Warum werden die meisten Menschen müde, sobald die Sonne untergeht? Forschungen zum Thema Helligkeit und Schlaf geben uns neue Einblicke in die innere Funktionsweise unseres circadianen Rhythmus. Sind Sie schon einmal aufgewacht, weil jemand das Licht eingeschaltet hat? Schlafen Sie schwerer ein, wenn der Fernseher läuft? Wenn ja, erleben Sie ein Phänomen, das alle tagaktiven […]
Neu entdeckte Neuronen erklären die Verbindung zwischen Langeweile und Schläfrigkeit
Für viele Menschen gehen Langeweile und Schläfrigkeit häufig Hand in Hand. Ob in der Kirche, einer schwierigen Unterrichtsstunde oder einem langen Meeting – die meisten von uns spüren, wie die Augenlider schwerer werden und sich der Kopf zur Seite neigt. Ein unangenehmer Zustand, jedoch ein überaus menschliches Verhalten, das man in verschiedensten Kulturen beobachten kann. […]
Forschungen zu circadianen Rhythmen gewinnen Nobelpreis
Die Wissenschaft der Chronobiologie erhielt am Montag eine der höchsten Auszeichnungen, als der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin drei Amerikanern für ihre Entdeckung darüber, wie innere Uhren und Biorhythmen das menschliche Leben bestimmen, verliehen wurde. Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young erhalten den Preis “für ihre Entdeckungen von molekularen Mechanismen, die die […]
Schlafentzug und Depression: könnte Schlafverlust Ihre Stimmung verbessern?
Wir gehen davon aus, dass Schlaf gut für die Stimmung ist. Die meisten von uns sind emotional labiler und generell in einer schlechteren Verfassung, wenn wir nicht die richtige Menge an Schlaf bekommen. Dies gilt für viele Menschen, aber neue Forschungen deuten auf eine starke Ausnahme hin. Tatsächlich kann Schlafentzug eine zukünftige Behandlungsmethode für Menschen […]
Schlaflosigkeit der Mutter könnte Schlafmuster des Kindes prägen
Schlafstörungen sind bei Kindern weit verbreitet, und die Zahlen nehmen von Jahr zu Jahr weiter zu. Viele Familien bemühen sich, dass ihr Nachwuchs jenen qualitativ hochwertigen Schlaf erhält, der für eine optimale Entwicklung benötigt wird. Was aber verursacht dieses hohe Maß an Schlaflosigkeit? Laut neuesten Forschungsergebnissen könnten die Schlafgewohnheiten der Mutter bei den Schlafmustern der […]
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