{"id":18363,"date":"2017-01-13T08:24:54","date_gmt":"2017-01-13T16:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=18363\/"},"modified":"2020-11-10T07:20:06","modified_gmt":"2020-11-10T15:20:06","slug":"die-desynchronisation-unserer-inneren-uhr-koennte-ein-risikofaktor-fuer-rueckenschmerzen-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/die-desynchronisation-unserer-inneren-uhr-koennte-ein-risikofaktor-fuer-rueckenschmerzen-sein\/","title":{"rendered":"Die Desynchronisation unserer inneren Uhr k\u00f6nnte ein Risikofaktor f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen sein"},"content":{"rendered":"<p>Leiden Sie an R\u00fcckenschmerzen? Eine aktuelle Untersuchung im Bereich der Chronobiologie legt nahe, dass Ihr circadianer Rhythmus zumindest zum Teil daf\u00fcr verantwortlich sein k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>R\u00fcckenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das die meisten von uns (<a href=\"http:\/\/www.ninds.nih.gov\/disorders\/backpain\/detail_backpain.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ca. vier von f\u00fcnf Menschen<\/a>) zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben kennenlernen werden. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern verursachen auch Kosten. R\u00fcckenmerzen sind der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr Arbeitsunf\u00e4higkeit und erfordern oft kostspielige Therapien, wie z.B. Wirbels\u00e4ulenoperationen. Die meisten Menschen glauben, dass dieses Schmerzsyndrom durch \u00dcberbeanspruchung und eine schlechte Ergonomie ausgel\u00f6st wird, doch ein ganz anderes Problem scheint hier mitzuspielen: die Desynchronisation des circadianen Rhythmus.<\/p>\n<h2>Degenerative Bandscheibenerkrankung: bereitet Kopf- und R\u00fcckenschmerzen<\/h2>\n<p>Unsere Wirbels\u00e4ule besteht aus <a href=\"http:\/\/www.arthritis.org\/about-arthritis\/types\/degenerative-disc-disease\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kn\u00f6chernen Wirbelk\u00f6rpern, die durch Bandscheiben getrennt werden<\/a>. Bandscheiben bestehen aus einer gummiartigen Substanz, die St\u00f6\u00dfe d\u00e4mpft, dabei hilft, die Wirbels\u00e4ule aufrecht zu halten und sie flexibel macht. Mit dem Alter trocknen die Bandscheiben aus und funktionieren nicht mehr so gut. Sie bekommen kleine Risse, die ihre Integrit\u00e4t besch\u00e4digen. Bei manchen Menschen k\u00f6nnen die Bandscheiben sogar etwas verrutschen und dadurch Schmerzen bei Bewegungen der Wirbels\u00e4ule oder sogar w\u00e4hrend des aufrechten Stehens ausl\u00f6sen. Wenn Sie jemanden kennen, der sich schon einmal den \u201eR\u00fccken ausgerenkt hat&#8220;, wissen Sie, wie schmerzhaft und l\u00e4hmend das sein kann.<\/p>\n<p>Die degenerative Bandscheibenerkrankung wurde lange als eine Krankheit des \u00c4lterwerdens und der \u00dcberbeanspruchung angesehen. Obwohl sie tats\u00e4chlich zahlreiche Menschen zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben betrifft, k\u00f6nnte sie nicht nur auf das Altern zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Wie viele Gewebe im menschlichen K\u00f6rper, haben Zwischenwirbelscheiben einen Tagesrhythmus. Wenn dieser Rhythmus von jenem des restlichen K\u00f6rpers abweicht, scheinen die Bandscheiben schneller zu degenerieren und mehr R\u00fcckenschmerzen zu verursachen .<\/p>\n<h2>Der circadiane Rhythmus der Wirbels\u00e4ule<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/desynchronization-of-our-internal-clock-could-be-a-risk-factor-for-low-back-pain.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-18384\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/desynchronization-of-our-internal-clock-could-be-a-risk-factor-for-low-back-pain-300x200.jpg\" alt=\"Desynchronization of Our Internal Clock Could be a Risk Factor for Low Back Pain\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/desynchronization-of-our-internal-clock-could-be-a-risk-factor-for-low-back-pain-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/desynchronization-of-our-internal-clock-could-be-a-risk-factor-for-low-back-pain-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/desynchronization-of-our-internal-clock-could-be-a-risk-factor-for-low-back-pain.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Der <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/chronobiologie-die-wissenschaft-der-zeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">circadiane Rhythmus<\/a> ist ein wichtiger Teil der Zellgesundheit. DNS-Reparatur, Gewebeaufbau und eine Vielzahl anderer lebenswichtiger Aktivit\u00e4ten werden von den inneren Uhren so \u201egeplant&#8220;, dass sie zu optimalen Zeiten auftreten. Um die Rolle des circadianen Rhythmus f\u00fcr die Bandscheiben zu untersuchen, nahmen Forscher Bandscheibenzellen, bei denen die circadianen Uhrgene ausgeschaltet wurden, und lie\u00dfen sie in einem Labor wachsen. \u00dcberraschenderweise waren diese Bandscheibenzellen <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmedhealth\/behindtheheadlines\/news\/2016-08-04-can-disruption-to-your-body-clock-influence-back-pain-symptoms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">f\u00fcr Sch\u00e4den viel anf\u00e4lliger als normale Bandscheibenzellen,<\/a>\u00a0und reparierten sich zudem auch nicht so gut.<\/p>\n<p>Wissenschaftler wissen noch nicht genau, warum die circadianen Gene f\u00fcr die Reparatur von Bandscheiben so wichtig sind. Jedoch scheint es so zu sein, dass eine gut geregelte innere Uhr bei der Vorbeugung der Bandscheibenr\u00fcckbildung wichtig ist, und eine Abweichung zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchrt, die so viele Menschen qu\u00e4len.<\/p>\n<h2>Zytokine und R\u00fcckenschmerzen<\/h2>\n<p>Zytokin ist ein\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2785020\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Immunmolek\u00fcl, das f\u00fcr Entz\u00fcndungen<\/a> und jenen Schmerz verantwortlich ist, den diese verursachen. Diese Molek\u00fcle werden als Reaktion auf einen Angriff auf das Immunsystem oder eine Verletzung ausgesch\u00fcttet, und spielen eine wesentliche Rolle f\u00fcr die Verteidigungsmechanismen unseres K\u00f6rpers, k\u00f6nnen aber auch kontraproduktiv sein. Leider scheinen Zytokine bei der Bandscheibenr\u00fcckbildung ebenfalls sehr bedeutend zu sein. Als sie im Labor zu Bandscheibenzellen hinzugef\u00fcgt wurden, schienen sie <a href=\"http:\/\/ard.bmj.com\/content\/early\/2016\/08\/02\/annrheumdis-2016-209428.abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">die Expression der circadianen Uhrgene aus der Bahn zu bringen<\/a>\u00a0und somit eine Degeneration zu verursachen, die der des \u00c4lterwerdens \u00e4hnelt. Zytokine k\u00f6nnen nicht nur kurzfristige Kreuzschmerzen ausl\u00f6sen, sie k\u00f6nnten auch zu einer langfristigen Bandscheibenr\u00fcckbildung beitragen, die zu Schmerzen und k\u00f6rperlichen Beeintr\u00e4chtigungen f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Dies ist nicht die erste Untersuchung, die eine Verbindung zwischen dem Immunsystem und dem circadianen Rhythmus entdeckte, doch es handelt sich hierbei um eine der ersten Studien, die zeigen, wie diese zwei Systeme menschliche Krankheiten verursachen, wenn sie St\u00f6rungen aufweisen. Sicherzugehen, dass Sie jenen Schlaf bekommen, den Sie brauchen, und einen gesunden circadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten, k\u00f6nnte wichtig sein, um dieser weit verbreiteten Quelle f\u00fcr Schmerzen im sp\u00e4teren Leben vorzubeugen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leiden Sie an R\u00fcckenschmerzen? Eine aktuelle Untersuchung im Bereich der Chronobiologie legt nahe, dass Ihr circadianer Rhythmus zumindest zum Teil daf\u00fcr verantwortlich sein k\u00f6nnte. R\u00fcckenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das die meisten von uns (ca. vier von f\u00fcnf Menschen) zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben kennenlernen werden. 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