Leider sind Störungen des circadianen Rhythmus recht häufig: Etwa ein Viertel aller Menschen leidet irgendwann einmal darunter. Während sich diese Menschen früher mit der Erschöpfung abfinden mussten, gibt es heute ein neues Fototherapiegerät (Sunnlight), das Betroffenen aufgrund von jüngsten Forschungserkenntnissen Hoffnung gibt. Der circadiane Rhythmus: Die Wissenschaft von Sonne und Gesundheit Circadiane Rhythmen sind seit […]
Lichttherapeutische Alarmuhren: Die passende Technologie für jedermann
Das Interesse an Lichttherapie nimmt zu und vor allem lichttherapeutische Alarmuhren sind immer gefragter. Neueste Studien in der Chronobiologie und im menschlichen Verhalten haben gezeigt, dass sich die einfache Bestrahlung mit dem richtigen Licht zur korrekten Tageszeit auf die Stimmung, den Schlafrhythmus und sogar auf den generellen Gesundheitszustand auswirken kann. Die Wissenschaft des Lichts Menschen können eine Vielzahl von gesundheitlichen […]
Haben Sie eine circadiane Schlafstörung?
Viele von uns kennen die verheerenden Folgen, die eine Veränderung des circadianen Rhythmus mit sich bringen kann. Selbst gesunde Menschen sehen sich hin und wieder gezwungen, ihren Schlafrhythmus zu ändern, etwa durch die Umstellung von der Sommer- auf die Winterzeit oder wenn sie reisen. Andere leiden unter einer circadianen Schlafstörung, die einen gesunden Schlaf zu normalen […]
Saisonal-affektive Störung: Sonnenlicht und Ihr Biorhythmus
Unser circadianer Rhythmus oder auch unsere inneren Uhren kontrollieren viele lebenswichtige biologische Prozesse wie Schlaf, Zellzyklen und sogar Heilungsprozesse. Neue Untersuchungen legen aber auch nahe, dass unser circadianer Rhythmus der Hauptgrund für eine saisonal-affektive Störung (SAD für Seasonal Affective Disorder) sein könnte. Was ist eine saisonal-affektive Störung? Eine saisonal affektive Störung weist ähnliche Symptome wie eine […]
Photon Project™ führt Studie über natürliche Lichteffekte durch
Alzheimer. Diabetes. Parkinson. Haben Sie sich je gefragt, ob hinter all diesen Krankheiten vielleicht ein gemeinsamer Faktor steckt? Vielleicht könnte es der circadiane Rhythmus sein. Forscher stellen fest, dass unser heutiger Lebensstil mit langen Arbeitszeiten in Büros, dem Nachhausekommen und Fernsehen und dem Fehlen natürlichen Lichts, unseren Körper mit Schlafstörungen, Stress, Stimmungsschwankungen und einem schwachen […]
