{"id":18279,"date":"2016-12-09T11:00:05","date_gmt":"2016-12-09T19:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=18279\/"},"modified":"2016-12-15T00:00:31","modified_gmt":"2016-12-15T08:00:31","slug":"die-schrittweise-entdeckung-der-funktionsweise-unserer-hauptuhr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/die-schrittweise-entdeckung-der-funktionsweise-unserer-hauptuhr\/","title":{"rendered":"Die schrittweise Entdeckung der Funktionsweise unserer Hauptuhr"},"content":{"rendered":"<p>Die Forschung deutet darauf hin, dass ein Enzym namens Glykogen Synthase Kinase 3 ein wichtiger Regler der Hauptuhr unseres Gehirns sein k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>F\u00fchlen Sie sich zu bestimmten Tageszeiten aufmerksamer? Ganz egal, ob Sie ein Morgenmensch oder eine Nachteule sind, die meisten von uns haben bestimmte Zeiten, zu denen sie zur Bestform auflaufen. Dieser t\u00e4gliche Energieschub ist kein Zufall, sondern eher einer Funktionsweise unserer inneren Hauptuhr zu verdanken. Wir sind so ausgerichtet, dass wir zu bestimmten Zeiten des Tages \u00fcber mehr Energie und ein klareres Denken verf\u00fcgen, und uns zu anderen Zeiten m\u00fcder und schlapper f\u00fchlen. Jene Zellen und Proteine, aus denen der suprachiasmatische Nukleus des Gehirns besteht, regeln diesen individuellen Tageszyklus.<\/p>\n<h2>Was ist der suprachiasmatische Nukleus?<\/h2>\n<p>Ihre physiologische Aktivit\u00e4t auf die Hinweise aus der externen Welt abzustimmen, ist eine komplizierte Aufgabe, die von\u00a0<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/die-entraetselung-der-mysterien-unserer-biologischen-rhythmen-der-suprachiasmatische-nucleus\/\" target=\"_blank\">einem kleinen Bereich des Hypothalamus Ihres Gehirns namens suprachiasmatischer Nukleus<\/a> \u00fcbernommen wird. Dieses winzige Organ besteht aus gerade einmal 42.000 Neuronen, die von den Netzh\u00e4uten Ihrer Augen Signale erhalten und deren Informationen an die entsprechenden Bereiche im Gehirn weiterleiten. Der suprachiasmatische Nukleus, bzw. SCN, gibt rhythmische Aktivit\u00e4tspulse ab, die als das Ticken der Hauptuhr Ihres K\u00f6rpers dienen und andere Bereiche des Gehirns und K\u00f6rpers darauf hinweisen, Hormone und andere Biochemikalien, die den Schlaf-Wach-Zyklus koordinieren, auszusch\u00fctten.<\/p>\n<p>Wie werden elektrische Aktivit\u00e4t und Hormone aufeinander abgestimmt? Wie andere Bereiche des Gehirns, besitzt auch der SCN eine Anzahl von Proteinen, die diese Funktion steuern. <a href=\"http:\/\/www.nature.com\/articles\/ncomms13470\" target=\"_blank\">Eine aktuelle Untersuchung weist auf ein Enzym namens GSK3<\/a>, bzw. Glykogen Synthase Kinase 3, als eines der wichtigsten \u201eZahnr\u00e4der\u201c Ihrer Hauptuhr hin, das als Verbindungsst\u00fcck zwischen elektrischen und biochemischen Impulsen agiert.<\/p>\n<h2>GSK3 und Ihr Schlaf-Wach-Zyklus<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/peeling-the-layers-off-of-the-workings-of-the-master-clock.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-18338\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/peeling-the-layers-off-of-the-workings-of-the-master-clock-300x200.jpg\" alt=\"Peeling the Layers off of the Workings of the Master Clock\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/peeling-the-layers-off-of-the-workings-of-the-master-clock-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/peeling-the-layers-off-of-the-workings-of-the-master-clock-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/peeling-the-layers-off-of-the-workings-of-the-master-clock.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Wenn SCN-Zellen in einer Petrischale am Leben gehalten werden, zeigen sie unverkennbare Zyklen mit hoher und geringer Aktivit\u00e4t. Diese Zyklen folgen grob einem 24-Stunden-Intervall, bzw. circadianem Rhythmus. Wenn sich die Zellen des SCN in Ihrem Gehirn und nicht im Labor befinden,\u00a0 weisen sie noch immer einen circadianen Rhythmus auf, doch sie passen ihre Aktivit\u00e4t zudem an Hinweise aus der Umwelt, wie zum Beispiel dem Licht, an. Glykogen Synthase Kinase 3 scheint diese Aktivit\u00e4t zu steuern. Es ver\u00e4ndert die Menge an Natrium, die durch die Zellmembranen des SCN flie\u00dft. Dieser Natriumfluss, der als stetiger Natriumstrom bezeichnet wird, besteht w\u00e4hrend des Tages aus einer h\u00f6heren Menge an Natriumionen, die dazu f\u00fchrt, dass die SCN-Nervenzellen in einem hohen Tempo feuern, wodurch ein Schwall aus elektrischen Impulsen entsteht. In der Nacht tritt ein R\u00fcckgang der Anzahl an Natriumionen auf und die Aktivit\u00e4t des SCN nimmt folglich ab. GSK3 scheint von biochemischen Botenstoffeln geregelt zu werden, was eine wichtige Verbindung zwischen hormonellen und elektrischen Signalen darstellt, die Ihre Gehirnaktivit\u00e4t umfassen.<\/p>\n<h2>Chronopharmakologie, GSK3 und wie Sie Ihre Hauptuhr stellen k\u00f6nnen<\/h2>\n<p>Die aktuelle chronobiologische Forschung an GSK3 k\u00f6nnte wichtige Auswirkungen auf die Behandlung von menschlichen Krankheiten haben. GSK3 ist\u00a0<a href=\"http:\/\/www.uab.edu\/news\/innovation\/item\/7758-how-internal-circadian-clocks-in-neurons-encode-external-daily-rhythms-of-excitability\" target=\"_blank\">ein Protein, auf das mehrere Medikamente abzielen<\/a>. Zu diesen geh\u00f6ren unter anderem Lithium, eine weitverbreitete Behandlungsmethode bei bipolaren St\u00f6rungen, sowie Riluzol, das verwendet wird, um den Fortschritt von ALS, bzw. Amyotrophe Lateralsklerose, zu verlangsamen. Diese Medikamente werden manchmal auch zur Behandlung von schweren Depressionen, Angstst\u00f6rungen und anderen psychischen Krankheiten eingesetzt.<\/p>\n<p>Da GSK3 \u00fcber einen 24-Stunden-Zyklus Ver\u00e4nderungen aufweist, k\u00f6nnte es effektiver sein, Medikamente, die einen Einfluss auf dieses Enzym haben, zu bestimmten Tageszeiten einzunehmen. Arzneien zeitlich so abzustimmen, dass sie effektiver sind und weniger Nebenwirkungen haben (<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/praxis-der-chronobiologiechronopharmacologie\/\" target=\"_blank\">eine Vorgehensweise, die Chronopharmakologie genannt wird)<\/a>, wird immer h\u00e4ufiger angewandt. Die moderne Forschung hat gezeigt, dass Chronopharmakologie eine wesentliche Wirkung auf die Behandlung von unterschiedlichsten Krankheiten wie Bluthochdruck und Brustkrebs haben kann. Menschen, die Medikamente einnehmen, die eine Auswirkung auf GSK3 haben, k\u00f6nnten von einer st\u00e4rkeren Wirkung sowie weniger Nebeneffekten profitieren, wenn sie die Pr\u00e4parate zur richtigen Zeit zuf\u00fchren.<\/p>\n<p>Unser SCN wird von der Hauptuhr strengstens \u00fcberwacht, die wiederum mit einer komplexen Reihe von elektrischen und biochemischen Zahnr\u00e4dern hilft, die Aktivit\u00e4t jeder Zelle in unseren K\u00f6rpern zu regeln. Jene Forschung, die mehr \u00fcber diese Zahnr\u00e4der und ihre Funktionen zu Tage bringt, kann verwendet werden, um verheerende Krankheiten effektiver zu behandeln und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Das n\u00e4chste Mal, wenn Sie aufmerksam sind, sich voller Energie und in Bestform f\u00fchlen, haben Sie dies vermutlich GSK3 und anderen circadianen Proteinen zu verdanken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Forschung deutet darauf hin, dass ein Enzym namens Glykogen Synthase Kinase 3 ein wichtiger Regler der Hauptuhr unseres Gehirns sein k\u00f6nnte. F\u00fchlen Sie sich zu bestimmten Tageszeiten aufmerksamer? Ganz egal, ob Sie ein Morgenmensch oder eine Nachteule sind, die meisten von uns haben bestimmte Zeiten, zu denen sie zur Bestform auflaufen. 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