Fettleibigkeit ist nach wie vor ein großes Gesundheitsproblem auf der ganzen Welt. Weltweit sind über eine Milliarde Menschen davon betroffen. Fettleibigkeit birgt enorme Gesundheitsrisiken und ist mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden, über 60 Krankheiten zu entwickeln, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebs. In einer kürzlich durchgeführten Studie konnten Forscher des Brigham and Women’s Hospital etwas Licht […]
Ende der Sommerzeit: So passen Sie sich an
Während die Rückkehr im Herbst zur Standardzeit in gewisser Weise ein einfacherer Übergang ist als die Umstellung auf Sommerzeit im Frühjahr, kann sie dennoch starke Auswirkungen haben. Dies kann insbesondere für diejenigen gelten, die mit saisonalen affektiven Störungen und bestimmten Arten von Schlafproblemen kämpfen. Wenn die Sommerzeit endet, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu […]
Tagesmahlzeiten können Gesundheitsrisiken für Schichtarbeiter verringern
Schichtarbeit ist nicht einfach für Körper und Geist. Zahlreiche Studien verbinden Schichtarbeit, insbesondere Rotations-, Abend- und Nachtschichten, mit einem höheren Risiko für ein breites Spektrum chronischer Gesundheitszustände, Krankheiten und psychischer Probleme, einschließlich affektiver Störungen und kognitiver Beeinträchtigungen. Obwohl nicht alle Mechanismen, die an diesem höheren Risiko beteiligt sind, vollständig verstanden werden, gibt es eine Menge […]
Gibt es eine beste Tageszeit, um Gewürze zu essen?
Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen speziell für medizinische Zwecke reicht Tausende von Jahren zurück. Viele moderne Medikamente haben ihren Ursprung in Heilpflanzen, so dass es nicht verwunderlich ist, dass die moderne Wissenschaft bewiesen hat, dass viele Gewürze erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten. Die Chronobiologie mit ihrem Fokus auf die Auswirkungen natürlicher, biologischer Rhythmen auf lebende […]
Schlaf von mehr als acht Stunden sowie frühe Schlafenszeiten werden mit Demenz assoziiert
Demenz ist zu einem häufigen kognitiven Gesundheitsproblem auf der ganzen Welt geworden. Heute gibt es etwa 55 Millionen Menschen mit Demenz und nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden jedes Jahr etwa 10 Millionen neue Fälle gemeldet. Demenz wird von der WHO als siebthäufigste Todesursache weltweit eingestuft. Forscher arbeiten seit Jahrzehnten daran, mehr über die Ursachen […]
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