{"id":9202,"date":"2014-01-13T23:36:15","date_gmt":"2014-01-14T07:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiologie.com\/?page_id=9202"},"modified":"2016-11-18T10:27:10","modified_gmt":"2016-11-18T18:27:10","slug":"dermatologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/praxis-der-chronobiologiechronopharmacologie\/dermatologie\/","title":{"rendered":"Dermatologie"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=“stretch_row“ el_class=“banner-top“ css=“.vc_custom_1479339952713{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-9.jpg?id=9161) !important;}“][vc_column][vc_custom_heading source=“post_title“ font_container=“tag:h1|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Die lang anerkannte Chronotherapie der Haut<\/h3>\n

Bei vielen physiologischen Vorg\u00e4ngen spielen biologische Rhythmen eine ma\u00dfgebliche Rolle. Auch die Haut ist bestimmten circadianen Rhythmen unterworfen. Phytostoffe und weitere Substanzen der Chrono-Medizin sorgen f\u00fcr eine bessere Regeneration der Haut und bewirken oftmals sogar eine Umkehr altersbedingter Ver\u00e4nderungen. Unser K\u00f6rper kann nur zu bestimmten Zeiten gewisse Stoffe aufnehmen und verwerten, daher ist es entscheidend, dass diese wichtigen Substanzen zur richtigen Zeit und unter den Gesichtspunkten der Chronobiologie angewendet werden. Die Kosmetikindustrie hat das l\u00e4ngst erkannt und spezielle Tages-und Nachtcremes entwickelt, die der Haut jene N\u00e4hrstoffe, die sie ben\u00f6tigt, zur richtigen Zeit zukommen lassen. Diese Cremes sind auf die unterschiedlichen Bed\u00fcrfnisse der Haut zugeschnitten. Tagescremes verf\u00fcgen \u00fcber eine leichtere Konsistenz und Lichtschutzfaktoren, da die Haut tags\u00fcber vor UV-Licht und sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcssen bewahrt werden muss. Diese Cremes sollen die Haut w\u00e4hrend des Tages mit Feuchtigkeit versorgen und ihr Schutz bieten, wohingegen nachts eine n\u00e4hrende und reichhaltige Pflege n\u00f6tig ist. Nachts ist die Haut besonderes aufnahmef\u00e4hig f\u00fcr Wirkstoffe, daher ist eine Nachtcreme fetthaltiger und pflegender, um Reparierungsprozesse zu unterst\u00fctzen. Nachtcremes helfen der Haut bei der Regeneration und versorgen sie mit ausreichend N\u00e4hrstoffen. Auch oral eingenommene Phytostoffe sind in der Lage, die Zellstabilit\u00e4t zu steigern, sie k\u00f6nnen entw\u00e4ssernde Wirkung haben sowie die Fettverbrennung in der Haut steigern. Die Neubildung von Kollagen und Elastin kann durch diese Stoffe beg\u00fcnstigt werden und oftmals hemmen sie Entz\u00fcndungen und wirken antiviral.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=“turquoise“ c_icon=“chevron“ c_position=“right“ active_section=“99″ no_fill=“true“ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Die Haut und ihre Aufgaben“ tab_id=“1479245558841-b6d803c3-081a“][vc_row_inner css=“.vc_custom_1479385034748{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/dermatology_1.jpg?id=11600) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}“][vc_column_inner][vc_column_text]Die Haut ist unser gr\u00f6\u00dftes und lebenswichtiges Sinnesorgan. Sie erf\u00fcllt wichtige Funktionen wie z.B. die Reinigung und Entgiftung unseres K\u00f6rpers. Die Haut bietet Schutz vor Krankheitserregern, UV-Strahlen, Hitze und K\u00e4lte. Sie arbeitet beim Stoffwechsel mit, indem sie u.a. Vitamin D produziert und Salze ausscheidet, regelt die K\u00f6rpertemperatur und spielt eine wichtige Rolle beim Fl\u00fcssikgkeitshaushalt des K\u00f6rpers. Als Spiegel der Seele macht sie au\u00dferdem zahlreiche Gef\u00fchle sichtbar. Viele Regenerationsprozesse der Haut verlaufen nachts, in der die Sch\u00e4den, die tags\u00fcber entstanden sind, repariert werden. W\u00e4hrend des Tages verst\u00e4rkt die Haut ihre Abwehrkr\u00e4fte, um sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcssen entgegenzuwirken. Eine Erneuerung der Hautzellen erfolgt vor allem in der Zeit um Mitternacht. Der nat\u00fcrliche S\u00e4ureschutzmantel wird so z.B. wieder aufgebaut. Bei diesem Prozess helfen vor allem aufgenommene Vitamine und Mineralien.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion color=“turquoise“ c_icon=“chevron“ c_position=“right“ active_section=“99″ no_fill=“true“ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Negative Einfl\u00fcsse auf die Haut“ tab_id=“1479245722296-f7572c22-a8ee“][vc_row_inner css=“.vc_custom_1479384746072{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/dermatology_2.jpg?id=11603) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}“][vc_column_inner][vc_column_text]Bedauerlicherweise ist die Haut einer Reihe von sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcssen ausgesetzt. Darunter fallen beispielsweise intensive Sonnenb\u00e4der. Diese sind \u00e4u\u00dferst schlecht f\u00fcr unser gr\u00f6\u00dftes Organ und erh\u00f6hen insbesondere das Hautkrebsrisiko. Auch diverse Genussmittel wie Alkohol und Nikotin wirken sich negativ auf die Haut aus, und sorgen somit f\u00fcr ein schlechtes Hautbild. Vor allem regelm\u00e4\u00dfiger Zigarettenkonsum l\u00e4sst die Haut schneller altern. Zudem verursacht eine ungesunde Ern\u00e4hrung, die aus S\u00fc\u00dfigkeiten und Fast Food besteht, Hautunreinheiten wie Pickel, Pusteln und sogar Akne. Eine wesentliche Rolle bei Hautunreinheiten spielt auch die eigene Psyche. Stress, \u00c4ngste und ein seelisches Ungleichgewicht machen sich sehr oft negativ auf der Haut bemerkbar.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion color=“turquoise“ c_icon=“chevron“ c_position=“right“ active_section=“99″ no_fill=“true“ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Der Alterungsprozess der Haut“ tab_id=“1479245855232-965a7368-bccc“][vc_row_inner css=“.vc_custom_1479384823010{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/dermatology_3.jpg?id=11604) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}“][vc_column_inner][vc_column_text]Neben all diesen Faktoren ist unsere Haut auch einem nat\u00fcrlichen Alterungsprozess unterworfen. An keinem Organ des K\u00f6rpers ist dieser so deutlich sp\u00fcrbar und sichtbar wie auf der Haut. Eine Ver\u00e4nderung der Haut erfolgt bereits ab dem 25. Lebensjahr. Sie ben\u00f6tigt immer mehr Zeit f\u00fcr die Regeneration und ihre Schutzfunktion reduziert sich; zudem verliert sie ihre F\u00e4higkeit, Feuchtigkeit zu binden und sie produziert weniger Elastin und Kollagen, wodurch ihre Festigkeit, Elastizit\u00e4t und Widerstandskraft abnehmen. Intensive Sonneneinstrahlung, fettreiche Ern\u00e4hrung und seelische Belastungen beschleunigen den Alterungsprozess zus\u00e4tzlich. Ein weiterer Faktor f\u00fcr beschleunigte Hautalterung ist der altersbedingte Verlust von bestimmten Hormonen wie etwa den Sexualhormonen und dem DHEA.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_tta_accordion color=“turquoise“ c_icon=“chevron“ c_position=“right“ active_section=“99″ no_fill=“true“ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Schutz der Haut durch zeitlich korrekt eingesetzte Wirkstoffe nach chronobilogischen Gesichtspunkten “ tab_id=“1479246024869-67b4cedd-fa00″][vc_row_inner css=“.vc_custom_1479386085916{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/dermatology_4.jpg?id=11605) !important;}“][vc_column_inner][vc_column_text]Es ist wichtig, dass n\u00e4hrende Substanzen auf die unterschiedlichen Bed\u00fcrfnisse der Haut im Laufe eines 24-Stunden Tages angepasst sind, da eine Aufnahme und Verwertung bestimmter Stoffe durch unseren K\u00f6rper nur zu gewissen Zeiten m\u00f6glich ist. Einige Stoffe wirken abends besser, andere entfalten wiederum morgens die gr\u00f6\u00dfte Wirkung. Um den bestm\u00f6glichen Effekt zu erzielen, muss die Haut also zur richtigen Zeit die n\u00f6tigen Substanzen erhalten. Die Morgensubstanzen sollen als Zellschutz gegen oxidativen Stress helfen und das Bindegewebe der Haut unterst\u00fctzen, Abendsubstanzen hingegen haben ihre Wirkung bei der Regenerierung des Bindegewebes. Auf der Basis dieses chronobiologischen Prinzips erg\u00e4nzen und unterst\u00fctzen sich die Wirkstoffe gegenseitig.<\/p>\n

\n

Substanzen f\u00fcr den Morgen (wirken aktivierend):<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Selen<\/li>\n
  • Wei\u00dftee-Extrakt<\/li>\n
  • Kletterwurzel<\/li>\n
  • Rotkleebl\u00fcte<\/li>\n
  • L\u00f6wenzahn<\/li>\n
  • Mariendistel<\/li>\n
  • Alpha-Lipons\u00e4ure<\/li>\n
  • Vitamin A<\/li>\n
  • Vitamin C<\/li>\n
  • Vitamin E<\/li>\n
  • Coenzym Q-10<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    \n

    Substanzen f\u00fcr den Abend (wirken regenerierend):<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Lutein<\/li>\n
    • Fols\u00e4ure<\/li>\n
    • Hyalurons\u00e4ure<\/li>\n
    • Niacin<\/li>\n
    • MSM<\/li>\n
    • Biotin<\/li>\n
    • Ringelblume<\/li>\n
    • Schachtelhalm<\/li>\n
    • Traubenkerne<\/li>\n
    • Zeaxanthin<\/li>\n
    • Tocotrienol-Komplex<\/li>\n
    • Astaxanthin<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

      Cellulite: Ein typisches Frauenleiden<\/h3>\n

      Rund 80 Prozent aller Frauen sind von Cellulite (auch Orangenhaut genannt) betroffen, welche sich durch unsch\u00f6ne Dellen an Oberschenkeln, Po und H\u00fcfte bemerkbar macht. Grund daf\u00fcr ist eine Ansammlung von permanent anfallenden Stoffwechselschlacken (alles, was der K\u00f6rper nicht mehr verarbeiten und ausscheiden kann) im Bindegewebe sowie Einlagerungen von Fett in den Fettzellen der Haut. Dies ver\u00e4ndert das Bindegewebe, welches normalerweise fest und elastisch ist, wenn gen\u00fcgend N\u00e4hrstoffe eingelagert sind. Der Verzehr tierischer Lebensmittel wie Wurst, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Zucker f\u00fchren dar\u00fcber hinaus zu einer \u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers, wodurch eine Schw\u00e4che des Bindegewebes erfolgt. Die prall gef\u00fcllten Fettposter in der Haut k\u00f6nnen dadurch nicht mehr zur\u00fcckgehalten werden, w\u00f6lben sich nach au\u00dfen und es kommt zur Entstehung von unsch\u00f6ner Cellulite. M\u00e4nner sind von dieser Stoffwechselst\u00f6rung kaum betroffen, was daran liegt, dass ihr Bindegewebe besonders stark vernetzt ist. Verantwortlich hierf\u00fcr ist u.a. der h\u00f6here Gehalt an Testosteron. Bei Frauen hingegen sorgt vor allem das Hormon \u00d6strogen f\u00fcr eine geringere Vernetzung, was jedoch gleichzeitig eine st\u00e4rkere Dehnbarkeit des Bindegewebes garantiert. Sp\u00e4testens ab einem Alter von 35, also ab dem Zeitpunkt, ab dem weniger \u00d6strogen gebildet wird, leiden Frauen mit gro\u00dfer Wahrscheinlichkeit an zu geringer Festigkeit des Bindegewebes und es kommt zur Auspr\u00e4gung von Cellulite.[\/vc_column_text][vc_tta_accordion color=“turquoise“ c_icon=“chevron“ c_position=“right“ active_section=“99″ no_fill=“true“ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Effektive Bek\u00e4mpfung von Cellulite durch zeitlich korrekt eingesetzte Wirkstoffe nach chronobiologischen Gesichtspunkten“ tab_id=“1479246173547-f95a39d1-3b02″][vc_row_inner css=“.vc_custom_1479386099642{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/celulite_1.jpg?id=11602) !important;}“][vc_column_inner][vc_column_text]Um Cellulite erfolgreich entgegenzuwirken, muss die Chronobiologie in Betracht gezogen werden. Hierbei handelt es sich um die Auswirkung der inneren Uhr auf den Stoffwechsel der Hautschichten. Mit Hilfe von Pflanzeninhaltsstoffen kann einerseits eine Verst\u00e4rkung der Fettverbrennungsaktivit\u00e4t erreicht werden. Die Lipolyse wandelt dabei eingelagertes Fett in freie Fetts\u00e4uren und letztendlich in Energie um. Um Gewebever\u00e4nderungen langfristig zu beeinflussen, stehen zwei M\u00f6glichkeiten zur Verf\u00fcgung: Die Anwendung von au\u00dfen mit Hilfe spezieller Cremes oder von innen durch die Einnahme spezieller Nahrungserg\u00e4nzungen, die nach chronobiologischen Gesichtspunkten in Morgen-und Abendsubstanzen aufgeteilt werden.<\/p>\n

      \n

      Substanzen f\u00fcr den Morgen (wirken aktivierend):<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Wei\u00dfdorn<\/li>\n
      • Blasentalg<\/li>\n
      • Gr\u00fcntee<\/li>\n
      • Spargelwurzel<\/li>\n
      • Citrus aurantium<\/li>\n
      • Vitamin C<\/li>\n
      • Vitamin E<\/li>\n
      • Chrom<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n

        Substanzen f\u00fcr den Abend (wirken regenerierend):<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Wei\u00dfdorn<\/li>\n
        • Ananas<\/li>\n
        • Centellaasiatica<\/li>\n
        • Papaya<\/li>\n
        • Java-Tee<\/li>\n
        • Rotklee<\/li>\n
        • Ginkgo biloba<\/li>\n
        • Ingwer<\/li>\n
        • Rosskastanie<\/li>\n
        • Traubenkerne<\/li>\n
        • Citrus aurantium<\/li>\n
        • Soja-Lecithin<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

          Haare und N\u00e4gel<\/h3>\n

          Auch unsere Haare und N\u00e4gel ben\u00f6tigen wertvolle N\u00e4hrsubstanzen, damit sie gesund bleiben, gut wachsen und attraktiv aussehen. Umweltbelastungen, Stress und eine schlechte Ern\u00e4hrung wirken sich nicht nur verheerend auf den K\u00f6rper aus, sondern bewirken Mangelerscheinungen, die sehr schnell an der Qualit\u00e4t der Haare und N\u00e4gel zu erkennen sind. Wenn z.B. das Haupthaar \u00fcber nicht gen\u00fcgend Selen verf\u00fcgt, droht das Haar br\u00fcchig zu werden und kann sogar ausfallen. Die Vitamingruppe der B-Vitamine ist auch f\u00fcr die Gesundheit von N\u00e4geln und Haaren essentiell. Diese Vitamine haben ihre Wirkung direkt in den Zellen, die f\u00fcr die Bildung der Haare und N\u00e4gel verantwortlich sind. Unter anderem sind sie f\u00fcr die Steuerung des Keratin-Wachstums verantwortlich.[\/vc_column_text][vc_tta_accordion color=“turquoise“ c_icon=“chevron“ c_position=“right“ active_section=“99″ no_fill=“true“ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Unterst\u00fctzung von Haaren und N\u00e4geln durch zeitlich korrekt eingesetzte Wirkstoffe nach chronobiologischen Gesichtspunkten“ tab_id=“1479246380226-5a7bb6e3-2aa0″][vc_row_inner css=“.vc_custom_1479386113514{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Hair_nails.jpg?id=11601) !important;}“][vc_column_inner][vc_column_text]Aufgrund des rasanten Wachstums der Haare und besonders der N\u00e4gel einerseits und dem tageszeitlich unterschiedlichen hohen Bedarf an N\u00e4hrstoffen andererseits, ist der Einsatz von Phytostoffen f\u00fcr gesunde Haare und N\u00e4gel nach chronobiologischen Gesichtspunkten besonders wichtig. Morgens ben\u00f6tigt es sehr viele Baustoffe, um vor Haarausfall und br\u00fcchigen N\u00e4geln zu sch\u00fctzen, abends wird lebloses Haar durch gl\u00e4nzendes getauscht. Auf diese Weise erhalten N\u00e4gel und Haare alle n\u00f6tigen N\u00e4hrstoffe zur richtigen Zeit und werden so gest\u00e4rkt.<\/p>\n

          \n

          Substanzen f\u00fcr den Morgen (wirken aktivierend):<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Vitamine B6<\/li>\n
          • Vitamin C<\/li>\n
          • Vitamin E<\/li>\n
          • Selen<\/li>\n
          • Schachtelhalm (Zinnkraut, Equisetum arvense)<\/li>\n
          • Sojabohnen-Extrakt<\/li>\n
          • Hyalurons\u00e4ure<\/li>\n
          • MSM<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
            \n

            Substanzen f\u00fcr den Abend (wirken regenerierend):<\/strong><\/p>\n

              \n
            • Vitamine B1<\/li>\n
            • Vitamin B2<\/li>\n
            • Vitamin B12<\/li>\n
            • Zink<\/li>\n
            • Biotin<\/li>\n
            • L-Cystein<\/li>\n
            • Niacinamid<\/li>\n
            • Hyalurons\u00e4ure<\/li>\n
            • MSM<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

              [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              [vc_row full_width=“stretch_row“ el_class=“banner-top“ css=“.vc_custom_1479339952713{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-9.jpg?id=9161) !important;}“][vc_column][vc_custom_heading source=“post_title“ font_container=“tag:h1|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Die lang anerkannte Chronotherapie der Haut Bei vielen physiologischen Vorg\u00e4ngen spielen biologische Rhythmen eine ma\u00dfgebliche Rolle. Auch die Haut ist bestimmten circadianen Rhythmen unterworfen. Phytostoffe und weitere Substanzen der Chrono-Medizin sorgen f\u00fcr eine bessere Regeneration der Haut und bewirken oftmals sogar eine Umkehr altersbedingter Ver\u00e4nderungen. 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