass er nicht permanent Nahrung bekommen wird.<\/p>\n<p>Wenn die angeborenen Zyklen dieser Bauchspeicheldr\u00fcsenhormone nicht mit dem Zyklus eines Menschen \u00fcbereinstimmen, kann dies eine Vielzahl von Auswirkungen haben. So k\u00f6nnen sie etwa einen ansteigenden Blutzuckerspiegel aufweisen, wenn sie zu Zeiten essen, zu denen Glukagon ausgesch\u00fcttet wird. Auf der anderen Seite k\u00f6nnen sie unter einem sehr niedrigem Blutzuckerspiegel leiden, wenn sie sich mit anderen Dingen als essen besch\u00e4ftigen, w\u00e4hrend Insulin freigesetzt wird. Im Laufe der Zeit kommt es zu einer zunehmenden Dysregulation der internen metabolischen Uhren des K\u00f6rpers.<\/p>\n<h2>Zellul\u00e4rer Jetlag und Ihr Stoffwechsel<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-19630 size-medium\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes-300x200.jpg\" alt=\"The Consequence of Cellular Jet Lag: Diabetes\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Was passiert, wenn interne Uhren st\u00e4ndig ihre Synchronisation mit der Umwelt verlieren? Forschungen\u00a0 deuten darauf hin, dass dies eine Ursache f\u00fcr die Zunahme von Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sein kann. M\u00e4use, die aufgrund einer Gendeletion keine internen Uhren in ihrer Bauchspeicheldr\u00fcse besitzen, scheiden Insulin und Glukagon sowohl zuf\u00e4llig als auch als Reaktion auf F\u00fctterung oder Hunger aus. Diesen M\u00e4usen fehlen die antizipatorischen Wirkungen eines normal funktionierenden Pankreas, \u00e4hnlich wie bei Menschen, die eine circadiane Fehlausrichtung aufweisen. Das Ergebnis ist, dass Insulin- und Glukagonspiegel immer mehr aus dem Gleichgewicht geraten, sodass die Maus <a href=\"http:\/\/www.alphagalileo.org\/ViewItem.aspx?ItemId=173664&amp;CultureCode=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">eher dazu neigt, Typ 2 Diabetes oder andere Stoffwechselkrankheiten zu entwickeln<\/a>.<\/p>\n<p>Es scheint, als ob funktionierende circadiane Uhren in der Bauchspeicheldr\u00fcse und in anderen endokrinen Organen der Schl\u00fcssel zur Pr\u00e4vention von Diabetes und anderen endokrinen St\u00f6rungen sein k\u00f6nnten. Die Forscher erkennen an, dass dies viele Fragen er\u00f6ffnet. K\u00f6nnen Menschen auf irgendeine Weise ihre internen Uhren auf den externen Zeitplan ausrichten? Kann Diabetes effektiver mit <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/praxis-der-chronobiologiechronopharmacologie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Chronopharmakologie<\/a>\u00a0(die korrekte zeitliche Abstimmung von Medikamenten und Therapien) behandelt werden, um mit den Schl\u00fcsselelementen des circadianen Rhythmus im Einklang zu stehen? Wir wissen, dass Melatonin <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/melatoninsignalisierung-und-typ-2-diabetes-ein-zusammenhang\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bei der Regulierung von Pankreas-Taktgebern wichtig erscheint<\/a>; sollten Diabetiker und Menschen mit endokriner Erkrankung also diese Erg\u00e4nzung einnehmen?<\/p>\n<h2>Sorgen Sie f\u00fcr eine gute Gesundheit, indem Sie Ihren circadianen Rhythmus aufrechterhalten<\/h2>\n<p>W\u00e4hrend diese Forschung neue Fragen aufwirft, gibt es auch Antworten. Wissenschaftler der Chronobiologie wissen seit langem, dass Menschen, die im Schichtdiensten arbeiten, eher Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen entwickeln. Diese neuere Forschung \u00fcber die internen Uhren der Bauchspeicheldr\u00fcse kann zumindest teilweise erkl\u00e4ren, warum. Wenn Sie gesund bleiben m\u00f6chten, ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Schlaf-Wach-Zyklus unerl\u00e4sslich. Auch wenn sich dies in einer Welt, in der wir mit Schichtarbeit, Jetlag und anderen Schlafst\u00f6rungen konfrontiert sind, mitunter schwierig gestaltet, sind solche Ma\u00dfnahmen essentiell, um die Gesundheit des ganzen K\u00f6rpers zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stehen Ihre Zellen nicht im Einklang mit der Umwelt? Auch bekannt als zellul\u00e4rer Jetlag, kann Sie diese St\u00f6rung einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen aussetzen. 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