{"id":18273,"date":"2017-01-04T11:39:16","date_gmt":"2017-01-04T19:39:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=18273\/"},"modified":"2017-01-09T05:38:41","modified_gmt":"2017-01-09T13:38:41","slug":"chronobiologie-und-architektur-wie-die-chronobiologie-die-architektur-der-modernen-welt-gestaltet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/chronobiologie-und-architektur-wie-die-chronobiologie-die-architektur-der-modernen-welt-gestaltet\/","title":{"rendered":"Chronobiologie und Architektur: Wie die Chronobiologie die Architektur der modernen Welt gestaltet"},"content":{"rendered":"

Der circadiane Rhythmus hat auf die menschliche Gesundheit eine unglaubliche Auswirkung. Mit dem Aufkommen von Geb\u00e4uden, die Wohlf\u00fchlcharakter haben, k\u00f6nnte der circadiane Rhythmus bald auch einen Einfluss auf die Architektur haben.<\/p>\n

F\u00fcr moderne Menschen gibt es viele M\u00f6glichkeiten, um gesund zu bleiben. Wir werden ermutigt, uns gesund zu ern\u00e4hren, uns ausreichend zu bewegen und sieben bis acht Stunden am St\u00fcck zu schlafen. Es existieren jedoch auch Wege, wie wir unsere Umwelt ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, um eine bessere Gesundheit sicherzustellen. Wissenschaft und Medizin gestalten die Architektur so, dass Heim- und Arbeitsumgebungen geschaffen werden, die f\u00fcr K\u00f6rper und Geist gut sind.<\/p>\n

Arbeitsr\u00e4ume, die eine gute Gesundheit erm\u00f6glichen<\/h2>\n

Viele Menschen erkennen nicht die Auswirkungen, die die Umwelt auf ihre Gesundheit hat. Zahlreiche Unternehmen f\u00fcgen ihren Geb\u00e4uden Au\u00dfenfl\u00e4chen und andere M\u00f6glichkeiten der Bewegung hinzu. Diese \u00c4nderungen k\u00f6nnen ein gesundes Mitarbeiterverh\u00e4ltnis mit weniger Fehlzeiten bewirken<\/a>. Auch die Beleuchtung kann die Gesundheit von Angestellten auf verschiedene Arten beeinflussen. Eine gut konzipierte Beleuchtung etwa kann daf\u00fcr sorgen, dass der Arbeitnehmer wacher und aufmerksamer ist, w\u00e4hrend falsches Licht die circadianen Rhythmen von Mitarbeitern st\u00f6ren kann, was zu einer schlechten Gesundheit und zu mehr Fehlzeiten f\u00fchrt. Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen einer guter Gesundheit und dem Arbeitsplatz, an dem Sie die meiste Zeit Ihres Tages verbringen.<\/p>\n

Wie Gesundwerden die Architektur pr\u00e4gt<\/h2>\n

Vom eigenen Zuhause bis hin zum B\u00fcro: Geb\u00e4ude zu schaffen, die die optimale Gesundheit garantieren, ist mehr als nur ein Trend. Inneneinrichter und Architekten werden darin best\u00e4rkt, den WELL Baustandard<\/a> einzuhalten, der sich auf \u00f6kologische Nachhaltigkeit und einen positiven Einfluss auf die menschliche Gesundheit konzentriert. Geb\u00e4ude, die den Kriterien f\u00fcr die Zertifizierung<\/a>\u00a0des WELL Baustandards entsprechen, verwenden Wasser und Strom effizient und f\u00f6rdern die gute Gesundheit der Bewohner, indem sie nat\u00fcrliches Licht, Bewegungsm\u00f6glichkeiten, Ma\u00dfnahmen f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung und ein Design bereitstellen, das die k\u00f6rperliche und psychische Gesundheit verbessert.<\/p>\n

Chronobiologie und Architektur<\/h2>\n

\"How<\/a>Auch wenn das Aufrechterhalten eines gesunden circadianen Rhythmus nicht das einzige Ziel einer gesunden Architektur ist, ist es sicherlich ein wichtiger Bestandteil. Aufgrund einer guten Beleuchtung (vor allem nat\u00fcrliches Licht) kann der K\u00f6rper wahrnehmen, dass es Tag ist und darauf reagieren, indem Chemikalien ausgesch\u00fcttet werden, die f\u00fcr die n\u00f6tige Aufmerksamkeit sorgen und es Ihnen erm\u00f6glicht, Leistung auf hohem Niveau zu erbringen. Indem nat\u00fcrliche Materialien<\/a> verwendet werden, f\u00fchlen sich viele Menschen wohler und sind produktiver. Wenn Sie w\u00e4hrend des Tages Zugang zu Bewegung und gesundem Essen haben, k\u00f6nnen Sie einen circadianen Rhythmus aufrechterhalten. K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung und eine gesunde Ern\u00e4hrung beeinflussen erwiesenerma\u00dfen Ihre innere Uhr.<\/p>\n

Obwohl eine Architektur, die sich auf die menschliche Gesundheit konzentriert, meist auf Arbeitsr\u00e4ume abzielt, gibt es keinen Grund, warum wir nicht auch danach streben sollten, unser Zuhause so gesundheitsf\u00f6rdernd wie m\u00f6glich zu gestalten, um es dazu beitragen zu lassen, unsere innere Uhr angemessen zu steuern. Viele Prinzipien der WELL-Architektur k\u00f6nnen auch auf Wohnfl\u00e4chen angewandt werden.<\/p>\n

Circadianer Rhythmus und Gesundheit<\/h2>\n

Arbeitgeber entwerfen R\u00e4umlichkeiten, die auf dem WELL-Standard beruhen, nicht nur, weil sie ihre Mitarbeiter gerne haben, sondern auch aufgrund von wirtschaftlichen Interessen. So wurde herausgefunden, dass Wohlf\u00fchlprogramme auf wertvolle Weise zum Erfolg einer Firma beitragen<\/a>. Mitarbeiter, die gesund sind, bedeuten f\u00fcr den Arbeitgeber weniger Fehlzeiten und infolgedessen auch geringere Kosten f\u00fcr die Krankenversicherung. Zudem sind sie produktiver und kreativer, was letztendlich zu mehr Gewinn f\u00fchrt. Dies gilt insbesondere f\u00fcr die Gestaltung der Architektur zur Aufrechterhaltung eines gesunden circadianen Rhythmus. Ihre nat\u00fcrliche biologische Uhr beeinflusst Ihr Ged\u00e4chtnis und die kognitive Leistung, aber auch das Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen, metabolisches Syndrom und weitere schwerwiegende Krankheiten. Wenn Ihre inneren Uhren nicht aufeinander abgestimmt sind, k\u00f6nnen Sie nicht so effizient t\u00e4tig sein.<\/p>\n

K\u00f6nnen Sie in einem Geb\u00e4ude, das so konzepiert wurde, dass es Ihre Gesundheit unterst\u00fctzt, besser arbeiten? Laut zahlreichen Studien lautet die einstimmige Antwort: Ja. Gesunde Menschen leisten mehr und das nicht nur im Job, sondern in jedem Bereich ihres Lebens.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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