{"id":18089,"date":"2016-11-17T05:00:39","date_gmt":"2016-11-17T13:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/de\/melatonin-chronobiology\/"},"modified":"2020-06-18T06:46:46","modified_gmt":"2020-06-18T13:46:46","slug":"melatonin-chronobiologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/melatonin-chronobiologie\/","title":{"rendered":"Melatonin & Chronobiologie"},"content":{"rendered":"

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Melatonin besitzt eine sehr kurze Halbwertszeit von etwa 30 Minuten. Da es so schnell zerf\u00e4llt, muss es permanent in der Nacht hergestellt werden, um einen erholsamen Schlaf aufrecht zu erhalten. Bei Menschen mit einem gesunden circadianen Rhythmus steigt der Melatoninspiegel schnell nach Einbruch der Dunkelheit an und bleibt dann \u00fcber Nacht auf gleicher Ebene bis zum fr\u00fchen Morgen. Diese hohe Ebene ist nicht nur f\u00fcr das Einschlafen unerl\u00e4sslich, sondern auch f\u00fcr einen tiefen und erholsamen Schlaf. Am fr\u00fchen Morgen f\u00e4llt der Melatoninspiegel wieder stark ab, damit der Mensch auf die zunehmenden Lichtverh\u00e4ltnisse reagieren kann und erwacht.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″ css=“.vc_custom_1592404203821{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}“][vc_column_text css=“.vc_custom_1592404211809{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}“]

\"MelatoninFACTS<\/a><\/p>\n<\/div>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Pulsatiles Melatonin:<\/h2>\n

Eine bessere M\u00f6glichkeit, einen nat\u00fcrlichen circadianen Rhythmus beizubehalten<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]Pulsatiles Melatonin ist eine Erg\u00e4nzung, die so formuliert ist, dass sie in jenen Mengen freigesetzt wird, die gesunde, nat\u00fcrliche Melatoninspiegel imitieren. Es wird verstoffwechselt, sodass das Melatoninniveau stark ansteigt, nachdem die Erg\u00e4nzung eingenommen wurde und dann f\u00fcr mehrere Stunden auf einem hohen Niveau bleibt. Die Werte fallen dann stark ab, um ein Aufwachen zu erm\u00f6glichen. Dadurch werden\u00a0gesunde, normale circadiane Rhythmus-Zyklen nachgeahmt, die mit einem erholsamen Schlaf assoziiert werden.<\/p>\n

Die Forschung auf dem Gebiet der Chronobiologie hat gezeigt, dass die Aufrechterhaltung der Melatonin-Zyklen nicht nur f\u00fcr einen\u00a0erholsamen Schlaf wichtig ist, sondern auch f\u00fcr die allgemeine Gesundheit. Aus diesem Grund empfiehlt eine wachsende Anzahl von Gesundheitsexperten pulsatiles Melatonin als ideale Erg\u00e4nzung. Diese Art\u00a0der Erg\u00e4nzung\u00a0steht viel mehr im Zusammenhang mit dem nat\u00fcrlichen Melatonin in einem gesunden Gehirn. Die Sicherstellung eines gesunden circadianen Rhythmus ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit, daher ist eine pulsatile Melatonin-Erg\u00e4nzung in der Regel die beste Option.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“20175″ img_size=“full“ alignment=“center“ style=“vc_box_shadow“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“melatonin-boxes“][vc_column width=“1\/4″ css=“.vc_custom_1479394730197{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/history_small.jpg?id=11729) !important;}“ el_class=“melatonin-box“][vc_custom_heading text=“Geschichte“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Fgeschichte%2F|||“][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″ el_class=“melatonin-box“ css=“.vc_custom_1479398743982{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/tasks_small.jpg?id=11735) !important;}“][vc_custom_heading text=“Aufgaben“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Faufgaben%2F|||“][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″ el_class=“melatonin-box“ css=“.vc_custom_1479399341009{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/mechanism_small.jpg?id=11739) !important;}“][vc_custom_heading text=“Wirkmechanismen“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Fwirkmechanismen%2F|||“][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″ el_class=“melatonin-box“ css=“.vc_custom_1479399271751{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/melatonin_production_small.jpg?id=11738) !important;}“][vc_custom_heading text=“Melatoninproduktion und Alter“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Fmelatoninproduktion-und-alter%2F|||“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“melatonin-boxes last-boxes“][vc_column width=“1\/3″ css=“.vc_custom_1479399423047{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_small.jpg?id=11737) !important;}“ el_class=“melatonin-box“][vc_custom_heading text=“Indikationen“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Findikationen%2F|||“][\/vc_column][vc_column width=“1\/3″ el_class=“melatonin-box“ css=“.vc_custom_1479399778167{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/disturbances_small.jpg?id=11744) !important;}“][vc_custom_heading text=“Exogene Schlafst\u00f6rungen“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Fexogene-schlafstoerungen%2F|||“][\/vc_column][vc_column width=“1\/3″ el_class=“melatonin-box“ css=“.vc_custom_1479399800243{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/dosage_small.jpg?id=11745) !important;}“][vc_custom_heading text=“Dosierungen und etwaige Nebenwirkungen“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.chronobiology.com%2Fde%2Fmelatonin-chronobiologie%2Fdosierungen-und-etwaige-nebenwirkungen%2F|||“][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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