{"id":19552,"date":"2017-03-10T09:20:34","date_gmt":"2017-03-10T17:20:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=19552\/"},"modified":"2017-03-10T09:20:34","modified_gmt":"2017-03-10T17:20:34","slug":"umstellung-auf-sommerzeit-beeinflusst-erfolgsquote-von-kuenstlichen-befruchtungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/umstellung-auf-sommerzeit-beeinflusst-erfolgsquote-von-kuenstlichen-befruchtungen\/","title":{"rendered":"Umstellung auf Sommerzeit beeinflusst Erfolgsquote von k\u00fcnstlichen Befruchtungen"},"content":{"rendered":"<p>Eine neue Untersuchung zeigt, dass die Zeitumstellung unsere Gesundheit auf vielerlei \u00fcberraschende Arten beeinflussen kann, mitunter unsere reproduktive Gesundheit und die Erfolgsquote von k\u00fcnstlichen Befruchtungen.<\/p>\n<p>Millionen von Menschen f\u00e4llt es schwer, aus dem Bett zu kommen, wenn ihnen die Umstellung auf die Sommerzeit eine ganze Stunde ihres kostbaren Schlafs raubt. Einst wurde die Zeitumstellung eingef\u00fchrt, um Strom zu sparen, indem Menschen am Tag mehr Sonnenstunden zur Verf\u00fcgung haben. In unserem moderenen Zeitalter haben wir den Brauch, die Uhren im Fr\u00fchling vor- und im Herbst zur\u00fcckzustellen, mehr aus Tradition fortgef\u00fchrt und nicht, weil dies notwendig ist. Diese Tradition k\u00f6nnte jedoch enorme Kosten f\u00fcr den Gesundheitsbereich mit sich bringen, da dadurch ein h\u00f6heres Erkrankungsrisiko hervorgerufen und fast jeder Aspekt unserer Gesundheit beeinflusst wird.<\/p>\n<h2>Kann die Zeitumstellung die Erfolgsquote von k\u00fcnstlichen Befruchtungen beeinflussen?<\/h2>\n<p>Viele Paare auf der ganzen Welt haben mit Infertilit\u00e4t zu k\u00e4mpfen und nutzen k\u00fcnstliche Befruchtungen, bzw. die In-Vitro-Fertilisation (IVF), um eine Familie zu gr\u00fcnden. Bei einer IVF und anderen Fortpflanzungstechnologien steht viel auf dem Spiel, da Paare oft sehr viel Geld f\u00fcr diese Verfahren ausgeben, um den Traum vom eigenen Nachwuchs zu realisieren. Laut einer neuen Studie hat die Umstellung auf die Sommerzeit eine \u00fcberraschende Auswirkung auf die Erfolgsrate einer k\u00fcnstlichen Befruchtung.<\/p>\n<p>Eine aktuelle Studie hat die Erfolgsrate k\u00fcnstlicher Befruchtungen von Frauen beleuchtet, die sich innerhalb der ersten drei Wochen nach der Sommerzeitumstellung einer IVF-Behandlung unterzogen hatten, im Vergleich zu jenen, bei denen dieses Verfahren zu anderen Zeiten vorgenommen worden war. \u00dcberraschenderweise hatten jene Frauen, die diese reproduktive Technologie innerhalb von 21 Tagen nach der Zeitumstellung vornehmen lie\u00dfen, eine signifikant h\u00f6here Chance, eine Fehlgeburt zu erleiden. Die Forscher r\u00e4umen ein, dass es bei diesem Thema noch weitere Studien geben muss, um die Ergebnisse best\u00e4tigen zu k\u00f6nnen, doch f\u00fcrs Erste scheint es so, als <a href=\"https:\/\/www.bmc.org\/about-us\/news\/2017\/02\/08\/daylight-savings-time-impacts-miscarriage-rates-among-select-ivf-patients\" target=\"_blank\">k\u00f6nne ein gest\u00f6rter circadianer Rhythmus sogar auf unsere Fruchtbarkeit Auswirkungen haben<\/a>.<\/p>\n<h2>Gesundheitsauswirkungen der Zeitumstellung<\/h2>\n<p>Das ist nicht die erste Studie, die herausgfunden hat, dass unser j\u00e4hrlicher Verlust von einer Stunde Schlaf Folgen f\u00fcr die \u00f6ffentliche Gesundheit haben kann. Die Forschung im Bereich der Chronobiologie hat durchgehend festgestellt, dass das \u00c4ndern der Uhrzeit und somit des circadianen Rhythmus eine erhebliche Auswirkung auf unsere Gesundheit haben kann. Bereits zuvor wurde die Umstellung auf die Sommerzeit mit einem um\u00a0<a href=\"http:\/\/www.businessinsider.com\/economic-and-health-effects-of-daylight-saving-time-2014-3\" target=\"_blank\">10 Prozent erh\u00f6hten Herzinfarktsrisiko<\/a> in Zusammenhang gebracht. Auch die Gefahr eines\u00a0<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/sommerzeitumstellung-wurde-mit-der-zunahme-von-schlaganfaellen-in-verbindung-gebracht\/\" target=\"_blank\">Hirnschlages und anderer kardiovaskul\u00e4rer Ereignisse nimmt um 8 Prozent zu<\/a>. Diese Auswirkungen scheinen vor allem \u00e4ltere Menschen zu betreffen, die bereits ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr katastrophale Gesundheitsereignisse aufweisen.<\/p>\n<p>Die Forschung im Breich der Chronobiologie hat zudem herausgefunden, dass die Umstellung auf die Sommerzeit f\u00fcr die Finanzen unserer Nation sehr reale Auswirkungen haben kann. Autounf\u00e4lle nehmen in einem derartigen Ma\u00df zu, dass Wissenschaftler sch\u00e4tzen, dass mehr als 300 Todesf\u00e4lle allein auf die Zeitumstellung zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Arbeitsunf\u00e4lle kommen nach der Umstellung auf die Sommerzeit\u00a0 ebenfalls deutlich \u00f6fter vor. Dabei gehen Unsummen aufgrund einer geringeren Produktivit\u00e4t sowie f\u00fcr Kosten verloren, die Arbeitsunf\u00e4lle verursachen. Und hierbei handelt es sich nur um die bekannten Verluste; es gibt vermutlich noch mehr, die nicht so leicht gemessen werden k\u00f6nnen. Rechtfertigt ein Mehr an Tageslicht so viel Geld und Menschenleben?<\/p>\n<h2>Circadianer Rhythmus und geistige Gesundheit<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/spring-forward-found-to-affect-ivf-success-rates.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-19561\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/spring-forward-found-to-affect-ivf-success-rates.jpg\" alt=\"Spring Forward Found to Affect IVF Success Rates\" width=\"388\" height=\"258\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/spring-forward-found-to-affect-ivf-success-rates.jpg 388w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/spring-forward-found-to-affect-ivf-success-rates-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 388px) 100vw, 388px\" \/><\/a>So verheerend wie die physischen Auswirkungen sind, so verheerend k\u00f6nnen sich auch die emotionalen und psychischen Konsquenzen zeigen. Die Forschung hat herausgefunden, dass in den Wochen direkt nach der Zeitumstellung, <a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1479-8425.2007.00331.x\/abstract\" target=\"_blank\"><u>Suizide zunehmen<\/u><\/a>. Dies l\u00e4sst darauf schlie\u00dfen, dass der Verlust von einer Stunde Schlaf eine Auswirkung auf Depressionen und andere psychische Erkrankungen haben kann. Es ergibt auf intuitiver Ebene Sinn, dass Menschen, die bereits mit ihrer mentalen Gesundheit zu k\u00e4mpfen haben, sogar noch gr\u00f6\u00dfere negative Ver\u00e4nderungen wahrnehmen, wenn sie zudem einen gest\u00f6rten circadianen Rhythmus aufweisen.<\/p>\n<p>Diese Wirkung scheint vor allem bei Jugendlichen besonders stark zu sein. Teenagern f\u00e4llt es bereits schwer, sich den Schlaf-Wach-Anforderungen einer auf Erwachsene ausgerichteten Welt anzupassen. Wenn sich diese Anforderungen pl\u00f6tzlich \u00e4ndern und strikter werden, k\u00f6nnten Jugendliche an Ersch\u00f6pfung und den darausfolgenden psychischen und intellektuellen St\u00f6rungen leiden. In der Tat ist es so, dass sie <a href=\"http:\/\/www.aasmnet.org\/jcsm\/ViewAbstract.aspx?pid=30138\" target=\"_blank\"><u>im Durchschnitt weniger SAT-Punkte erhalten<\/u><\/a>. Diese Auswirkung ist keineswegs gering; Jugendliche, die diese Pr\u00fcfung, die in den USA die Zulassung zur Universit\u00e4t entscheiden kann, direkt nach der Sommerzeitumstellung absolvierten, wiesen bei ihren Ergebnissen einen Unterschied von 2 Prozent auf.<\/p>\n<h2>Den circadianen Rhythmus wieder auf den richtigen Weg bringen<\/h2>\n<p>Wenn Sie, so wie viele, von der Zeitumstellung betroffen sind, gibt es M\u00f6glichkeiten, um den <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/sommerzeit-wie-beeinflusst-der-uhrzeitwechsel-unseren-biorhythmus\/\" target=\"_blank\"><u>\u00dcbergang reibungsloser zu gestalten<\/u><\/a>. Versuchen Sie in den Tagen vor der Zeitumstellung jeweils immer fr\u00fcher ins Bett zu gehen, um der Uhrzeit Ihres K\u00f6rpers zu erm\u00f6glichen, sich an die Sommerzeit zu gew\u00f6hnen. Zudem hilft es vielen Menschen, in den Wochen vor der Zeitumstellung Kamillentee zu trinken oder Melatonin einzunehmen, um sich an die fr\u00fchere Schlafenszeit anzupassen. Au\u00dferdem empfehlen Wissenschaftler, sich gleich nach dem Aufwachen hellem Licht auszusetzen, um allm\u00e4hlich fr\u00fcher aufzuwachen. Nicht zuletzt sollten Sie w\u00e4hrend dieser \u00dcbergangszeit auf Kaffee verzichten. W\u00e4hrend Koffein Menschen dabei helfen kann aufzuwachen, k\u00f6nnte seine Langzeitwirkung weniger Schlaf bedeuten und somit eine verringerte F\u00e4higkeit, sich an die sich \u00e4ndernde Zeit anzupassen.<\/p>\n<p>Eine Stunde Schlaf zu verlieren, ist nie leicht. Es gibt jedoch M\u00f6glichkeiten, die Auswirkungen abzuschw\u00e4chen. Indem Sie allm\u00e4hlich Ihren angeborenen Rhythmus \u00e4ndern, damit die gro\u00dfe Zeit\u00e4nderung nicht ganz so folgenschwer ist, k\u00f6nnen Sie hoffentlich die psychischen und physischen Auswirkungen der Sommerzeitumstellung im M\u00e4rz verringern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine neue Untersuchung zeigt, dass die Zeitumstellung unsere Gesundheit auf vielerlei \u00fcberraschende Arten beeinflussen kann, mitunter unsere reproduktive Gesundheit und die Erfolgsquote von k\u00fcnstlichen Befruchtungen. Millionen von Menschen f\u00e4llt es schwer, aus dem Bett zu kommen, wenn ihnen die Umstellung auf die Sommerzeit eine ganze Stunde ihres kostbaren Schlafs raubt. 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